Frases e Posts de fortalecimento (Página 13)
Objetivo do treinamento funcional: Fortalecimento dos músculos de membros inferiores e integração destes em um movimento funcional. Benefícios: Melhora da performance desportiva; Aprimoramento das atividades cotidianas diárias; Tonificação muscular; Melhora da flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio; Melhora da postura; Condicionamento cardiorrespiratório; Emagrecimento; Treina a propriocepção, aumentando a consciência corporal; Aula dinâmica, o que motiva sua pratica; Previne de lesões. Inscreva-se! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Se interessou pelo cross training e gostaria de conhecer os benefícios que a prática vai levar para a sua vida? Então acompanhe essa legenda: 1. Ajuda na prevenção de lesões 2. Ajuda no fortalecimento dos músculos 3. Desenvolve velocidade, resistência e mobilidade. 4. Ótimo para perder gordura. Está esperando o que para começar a fazer suas aulas de cross training e ter o corpo que sempre sonhou?! 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining
Aí você pode me perguntar: Porquê essa é a dupla perfeita? ??♂?♂ Por causa do fortalecimento da musculatura. ?? Para aumentar o nível da corrida, é fundamental que a musculatura suporte o esforço. Tanto para conseguir correr mais forte, quanto para previnir lesões. Tá com dúvida? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua #musculacao #corridaemusculacao
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Veja quais são as propriedades principais do alho: Este alimento possui função imunoprotetora e uma boa quantidade de selênio e zinco, que são nutrientes importantes para evitar gripes, resfriados e outras doenças. Que tal utilizá-lo para temperar suas refeições? #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #alho #resfriado #gripe
Pega o bloco de notas e anota as dicas do dia: Abacates Os abacates são uma grande fonte de antioxidantes e são ricos em vitaminas E e B, que fortalecem os cabelos e ajudam a prevenir danos causados por processos agressivos. Algumas formas de prepará-los são em uma salada, amassadinho em uma torrada no café da manhã, ou até mesmo em uma máscara de cabelos. Cenouras As cenouras têm vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, um caminho muito bom é tomar um copo (mais ou menos 85g) de suco de cenoura fresco por dia. Você pode até mesmo fazer uma vitamina, adicionando beterrabas, maçãs e gengibre. Nozes Não só são uma ótima opção de lanche para levar para o trabalho ou faculdade, as nozes também são cheias de ômega-3, biotina, proteína, cobre e vitamina E. Todos esses componentes são essenciais para conseguir fios brilhantes, e ao mesmo tempo protegem seus cabelos dos raios solares severos. Chocolate amargo O chocolate amargo tem minerais vitais para o fortalecimento dos cabelos, que incluem zinco, cobre e ferro. A mistura desses elementos ajuda a trazer o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e promove o crescimento (com moderação, claro). Folhas de goiaba Para conseguir extrair os benefícios das folhas, é necessário fervê-las. Elas são ricas em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Depois de levantar fervura, espere a água esfriar e use em seu cabelo como tratamento. Esse segredinho ajuda a prevenir a queda dos cabelos e ainda fortalece os fios. #dica #ahazou #ahazoucabelos #anotaai
Não existem fórmulas mágicas para perder peso, mas sim um conjunto de ações que garantem o emagrecimento com saúde. Pensando nisso a Amakha Paris desenvolveu o Modera, suplemento alimentar em cápsulas preparado para proporcionar a você mais saciedade em menos tempo, auxiliando assim em uma dieta para perda de peso. Benefícios MODERA: - Auxilia na perda de peso; - Promove a saciedade e acelera o metabolismo - Contém Vitamina D, que auxiliam no fortalecimento de ossos e dentes; - Diminui o desejo por doces; Curta livremente sua vida com mais energia e saciedade com os produtos Amakha Paris! Você usa o Modera regularmente? Conta pra gente nos comentários sobre seus resultados! #redescubraoverao #amakhaverao2022 #amakhanutraceuticos #ahazouamakha #ahazourevenda
Aquele momento de autocuidado que você merece! ⠀ Vital Dermo é uma linha formulada para deixar todas as regiões da sua pele cheias de vitalidade, da cabeça aos pés.⠀ ✓ O Shampoo Antiqueda Enerfol auxilia no fortalecimento da estrutura dos fios do cabelo, tratando profundamente⠀ ✓ Você pode complementar o tratamento com o Tônico Antiqueda Enerfol, que possui diversos ativos essenciais para a prevenção da queda capilar⠀ ✓ Para finalizar, o momento do banho com muita hidrataçãoe um aroma delicioso: o Sabonete Líquido Hydra Balance contém os ativos pró-vitamina B5, manteiga de karité e óleo de girassol, tudo pensado para uma pele macia, cheirosa e hidratada⠀ Vital Dermo é uma linha completa de dermocosméticos essenciais para seus cabelos e corpo.⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #SaboneteLiquido #TônicoCapilar #ShampooAntiqueda #VitalDermo#BeautyCare ⠀ #ahazoumahogany #ahazourevenda
