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Nada melhor que estar com vontade de comer um doce e encontrar uma receita fitness e saudável ao mesmo tempo, né!? Então confira essa de pudim que separamos para você. 😋 Ingredientes do pudim: 1 vidro de leite de coco; 1/2 banana prata; 1 colher de chá de gengibre ralado; 1 colher de sopa de mel; 1/2 copo de iogurte natural; 3 colheres de sopa de semente de chia. • Ingredientes da gelatina: 1 manga; 1 folha de gelatina. ➡️ Modo de preparo: em um liquidificador, adicione a banana, o gengibre, mel, iogurte e o leite de coco. Despeje essa mistura em um recipiente com a chia, mexa e reserve. Agora é hora de fazer a gelatina, para isso você vai precisar triturar as mangas, juntá-las com a folha de gelatina e reservar. Coloque essa gelatina em um copo e deixe gelar. Após isso é só acrescentar o pudim de chia e levar para a geladeira novamente até gelar e firmar. Gostou da receita? Compartilhe com algum amigo.#ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
Essa receita é para você que ama um doce, mas está de dieta e precisa ficar de olho no açúcar. Continue lendo e confira como preparar. ➡️ Ingredientes: 1 ovo; 2 colheres de sopa de leite vegetal; 1 pitada de sal; 2 bananas; 4 fatias de pão integral; 1 colher de mel; 1 colher de chá de cacau em pó; água a gosto. ➡️Como preparar? Para fazer essa receita, você irá começar batendo levemente o ovo, após isso adicione o leite, a canela, misture bem e reserve. Pegue as bananas e corte-as ao meio. Agora é hora de pegar as fatias de pão e passar na mistura com canela. Coloque-as em uma panela antiaderente, recheie com as bananas e cubra com a outra metade dos pães. Tampe a frigideira e deixe cozinhar. Quando estiver pronto é só despejar a calda, que você vai fazer utilizando mel, cacau e um pouco de água. Após isso é só aproveitar cada mordida. Gostou da dica? Compartilhe com um amigo fit.#ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
Com vontade de comer aquele brownie, mas tá de dieta? Então confira essa receitinha zero açúcar. ➡️ Ingredientes: 2 ovos; 1 xícara de chá de aveia em flocos finos; 1/2 xícara de xilitol; 3 colheres de sopa de óleo de coco; 1 colher fermento químico; 100g de chocolates 70%. ➡️ Modo de preparo: comece derretendo o chocolate com o óleo de coco e reserve. Bata os ovos em uma batedeira junto com o adoçante e misture o chocolate com o óleo. Em seguida, adicione a aveia e o fermento e misture. Despeje essa massa em uma assadeira e leva ao forno pré-aquecido a 200° graus por 25 a 30 minutos. Após isso, o seu brownie tá pronto para ser saboreado. #ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
Com vontade de comer um docinho, mas não quer sair da dieta? Então anota essa receita deliciosa de sorvete fit de banana. ➡️ O que você vai precisar: 2 bananas congeladas; 2 colheres de sopa de pasta de amendoim; 1/2 vidro de leite de coco; 1 scoop de whey. ➡️ Modo de preparo: bata em um liquidificador todos os ingredientes até a mistura ficar homogênea. Após isso, basta transferir para um recipiente e levar para o congelador por 4 horas. Depois desse período, o seu docinho fit tá pronto para ser saboreado. Aproveite e compartilhe com aquele amigo que ama um docinho também! #ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
Ser mãe e empreendedora é de uma força e resiliência incrível! Você se prova todos os dias enquanto mulher, mãe e empreendedora. Desafios de todos os lados, mas a recompensa é maior. Bora pra cima!😍 #AhazouMktDigital #AhazouCoach #MulheresEmpreendedoras #mindset #empreendedorismo #inspiração
Todo o respeito e admiração do mundo pelas mães e mulheres empreendedoras: Prova viva de que é possível sonhar cada vez mais alto e atingir seus objetivos apesar das pedras pelo caminho. Estamos juntas!🥰 #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #MulheresEmpreendedoras #mindset #empreendedorismo
Mães empreendedoras merecem todo o nosso respeito e carinho! Mulheres que levantam todos os dias com um sonho pulsante no coração de fazer seu negócio e sua vida prosperarem.🥰 #AhazouMktDigital #AhazouCoach #MulheresEmpreendedoras #inspiração #mindset #empreendedorismo #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Essa é a nossa mensagem de hoje para todas as mães empreendedoras! Vocês são de uma força e determinação admiráveis. Temos muito o que aprender com essas mulheres!😍 #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #MulheresEmpreendedoras #empreendedorismo #inspiração
Pode parecer demorado e cansativo, mas os pequenos passos te levarão ao sucesso, não desista! 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
Indicar o trabalho de um mulher empreendedora é uma forma de apoia-lá, marque aqui a mulher que te inspira a lutar sempre! 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
Neste Dia do Empreendedorismo Feminino, lembre-se que apoiar uma amiga empreendedora é super fácil!😉 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
Parabéns empreendedora por lutar com muita garra pelos seus sonhos! 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
Continue lutando e acreditando que é possível alcançar os seus sonhos! 19 de novembro - dia mundial do empreendedorismo feminino #empreendedorismofeminino #ahazou #motivacional #mulheres
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