Frases e Posts de fisica (Página 9)
Deite-se de costas com as pernas estendidas em relaxamento. Com as mãos atrás de suas coxas, puxe os joelhos em direção ao tórax sem mover a lombar. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Sabemos que infelizmente as festas tiveram que ser remarcadas, mas não deixe de celebrar mais um ano de vida por causa da quarentena. Fazemos pacotes menores e entregamos na sua casa. Aproveite e faça uma vídeo chamada para que as pessoas que estão longe fisicamente possam estar contigo nesse dia tão especial. ?? Solicite nosso cardápio pelo whatsapp: (contato). #KitFesta #Salgados #Bolo #Doces #AhazouTaste #Delivery #Entrega #Doceria #Quarentena #FiqueemCasa
Comece devagar com pequenas caminhadas ou exercícios de baixo impacto, o importante é se exercitar, afinal, quando o assunto é se mover, o pouco já te garante muito! 💪🏻💚 #diadaatividadefisica #atividadefisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hoje é o dia daqueles profissionais que se dedicam e motivar e ajudar seus alunos a ter mais saúde e qualidade de vida. Parabéns a todos os profissionais de educação física. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #educaçãofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofisica #frase #frases #motivacional #postdefrase
Equilibre-se em uma cadeira dando um passo largo à frente com um dos pés enquanto mantém o tronco ereto. Flexione o joelho da mesma perna e mova seu quadril para frente até alinhar o joelho e os dedos dos pés. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?♀?♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Quer iniciar os exercícios mais não sabe por onde começar? Que tal agendar a sua avaliação física, isso vai servir para te dar um rumo nos exercícios ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #avaliaçãofisica #exercicios #começo #AhazouSaude
A criança ao praticar yoga tem um desenvolvimento saudável fisicamente e emocionalmente. A yoga exige foco, equilíbrio e concentração, isso faz com que a criança desenvolva coragem e autoconfiança.?♀? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids
Vamos avaliar seu estado físico e fatores de risco para o seu treino personalizado. #avaliacaofisica #boratreinar #ahazousaude #personal #personaltrainer
A Síndrome de Burnout acontece quando a pessoa está sob estresse por muito tempo, a deixando mentalmente, emocionalmente, fisicamente e até criativamente exausta. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
Esse exercício trabalha uma grande quantidade de músculos e pode ser realizado deitado. Para começar, basta deitar no chão com todos os membros bem estendidos e paralelos, e subir flexionando as pernas ao mesmo tempo que contrai o abdômen em direção aos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Caminhadas diárias, corridas e brincadeiras ao ar livre são fundamentais para a saúde de seu pet, pois além de ajudar com que ele se mantenha saudável fisicamente, essas atividades ajudam muito na diminuição do estresse do animal. dicas #vet #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinario #petvet #clinicaveterinaria #veterinary #vet #veterinaria
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
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