Frases e Posts de legenda (Página 19)
O avatar é uma representação do cliente ideal. É um perfil que ajuda a entender a personalidade do nosso cliente e as melhores estratégias para ele. Em termos de comparação. O avatar é bem mais detalhado que o público alvo. Ele define dados demográficos, como sexo e idade, busca identificar hábitos, problemas, objetivos e preferências dos consumidores. #AhazouMktDigital #redessociais #socialmedia #mktdigital #marketingdigital #marketing #avatar
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
Aqui no nosso brechó, temos novidades todo mês com peças incríveis com um preço super acessível ?! Você não pode perder! Acompanhe nossos posts ? e visite nosso brechó para ver as peças de pertinho. #moda #AhazouFashion #fashion #brechó #brechóonline #fashionista #estilo #lookdodia #outfit
O Laser de Co2 fracionado é feito através emissão de ondas laser na região desejada que aceleram a produção de colágeno através do processo inflamatório fazendo com que a pele ganhe mais elasticidade e reduzindo os sinais de expressão, sendo um tratamento eficaz contra o bigode chinês. Aposte nessa dica para se livrar deste problema! #AhazouBeauty #esteticafacial #saúde #skincare #bigodechinês
Os joelhos são partes do corpo muito sensíveis e que, se não cuidados corretamente, podem ocasionar dores crônicas e agudas ? em pessoas de qualquer idade e peso. Por isso, é muito importante que os joelhos estejam saudáveis ✅, porque além de sustentar os outros músculos da perna, eles também suportam a maior parte do peso do nosso corpo. O método pilates é um treinamento focado em fortalecer os músculos profundos, aqueles que sustentam os maiores, como os do joelho ?. Através do pilates, você pode fazer exercícios de baixo impacto focados para a sua necessidade, que não tencionam os ligamentos, assim, consegue fortalecer ? todos os músculos profundos do corpo, para que não sobrecarregue o joelho de maneira excessiva e prejudicial. Para saber mais informações, entre em contato e agende sua aula : ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #sustentação #AhazouSaude
Sabe quando dizemos que “gentileza gera gentileza”? É basicamente sobre isso que se trata a LEI DO EQUILÍBRIO.✨ Quando não existe uma questão de hierarquia, o que vale são duas pessoas que caminham juntas, como em relacionamentos amorosos ou amizades.? Assim, quando as duas pessoas se sentem tranquilas e podem crescer lado a lado, há harmonia no sistema. Você sabia dessa lei? Responde aqui nos comentários.? #ConstelaçãoSistêmica #ConstelaçãoFamiliar #BertHellinger #Autoconhecimento #Terapia #AhazouSaúde #LeisdoAmor #LeidoEquilíbrio #Equilíbrio #AhazouSaude
Na terceira idade, certos alimentos podem ser difíceis de mastigar. E essa dificuldade pode desestimular uma boa alimentação. Por isso, é de extrema importância dar atenção para isso, pois os idosos precisam dos nutrientes presentes em cada alimento. Uma forma de solucionar esse problema é ralar ou cortar os alimentos em partes menores. Dessa forma, uma boa alimentação será garantida e também evitará engasgos durante a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Nesse mês da conscientização e inclusão da comunidade surda brasileira, separamos alguns influencers que vão ajudar você a saber mais a respeito da comunidade surda, eliminar informações desnecessárias e promover a inclusão. Confira: 1. Stefany Krebs: @stefanykrebs11 atleta surda, jogadora do Palmeiras que influencia e traz esperança para mulheres surdas e LGBTQIA+ que é possível alcançar seus sonhos! 2. Gabriel Isaac: @isflocos ativista em prol dos surdos nas redes sociais. Destrói os estereótipos da sociedade com comunidade surda e usa o Instagram para fazer isso. 3. Andreia de Oliveira: @falamesmodeia transmite pautas importantíssimas para a comunidade surda como machismo, audismo (o surdo ser obrigado a se moldar no universo dos ouvintes só para agradá-los), promove a equidade entre surdos e ouvintes. Vale a pena seguir todos os perfis e saber mais sobre a comunidade surda! O que achou da dica? Comenta aqui no post e indica algum perfil legal! #AhazouSaude #viverbem #saude #fonoaudiologia #fono #bemestar
A quiropraxia é sua aliada para alívio de dores. Confira alguns benefícios desta técnica: - Reduz dores lombares, no pescoço, coluna e entre outras. - Melhora o desempenho no esporte. - Auxilia na postura. #AhazouSaude #quiropraxia #beneficios #massagem #massoterapia #relax
Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira: - Não coma alimentos pesados antes de dormir; - Procure deitar todo o dia no mesmo horário; - Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro. E aí gostou das dicas? Conta pra gente se você já faz isso. 😃#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas
É comum que os peixes que já habitam o aquário persigam e ataquem novos moradores e também podem ser fonte de muito estresse. Por isso, ao adquirir um novo peixe com hábitos territoriais, a dica é acostumar o peixe com as luzes apagadas. Além disso, os aquaristas devem mover pedras, plantas e decorações para distrair aqueles que já vivem no aquário. É importante ressaltar que mesmo com esses cuidados, os moradores antigos podem notar novos peixes, por isso os ativadores de mucosa são essenciais para garantir sua imunidade caso sejam perseguidos na chegada. #AhazouPet #veterinary #vetpet #veterinario #veterinarian #vet #petvet #veterinaria #petlovers #medvet #medicinaveterinaria #ilovepets #clinicaveterinaria #peixes
Para os carboidratos, como arroz, é bom apostar em alimentos integrais, oferecendo grande valor nutritivo. A escolha dos legumes e vegetais fica a critério de quem faz, apostando em verduras frescas, prepare-as cozidas de preferência, evitando frituas à base de óleo. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
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