Frases e Posts de fazer melhor (Página 107)
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Já parou para pensar que cada órgão do seu corpo trabalha para que você tenha sucesso em tudo o que se disponha a fazer? 👀 Cada parte do nosso corpo trabalha em prol do melhor desempenho e é graças a esse conjunto de coisas que podemos tudo, basta darmos as melhores ferramentas para ele: comer bem, movimentar o corpo, manter pessoas queridas por perto, alimentar nossa mente com assuntos edificantes, etc. ✨ E com isso, como você tem celebrado seu corpo? Responde aqui nos comentários se você está ajudando ou dificultando.😉 #Celebrar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
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A yoga chama a atenção pela mobilidade que oferece ao nosso corpo. Para além disso, ela consegue relaxar a musculatura com ajuda de exercícios respiratórios, por isso alivia a tensão. Isso traz benefícios para a sua saúde mental, e o melhor, você pode fazer em casa. Comece hoje! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
🎯 Você mantém o foco? Existem 2 tipos de pessoas: as que conseguem manter o foco e obtém resultados e aquelas que simplesmente não conseguem. 👀 A melhor coisa que você pode fazer para começar é não culpar as coisas e pessoas externas. Procure por um foco interior, ou seja, encontre uma razão pessoal pela qual deseja alcançar suas metas e corra atrás delas. No fim, o seu objetivo vai superar e você vai conseguir manter o foco no objetivo. 😉 #Foco #Objetivo #AhazouPack #Ahazou #Dica
Vestindo roupas confortáveis e usando calçados apropriados, é só buscar um lugar tranquilo para fazer uma caminhada em família. Os médicos pediatras destacam essa atividade como uma das melhores maneiras de combater a obesidade infantil, ao mesmo tempo, em que aumenta a resistência física e a capacidade pulmonar das crianças. Para tornar a caminhada ainda mais agradável e potencializar seus benefícios, opte por locais que permitam que as crianças estejam em contato com a natureza. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
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✨✅ Já sabe, né? Pra começar o ano com o pé direito, é fundamental investir um tempinho de qualidade em você mesmo! 💆♂️ Bora criar uma rotina de exercícios que faça o seu coração sorrir e não se esqueça daqueles check-ups, o que é mais importante do que parece! Afinal, cuidar da sua saúde deve ser sua prioridade número 1! 🏋️♀️ Ah, e olha só, organização é super importante também. Aproveita o começo do ano pra dar uma geral no seu espaço, pois um ambiente organizado pode fazer milagres pela sua produtividade e bem-estar. E não posso deixar de falar sobre equilíbrio. Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal é uma daquelas coisas que a gente sabe que precisa fazer, mas nem sempre coloca em prática, né? Mas acredite, isso é importantíssimo para quem busca um ano cheio de conquistas e reconhecimento. O famoso "work hard, play hard". 📆✍️ Que cada check no seu checklist seja como um empurrãozinho para o seu melhor ano, cheio de realizações e momentos que vão fazer a diferença. Vamos com tudo! 🚀💪 #AnoNovo #Checklist #NovoAno #Ahazou #AhazouPack #Dicas #Objetivo #Foco #Meta
Com a chegada do Verão, alguns tratamentos faciais realmente não são recomendados. Entre eles, podemos citar os peelings químicos e lasers, que podem facilitar o aparecimento manchas nesta época do ano. Mas, a boa notícia é que você não precisa deixar de fazer tratamentos estéticos na melhor estação! Confira a lista de procedimentos seguros para fazer sem medo: 🌞 Esfoliação e limpeza de pele: Estes são os cuidados clássicos e mais básicos, perfeitos para o calor! Como a pele tende a ficar mais oleosa no Verão, proporcionando o aparecimento de cravos e espinhas, vale investir em ambas as técnicas. 🌞 Preenchimento facial: O Ácido Hialurônico é responsável por deixar a pele mais hidratada, luminosa e com uma textura mais uniforme. Além de deixar o rosto mais harmônico, do jeito que você sempre sonhou. 🌞 Botox: Reduz as marcas de expressão e previne o envelhecimento da pele. 🌞 Microagulhamento: Pele com viço e renovada com um procedimento minimamente invasivo? É disso que a gente gosta não é mesmo? Apesar do tratamento fazer microlesões feitas por pequenas agulhas, a dor é mínima. e os resultados são incríveis! 🌞 Led Terapia: Cada cor de led é responsável por tratar a pele de uma maneira diferente. É possível combater o rejuvenescimento, controlar a oleosidade e até amenizar a rosácea. Vale ressaltar que é necessário tomar cuidado sim com a exposição ao sol após passar por qualquer um destes procedimentos, entretanto não são necessárias medidas extremas, pois a descamação da pele não é intensa assim como a sensibilidade cutânea. #verao #ledterapia #harmonizacaofacial #microagulhamento #ahazouestetica #tendencia #esteticafacial #peleperfeita #botox #AhazouBeauty
Preparado para encerrar mais um ano? Que tal fazer diferente dessa vez e focar também na sua saúde? Pensando nisso, trouxemos 3 dicas para garantir que você termine o ano se sentindo incrível, olha só: 1️⃣ Hidratação em dia: Com as festividades e o calor do verão, é fácil esquecer de beber água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Por isso, sempre uma garrafa de água por perto e intercale bebidas alcoólicas com água nas celebrações. 2️⃣ Equilíbrio nas refeições: A tentação das delícias típicas de fim de ano pode ser irresistível, mas equilíbrio é a chave. Aproveite as festas, mas não deixe de incluir opções saudáveis no seu cardápio. E lembre-se: variedade e moderação são fundamentais para evitar excessos. 3️⃣ Atividade física: Mesmo em meio às celebrações, reserve um tempo para a prática de atividades físicas. Seja uma caminhada, exercícios em casa ou atividades ao ar livre, manter o corpo em movimento contribui para o bem-estar físico e mental. Celebre o fim do ano com a saúde em foco e comece o próximo ciclo da melhor maneira possível! 🌟💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
🌟 A melhor época do ano chegou, mas não é porque está tudo "liberado" que você pode fazer o que quiser. Por isso, lembre-se dessas três coisinhas básicas para encerrar o ano com chave de ouro e com muita saúde. Lembre-se de que cuidar de si mesmo é o melhor presente que você pode oferecer a si mesmo neste fim de ano. 💧🤸 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
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