Frases e Posts de lembre de cuidar (Página 7)
Comece a cuidar da sua pele hoje mesmo com essas dicas. Lembre-se que quanto antes começar, melhor será. #dicas #estéticacorporal #estética #AhazouBeauty #corporal #beleza
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Com o aumento da luz solar e das temperaturas mais altas, também vem um maior período de exposição ao sol. Utilizar proteção solar é essencial para manter a pele saudável, jovem e atrativa, é aconselhável o uso de protetor solar ou hidratante com FPS 15, mas durante a primavera e o verão, é recomendado elevar esse nível de proteção. Mas lembre-se de não se limitar somente ao uso do protetor solar em momentos de exposição direta ao sol, mas sim a utilização diária. Isso é especialmente importante para aqueles que passam tempo trabalhando em frente a computadores e telas, uma vez que as luzes podem ter efeitos prejudiciais à saúde da pele. 🌸👩🦰 #AhazouBeauty #beleza #estetica #cuidardapele #pelesaudavel #cuidardapeleprimavera #dicasdebeleza
Nada melhor do que começar a terça acreditando que você chega onde quiser! Lembre-se: o corpo alcança o que a mente acredita. Venha cuidar da sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #terça #terçou #frasemotivacional #motivacional #consulta
Você está feliz com o que vê ou gostaria de melhorar sua autoestima? Lembre-se de dar o primeiro passo rumo a libertação dos preconceitos e venha cuidar da sua aparência conosco. 😉😎 #AhazouBeauty #brasilbarbers #barbershop #barberShop #barber #barbeirosbrasil #motivacional #barbearia #barbeiro
Tão importante quanto qualquer outra coisa na vida, sua saúde é o que te mantém de pé. Por isso, lembre-se de cuidar do seu corpo e da sua mente com muito carinho e amor. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #motivacional #bomdia
No inverno, é comum esquecer de beber água regularmente. No entanto, a hidratação adequada é essencial para a saúde. Aqui estão algumas dicas para se manter hidratado durante o frio: 1️⃣ Beba Água Regularmente: Mesmo que você não sinta tanta sede quanto no verão, é importante beber água regularmente ao longo do dia. Mantenha uma garrafa de água por perto e estabeleça lembretes para se hidratar. 2️⃣ Chás e Infusões: Aproveite o inverno para experimentar chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, muitas opções também possuem benefícios para a saúde. Evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais para manter as bebidas saudáveis. 3️⃣ Alimentos Hidratantes: Inclua alimentos com alto teor de água na sua dieta, como melancia, pepino, abacaxi e laranja. Esses alimentos não apenas contribuem para a hidratação, mas também fornecem nutrientes importantes. 4️⃣ Cremes Hidratantes: Além de hidratar de dentro para fora, não se esqueça de cuidar da hidratação externa. Use cremes hidratantes para o rosto e corpo, especialmente em áreas mais propensas ao ressecamento, como mãos, pés e lábios. 5️⃣ Evite o Consumo Excessivo de Café e Álcool: Café e álcool podem ter um efeito desidratante no corpo. Se você optar por consumi-los, faça-o com moderação e lembre-se de compensar bebendo água adicionalmente. Lembre-se, a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo, mesmo durante o inverno. Não negligencie esse aspecto da sua saúde! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Não deu tempo de ir no salão ou na correria do dia a dia não teve tempo de cuidar dos cabelos e eles estão implorando por uma hidratação profunda?? Então vamos falar um pouquinho sobre a Umectação Noturna que é literalmente fazer um sono de beleza.? . Assim como a Umectação comum, você vai separar o cabelo em mechas e aplicará o óleo nos cabelos secos, da raiz até as pontas. ?? Feito isso você deve proteger os fios com um tecido de algodão, que pode ser uma touca ou uma camiseta grande.? Quando acordar lembre-se de retirar o óleo dos fios com um condicionador leve ou creme liberado para co-wash (nada de shampoo, hein!) e prontinho! ✨ Tá linda e com cabelos mega hidratados para curtir o dia.✨ . Quem aí só faz Umectação Noturna e quem vai começar a aderir? ? #AhazouBeauty #BelezaeEstetica #Beleza #Estética #Cabelos #Umectação #Cachos #Ondulados #Crespas #CabeloAfro #Dicas #DicadeCabeleireira #PassoaPasso #Tutorial #SOSCabelos #CabeloscomQuímica #AhazouBeauty
Lembre-se de cuidar da pessoa mais importante da sua vida. ❤️#beleza #AhazouBeauty #autocuidado #amorproprio .
A vida do nosso planeta depende somente de nós, que vivemos aqui! Lembre-se, tudo ao seu redor depende da saúde de nosso planeta! ?? #ahazoutaste #verde #diaDoPlaneta #DiaDaTerra #Terra #planeta #Planet #conservacao #vegan #vegano #conservarOPlaneta #DiaDoPlanetaTerra #ahazoutaste
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
Lembre-se de passar protetor todos os dias! Cuidar da pele é muito importante! #protetor #ahazou #pele
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