Frases e Posts de gira (Página 5)
Quando estamos no meio de uma crise de ansiedade parece que “do nada” perdemos o controle do nosso corpo, não é mesmo? O ar parece não chegar, o coração dispara e parece que tudo gira muito rápido ao nosso redor, mesmo que sabemos que não está. É nesse momento que você deve parar tudo e se concentrar na sua respiração com esse pequeno exercício: 1️⃣ Inspiração: Conte até três lentamente enquanto inspira; 2️⃣ Segure o ar nos pulmões e conte novamente até três lentamente; 3️⃣ Expiração: Bem lentamente, enquanto você solta o ar enquanto conta até três; 4️⃣ Assim que acabar de soltar o ar, mantenha-se sem ar enquanto conta até três mais uma vez. . Salve esse post para quando precisar ou marque alguém que precisa ler isso. ? #Terapia #SaúdeMental #Psicologia #Psi #Psicanálise #Psicologia #Ansiedade #AhazouSaudeMental #AhazouSaude
Com certeza elas não precisam de cotonete.🦒🤣 #AhazouPet #ilovepets #diamundialdavidaselvagem #curiosidades #animaisselvagens #animais #girafas
? Incluindo algumas folhas de hortelã na sua salada você terá muitos benefícios, como: - Sistema digestivo em ordem; - Menos inchaço; - Expectorante natural; - Pele saudável; - E o mais importante: Nutrientes de sobra A folha é fonte de vitamina A, nutriente que é essencial para a saúde dos olhos, da pele e dos cabelos. A hortelã também possui vitaminas do complexo B, responsáveis por garantir a saúde do sistema nervoso; e vitamina C, que melhora a imunidade, combate o envelhecimento da pele e diminui as chances de desenvolver câncer. A erva é fonte de fósforo, importante para a saúde dos ossos; do ferro, que ajuda a prevenir a anemia; e de potássio, que é essencial para a contração e o relaxamento muscular e promove o aumento na elasticidade da parede das artérias, preservando a saúde do coração. ? A semente de girassol é rica em proteína, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos. Faz bem ao intestino, o coração, a pele e até ajuda a controlar a glicemia. #salada #dicasparasalada #saúde #ahazoutaste #hortelã #sementedegirassol #proteína
Os pontos cantados são como preces que auxiliam desde o início dos trabalhos no Terreiro, tratando de equilibrar a energia para os início das atividades, até a hora de encerramento dos trabalhos, quando desempenham a função de descarregar e encaminhar as entidades ali presentes para o plano espiritual. Durante a reunião, sustentam a energia de trabalho, mantendo os médiuns incorporados e a corrente mediúnica em equilíbrio para o bom desempenho dos atendimentos. #Umbanda #Orixas #pontoscantados #AhazouFé #Olorum #Umbandista #gira
? Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Selênio (pão integral e aveia). Ômega 3 (Sardinha, atum, linhaça). Vitamina A (Cenoura, abóbora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mamão). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); ? Evite: chocolate, leite, frituras em geral, açúcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimentaçao #cuidadoscomapele
Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude
Se o assunto é representar o Brasil, não existe opção melhor que nosso folclore! A série Cidade Invisível gira em torno de um detetive que começa a investigar um assassinato, mas acaba entrando num confronto entre o mundo que conhece e um submundo habitado por criaturas míticas e folclóricas. Já separa a pipoca para maratonar! ?? #ahazou #série #motivacionais #motivacionais #indicação #sériebrasileira #cidadeinvisível #séries #dica
Além de linda, a Música Girassol, da cantora Priscila Alcântara nos passa uma mensagem muito importante! #girassol #frase #ahazou #motivacional #bandbeauty
Ai que saudades de uma gira, não é mesmo??️? Mas, enquanto a próxima não chega, responde aqui qual te representa mais?? #Umbanda #FilhosdeAxé #Enquete #AhazouFé #Fé #Religião #Saravá #Axé #AhazouFé
As Pombogiras são entidades exu femininas. Em vida, lutaram contra as opressões impostas a elas, gerando novas possibilidades de vida. São espíritos ligados às questões amorosas e de relacionamentos, sanando as dificuldades e abrindo novos caminhos. Suas risadas estridentes e as belas roupas vermelhas e pretas servem de marca registrada dessas entidades de Luz. Laroyê Pombogira! Curta e comente para mais posts sobre entidades. #AhazouFé #espiritualidade #religioes #candomblé #umbanda #religiãodematrizafricana
Ouça os conselhos da Pombagira e você nunca sairá por baixo! 💃💖 #AhazouFé #religioes #quimbanda #umbanda #terreiro #pombagira #religião #candomblé
A gira é um culto religioso da umbanda onde espíritos se reúnem através da incorporação em médiuns. Existem diferenças entre as giras de desenvolvimento, de trabalho ou giras festivas. #AhazouFé #curiosidades #gira #umbanda #religioes #espiritualidade #fé
Ninguém merece a sujeira e dor de cabeça que é tingira as roupas em casa, não é mesmo? Então traga suas roupas para nós e tenha o melhor serviço da cidade. #lavanderia #roupas #AhazouServiços #tingimento #cores #renovar #serviço #qualidade ##mancha #desbotado #tecidos
Compareça para homenagear nossos Erês e trazer alegria para a sua vida e de seus filhos! 🍬 #AhazouFé #fé #gira #convite #crianças #axe #umbanda #ase
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