Busque consumir cálcio e vitamina D diariamente. Um dos elementos mais importantes para o fortalecimento dos ossos é o cálcio. Atente-se à quantidade diária necessária, pois muitas pessoas não consomem o suficiente. Busque alimentos ricos nesse nutriente e também em vitamina D, que é de extrema importância tanto para proteger os ossos, quanto para absorver melhor o cálcio. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
Cabelos fracos? Não corte, trate! A nova linha Fyo Profissional Longos e Fortes traz fortalecimento aos fios e diminuição da queda associada à quebra. Sua fórmula contém ingredientes poderosos que atuam juntos para proteger e fortalecer a fibra capilar. Diga adeus ao comprimento danificado! ⠀ #FyoProfissional #FyoLongosEFortes #ahazourevenda #ahazoujequiti
Você sabe qual a importância da reposição de colágeno no organismo? No verão, a pele tende a perder muito mais água. Isso faz com que a oleosidade aumente e a hidratação diminua. Para compor um kit perfeito para o verão, não basta apenas hidratar o corpo, precisamos também repor alguns nutrientes que acabam se perdendo ao longo do caminho. O colágeno promove maior elasticidade e resistência a pele e por isso sua reposição é importante, não apenas por fatores estéticos, mas também pelo seu papel fundamental no funcionamento das cartilagens. Steady Skin da Amakha Paris é um suplemento alimentar composto pelo óleo de semente de uva fracionado em cápsulas com o próprio colágeno hidrolisado. Com o uso contínuo de Steady Skin, conseguimos prevenir a flacidez da pele, trazer de volta a elasticidade e firmeza, além de auxiliar no fortalecimento das unhas e cabelos. #redescubraoverao #veraoamakhaparis #amakhaparis #maquiagens #maquiagemperfeita #makeup #makeupdodia #makedodia #ahazouamakha #ahazourevenda
Se você sente dores nos joelhos, uma boa opção é a prática do Método Pilates ✅. Isso porque o pilates promove a prática de exercícios físicos ? e de alongamento que reeducam os movimentos e fortalecimento dos músculos. As poucas repetições de exercícios com baixo impacto ⚠️, não permitem que o joelho seja ainda mais lesionado e nem que prejudiquem o ligamento e seus músculos. Se você sente dores nos joelhos, agende uma aula experimental, para que possamos desenvolver um plano de aulas específico para você: ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #reabilitação #AhazouSaude
O pilates é uma excelente atividade física na gestação, afinal vai melhor seu alongamento, mobilidade e fortalecimento do corpo, aliviando os desconfortos, e ajudando melhor na hora do parto. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Quem disse que em tempos de quarentena precisamos ficar em casa comendo guloseimas? Pensando em nossos clientes e principalmente na importância do fortalecimento do sistema imunológico, nossa equipe de professores preparou um material exclusivo para enfrentarmos essa quarentena com os exercícios em dia. Para ter acesso ao seu pacote, entre em contato: (infos de contato) #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Treinos #Quarentena #Coronavírus #COVID19 #QualidadedeVida
Benefícios do Pilates ? Correção Postural ? Fortalecimento muscular ? Melhora da consciência corporal ? Aumento de flexibilidade ? Maior controle respiratório ? Melhora de circulação sanguínea ? Alívio de dores crônicas e tensões #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #beneficios
O Reiki é uma técnica que utiliza as mãos como fonte de energia para promover o bem-estar. Essa troca de energia revitaliza o corpo e a mente. Dentre seus benefícios, podemos citar: • Redução do estresse e ansiedade; • Equilíbrio emocional; • Aumento da criatividade; • Aumento da calma, tranquilidade e serenidade; • Aumento do autocontrole; • Diminuição da impulsividade; • Fortalecimento do sistema imune; • Diminuição dos sintomas da depressão e da síndrome do pânico. #reiki #beneficios #energia #ahazou #bemestar #saude
A palavra outono também é uma vaiação de “auctus”, que significa transição, florescimento ou fortalecimento. Bem apropriado, não acha?🍂 #outono #curiosidades #vocêsabia #ahazou
A Cromoterapia têm diversos benefícios para Pele. As cores são associadas a tratamentos que são benéficos após tratamentos que causem algum tipo dano para Pele. A esfera de cor azul é utilizada para limpeza de pele após depilação, cicatrização e fortalecimento da musculatura e ação calmante. A esfera de cor amarela é utilizada para limpeza de pele, acelera o processo de cura e fortalece os tecidos. A esfera de cor vermelha é utilizada para aumento do fluxo sanguíneo, regeneração celular e traz sensibilidade para regiões com baixa sensibilidade. #AhazouBeauty #beleza #beauty #bemestar #depilação #tratamentosparapele #cromoterapia
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