Frases e Posts de hábito (Página 58)
✨ Cuidar da saúde mental envolve passos e desafios. Alguns deles são parar de ignorar suas emoções, mudar os hábitos e não ter medo de avaliar o passado. Questione tudo o que não te fizer bem e peça a ajuda que precisa. Não se esqueça do principal: você consegue chegar lá, acredite no seu valor. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #processodecura #saúde #motivacional #transformação
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
Esses roedores tem incríveis habilidades que os ajudam a sobreviver diante de muitas situações. Eles têm a capacidade de encontrar caminhos novos e se localizar facilmente. A reprodução deles também é algo extraordinário: Uma fêmea é capaz de ter 200 filhotes por ano. Convivemos com os ratos há 10 mil anos; esse tempo todo possibilitou que eles aprendessem a fugir de alguns hábitos e armadilhas para pegá-los. São realmente dotados de uma inteligência muito alta. #AhazouServiços #pragas #desinfeccaodeambientes #dedetizacaodeambientes #dedetizador
Só quem tem o hábito de fazer as sobrancelhas percebe o valor do nosso trabalho e o quanto isso impacta diretamente na autoestima! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas
O corpo humano necessita de uma variedade de nutrientes e proteínas, por isso, é super importante ter uma alimentação rica em alimentos variados. Invista no consumo equilibrado de frutas, vegetais, legumes, proteínas e carboidratos. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Além de remover as células mortas da região, esse hábito ainda ajuda a evitar o encravamento dos pelos. Por isso, não se esqueça: marcou depilação, esfolie antes! #AhazouBeauty #bemestar #beleza #depilação #beleza
A mudança de hábitos é um processo gradativo e que leva um tempo, por isso vá com calma e dê um passo de cada vez e não desista! ? #saude #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #motivacional
Começar um hábito novo não precisa ser um grande desafio! Separe uns minutinhos para decidir o que faz sentido para você nesse novo ciclo e só leve as coisas boas para 2020. #anonovo #ahazou #habito #autocuidado
Você sabia que os hábitos de vida também podem ser fatores da Doença de Alzheimer? Se eles forem controlados, é possível retardar os sintomas da doença! Veja quais são. 😉 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #dicas #doençadealzheimer #sintomas #hábitos #fatoresderisco #memória #diamundialdaconscientizaçãodadoençadealzheimer
Os hábitos ruins são construídos em dias, meses e até anos. Então, nada de deixar para depois aquela prática que vai trazer mais saúde e bem-estar para você. É hora de fazer a matrícula na academia, melhorar a alimentação, beber mais água, enfim, nada de deixar para depois. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
Adotar hábitos saudáveis é o melhor remédio no combate ao câncer. Nesse dia, 8 abril, comece se cuidando mais!? #diamundialdocombateaocâncer #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #AhazouSaude
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