Frases e Posts de legenda (Página 72)
Essa receita é saborosa, fácil e light (as calorias ficam por conta da batata. Vamos lá! 👩🍳Ingredientes: 2 batatas grandes descascadas e fatiadas (fatias de 0,5 cm aproximadamente) 1 lata de atum sólido ao natural 2 cebolas pequenas descascadas e fatiadas finamente 3/4 de xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ovo 10 azeitonas pretas 3 colheres de sopa de salsa fresca picadinha 4 colheres de sopa de farinha de pão azeite quanto baste (não exagere) pimenta à gosto sal à gosto 👩🍳Montagem da torta: Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 200°. Enquanto isso unte um refratário com 1 fiozinho de azeite e faça a primeira camada de batatas. Regue com mais um fiozinho de azeite e cubra as batatas com as cebolas fatiadas. Espalhe as azeitonas e tempere tudo com pimenta, sal e salsinha. Agora distribua o atum sobre as cebolas já temperadas. Cubra com mais uma camada de batatas fatiadas. Reserve. Bata numa tigela o ovo com a farinha e o leite (pode colocar uma pitada de sal se quiser) até formar um líquido parecido com massa de panqueca. Despeje este líquido sobre a torta montada e cubra com papel alumínio. Leve para assar durante 20 minutos. Depois retire o papel alumínio, salpique mais salsa picada, polvilhe a farinha de pão e gratine por mais 10 minutos no dourador ou se não tiver dourador reduza a temperatura do seu forno para 180º. Fica deliciosa servida com uma saladinha! #tortadeatum #tortalight #atum .#ahazoutaste #eat #ilovefood #foodlovers #instafood
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A energia solar garante uma enorme redução da poluição e das taxas de carbono. Essa energia é considerada limpa, ao contrário de usinas termelétricas que produzem a energia a partir do carvão vegetal. O uso da energia solar tem se tornado bastante comum e esse é um dos maiores motivos das pessoas a utilizarem. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #energiasolar
Sim, e o tratamento deve ser feito o mais rápido possível, visto que a mordida cruzada pode causar problemas complicados se não for corrigida. O tratamento é feito com aparelhos fixos ou móveis. O tipo de aparelho depende muito de cada situação. #dicas #cuidados #mordidacruzada #AhazouSaude #odonto #dentes
Se você acredita que só emagrece com exercícios aeróbicos, você está enganado! Diversos estudos comprovam que a musculação é um excelente exercício para ajudar na queima das calorias. Isso não significa que os aeróbicos não são bons, afinal, o mais indicado é unir o treino de força com o treino aeróbico, porém, se você não tiver muito tempo para treinar e precisar escolher apenas um, aposte na musculação. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O tratamento da auriculoterapia, pode te ajudar a diminuir as causas da insônia. Marque seu horário! #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax
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Umas das práticas pedagógicas que além de trazer ludicidade também traz o conhecimento sobre os assuntos que serão trabalhados são as atividades artísticas. Essas atividades giram em torno de danças, teatros, músicas, poesias, entre outros. São atividades que buscam desenvolver, estimular e melhorar a criatividade e percepção de mundo dos alunos. Uma ideia de como trazer isso para sala de aula seria, por exemplo, um sarau de poesias ou evento de apresentações (apenas para os alunos ou algo maior que convide os pais a participarem). Essa ideia deverá sofrer alterações, visto que é necessário pensar na faixa etária e nas atividades que se adéque as idades do alunado. #praticapedagogica #atividadeartistica #AhazouEdu #educação #artes #educaçãoartistica
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Está com dificuldades financeiras e parece que não sai do lugar? O que te impede atualmente de adquirir estabilidade? Venha conhecer o método para alavancar sua carreira profissional de formas inimagináveis! Entre em contato conosco através do link da bio e saiba! As vagas são limitadas então xorre para não perder! #AhazouMktDigital, #AhazouAfiliados #marketing #marketingdeafiliados #marketingdigitaliniciantes #afiliadosbrasil hotmart #hotmartafiliados #marketingdigital #marketingafiliados #afiliados #socialmedia #mktdigital #redessociais #dinheiroemcasa #empreendedordigital #afiliadosiniciantes
Mito! O exercício cria resistência e desenvolve a musculatura, mas só ajuda a emagrecer se aliado a outras modalidades de aeróbicos e alimentação regrada e saudável. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
1. Diminui o estresse, e com isso, diminui os níveis de cortisol no organismo; 2. Perda rápida de gordura, por se tratar de uma atividade intensa; 3. Uma atividade que pode ser praticada por todos, os treinos podem ser adaptados para qualquer pessoa, independente das suas restrições; 4. Aumento do condicionamento físico; 5. Aumento de força e massa muscular; 6. Melhora na saúde; 7. Acelera o metabolismo; 8. Aumento da flexibilidade e mobilidade; 9. Melhora a resistência cardiorrespiratória, proporcionando aos seus praticantes um coração mais saudável; 10. Interação social e trabalho em grupo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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