Frases e Posts de integral (Página 10)
O arroz integral possui 2 vezes mais fibras que o arroz branco. As fibras, além de favorecerem o processo digestivo e melhorarem o trato intestinal, dão sensação de saciedade por mais tempo. Conta pra mim, você já consome arroz integral? Se não, que tal começar hoje mesmo? #nutri #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacaobalanceada #saude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
? Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Selênio (pão integral e aveia). Ômega 3 (Sardinha, atum, linhaça). Vitamina A (Cenoura, abóbora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mamão). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); ? Evite: chocolate, leite, frituras em geral, açúcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimentaçao #cuidadoscomapele
Ingredientes: ?2 ovos ?2 colheres de sopa de manteiga ?1/2 xícara de açúcar mascavo ?2 xícaras de aveia em flocos ?1/2 xícara de farinha integral. Modo de preparo: ?Em uma tigela, quebre os dois ovos, adicione a manteiga e misture. ?Em seguida, adicione o açúcar, a aveia e a farinha. Misture bem até obter uma massa homogênea. ?Faça bolinhas e coloque na assadeira. Deixe um espaço entre elas e leve ao forno médio, pré-aquecido a 180º C, por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam assadas. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #cookie #cookiefit #cookiedeaveia
Alimentos como pães integrais e arroz integral são os chamados carboidratos complexos e, por serem digeridos mais lentamente, prolongam a sensação de saciedade, ajudando a diminuir a compulsão por doces. Sua alimentação por ser uma grande aliada nesse período. Quer conhecer outras maneiras de aliviar os sintomas da TPM? Entre em contato e agende. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Aqui a gente tem qualidade e sabor juntos nas nossas sobremesas, que tal uma torta com frutas e massa integral? ficou com vontade? faça a sua encomenda que levaremos até você ?? #torta #integral #food #ahazoutaste #sobremesa #frutas #saudáveis #ingredientes #entrega #delivery #pedidos #encomenda #doce
Nada melhor do que começar o dia com um bom café da manhã saudável, mas para isso precisamos escolher os ingredientes e alimentos certos, o nosso pão integral é perfeito para isso. ? #ahazoutaste #fit #café #coffee #coffeelife #pão #pãointegral #integral #saudável #saúde #bemestar #cafédamanhã
A partir dos 6 meses a criança pode receber uma opção de alimentos mais diversos, mas com proteínas e vitaminas reforçadas, para isso pornha verduras e legumes cozidos (abóbora, couve, cenoura), depois coloque leguminosas ( feijão carioca, feijão preto, lentinha, ervilha, etc.), e por fim: cereais, raízes e grãos como arroz integral, quinoa, milho, mandioca, inhame, dentr outros. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar
Um pão quentinho com uma manteiga não tem como resistir! Que tal fazer essa receita para sua família? Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha integral 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite em temperatura ambiente 3 colheres (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de sal Óleo para untar a forma. Preparo: Pré-aqueça o forno a 200 graus (temperatura média). Atenção: espere 20 minutos, após ligar o forno, para começar a separar os ingredientes - o preparo é bem rápido e o forno deve estar quente para o fermento agir e o pão crescer. Separe uma forma de bolo inglês de 22 cm x 10 cm. Unte a forma. Numa tigela grande coloque as farinhas de trigo branca e integral. Adicione o sal, o fermento e misture bem. Junte o leite, aos poucos, e vá misturando com uma espátula para incorporar. Mexa até formar uma massa lisa e um pouco grudenta. Não precisa sovar! Transfira a massa para a forma. Com uma faquinha bem afiada, faça um corte na superfície da massa, ao longo de todo o comprimento do pão - isso ajuda o pão a crescer de maneira uniforme. Leve ao forno preaquecido e deixe assar por cerca de 50 minutos, até ficar dourado e formar uma casquinha crocante. Bom Apetite! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Pão de forma fofinho e artesanal você encontra aqui. Experimente. #ahazoutaste #paodeformaintegral #integral #padariaartesanal #padaria #panificadora #bakery
Pãozinho vai bem em qualquer hora do dia praticamente, com ele você pode variar entre diversos recheios, escolha o seu recheio favorito e experimente com o nosso pão integral. Você sem duvidas vai amar essa opção mais saudável ? #ahazoutaste #pão #pãointegral #integral #lanche #recheio #saudavel #saude #fit #ahazoutaste
Seu pet é daqueles que não pode ver comida e já fica te rodeando? Aprenda a fazer esse petisco delicioso e saudável pra saciar a vontade do seu bichinho na hora da ceia de natal! ? Biscoito doce ? ☑ Ingredientes: • 2 bananas ou 2 maçãs (sem casca e sem sementes); • 1 ovo; • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral; • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos; • 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia; • 1 colher (chá) de canela em pó; • 1/4 de xícara de mel ou melado de cana; - Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em pó e adicione a maçã ralada ou a banana amassada. Depois, adicione o que for úmido e misture até formar uma massa homogênea. Faça bolinhas em formato de biscoito ou abra com um rolo para cortar usando forminhas natalinas. Leve ao forno pré-aquecido a 180º C por 15 minutos. Sirva após esfriar. Armazene num local seco, fresco e protegido para conservar. Lembre-se de alimentá-lo sempre com MODERAÇÃO! #AhazouPet #ahznoel #pet #petisco #ceiadenatal #natal #comida #petlovers #AhazouPet
Está procurando pratos com massa integral? Peça já essa deliciosa massa italiana, nosso capeletti é o melhor da região e com um excelente preço para você. Peça já o seu! (__-_________) #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #restauranteitaliano #pasta #massas
Para crianças de 6 a 12 meses o café da manhã pode ser uma banana ou uma maçã. Para o almoço: arroz integral cozido, feijão carioca bem cozido, brócolis, meia colher de azeite e meia colher de linhaça. Para janta o mesmo tipo de refeição pode ser aplicado, podendo dar uma ou meia laranja para sobremesa. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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