Frases e Posts de exercícios (Página 94)
Quando há um esforço excessivo, com repetições na contração dos músculos da perna, o tendão patelar pode sofrer sobrecargas - e então, iniciam os incômodos na região ? .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dor geralmente é notada logo abaixo do joelho e é gradativa! Por isso, é essencial buscar o auxílio profissional assim que notados os desconfortos, evitando o progresso da lesão. ?♀ . O fisioterapeuta é um aliado na prevenção e tratamento da #Tendinopatia, avaliando o caso e prescrevendo os exercícios adequados ?⚕ #fisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #atleta #ahazou #sports #cuidados #vitorias #fisioterapeuta
Ideal para a perda de gordura localizada, celulites e flacidez, o Heccus Turbo possui o sistema duet, que permite a combinação de tratamentos para que você tenha o resultado maximizado com a sua dieta e prática de exercícios. Para saber mais sobre o tratamento e agendar o seu horário: (contato) #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #Ahazou #AhazouBeauty #HeccusTurbo #EsteticaCorporal #Tratamento #GorduraLocalizada #AdeusCelulite #Flacidez #Celulite #CorpoIdeal #Promoção
Provavelmente um dos acessórios mais famosos, é formado por duas bolinhas unidas por uma corda de silicone e uma alça para ser retirada com segurança. Para usá-las basta inserir, uma após a outra, e começar os exercícios. Se precisar, inicie com uma delas até se sentir confortável e segura. Vá no seu tempo. ❤️ #AhazouPrazer #produtossexshop #mercadoerotico #produtoserocitos #sexshop #amor #prazer #love #sexshoponline #sexy #produtossexshop #orgasmo #sextoys #produtossensuais #prazeradois #vibradores #sexshopbrasil
A prática de exercícios físicos regularmente ajuda a acelerar nosso metabolismo, auxilia na melhor circulação de sangue do nosso corpo e na queima de gordura. Então, para o dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: a prática de exercícios físicos é uma ótima aliada para vencer essa luta contra a obesidade. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Cantarolar é um dos melhores exercícios para aquecer a voz. Isso porque não coloca muita tensão em suas cordas vocais. Para fazer o exercício, coloque a ponta de sua língua atrás dos dentes inferiores da frente e cante para cima e para baixo na escala maior enquanto mantém a boca fechada. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #dicas #aquecimento #aquecimentovocal #voz #cantarolar #exercicios
A fisioterapia pélvica é uma área que auxilia e muito nas partes baixas e sexuais, com os exercícios é possível auxiliar no tratamento de incontinências urinarias, fecais, ejaculação precoce e até mesmo ajudar com a disfunção erétil. Quer saber mais sobre os procedimentos e a fisioterapia? Entre em contato. #curiosidades #saude #fisioterapia #AhazouSaude #pelvica #homens
Assim como é importante aquecer antes de realizar exercícios de musculação, não podemos esquecer de apostar em técnicas de relaxamento pós treino. Por isso selecionei algumas técnicas para você considerar e manter seu corpo sempre pronto para dar aquele boost! Confira: ◻️ Alongamento: Relaxam a musculatura e aumenta a flexibilidade; ◼️ Massagem: Melhora a oxigenação dos tecidos; ◻️ Caminhada: Melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; ◼️ Acupuntura: Fortalecimento muscular, reconstituição dos tecidos e aumenta a concentração; ◻️ Yoga: Com benefícios mentais e físicos, essa atividade melhora a flexibilidade, a mobilidade das articulações e trabalha a respiração. Eu adoro intercalar treinos de alta intensidade com atividades mais leves. Quem gosta também? #Academia #Relaxamento #Exercícios #PráticasComplementares #PersonalTrainer #Treino #VidaSaudável #VidaFitness #Saúde #Alongamento #Massagem #Caminhada #Acupuntura #Yoga #Ahazou
MITO. A verdade é que ao fazer exercícios isométricos para o pescoço, é possível ter algum benefício no fortalecimento dos músculos da região. No entanto, isso não vai realmente eliminar as gorduras abaixo do queixo. Você não pode perder gordura de áreas específicas em seu corpo, fazendo exercícios nessa área. Muitas pessoas pensam que fazer exercícios abdominais, por exemplo, ajuda a perder gordura nessa área. Isso é errado. A única maneira de perder gordura de todo o seu corpo é reduzir a ingestão de calorias e aumentar o gasto calórico. #papada #mitoouverdade #ahazou
O primeiro passo é sempre mais difícil, mas não impossível. Bora se mexer e investir em sua saúde com a gente. 👊 #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar
Siga estas dicas: ✔Mantenha- se saudável, com o peso ideal; ✔Não fume; ✔Não abuse de salto alto; ✔Evite carregar peso acima de 10kg; ✔Reduza o stress; ✔Faça exercícios com orientações; ✔Mantenha a postura no dia a dia (trabalho, no uso de computador, smartphone e em casa). #herniadedisco #ahazou #fisioterapia #saude
Após fazer um treino intenso, é normal sentir dores musculares. Por isso, a massagem é indispensável para aliviar este desconforto e também evitar possíveis lesões por conta do impacto dos exercícios. Renove as energias, relaxe e fique novinho em folha, pronto para o próximo treino! ? #massagem #ahazou #postreino #bemestar #saude #dica
Esse exercício serve para trabalhar a região do gluteos, definir barriga, ajuda na postura, mas esse exercício precisa ser feito corretamente. A maneira certa de fazer exercícios é manter a linha do peso proporcional com o meio dos pés e alinhando bem os calcanhares bem fixo no chão para não lesionar o seu joelho. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Todo o cuidado é pouco com a saúde dos nossos animais! Gatos acima do peso podem apresentar diabetes e problemas cardíacos. Esse quadro pode ser evitado com uma alimentação equilibrada (ração nutritiva, evitar dar "comida humana", com muita gordura), exercícios e brincadeiras (existe vários brinquedos que estimulam os gatos a brincar). #AhazouPet #veterinarian #veterinaria #vet #vetpet #medicinaveterinaria #veterinary #clinicaveterinaria #veterinario #medvet #petvet
Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Tudo o que te faz bem é o que queremos para seus dias? ⠀ E sabemos que a qualidade de vida e o bem estar estão totalmente ligados à exercícios físicos??♀️ Por isso colocamos em cada peça: alta tecnologia, design e muita paixão! ⠀ ?Pois desejamos que você viva cada momento sabendo que pode TU-DO! #mulherempoderada #mulherreal #musafitness #modafitness #soumaiseu ⠀ #ahazouromance #ahazourevenda
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