Frases e Posts de mantenha (Página 49)
Se você tem problemas de atenção, preguiça ou uma rotina conturbada que te leva a deixar tudo “para depois”, esse post vai te salvar com algumas dicas simples! 1 – Mantenha seu instrumento sempre de fácil acesso: quando você precisa lutar com a procrastinação e a preguiça de dar o passo inicial, deixar o instrumento a um passo de distância é uma ótima solução. Invista em um suporte para apoiar seu instrumento e deixe-o em um cantinho do cômodo, sempre a vista! 2 – Trabalhe com metas: definir quantos dias da semana você vai treinar é essencial para construir uma rotina consistente de estudos, mas tenha ciência e seja honesto com a sua disponibilidade! 3 – Monitore seus estudos: depois de criar sua rotina, comece a marcar os dias que você treinou e os dias que não fez nada, isso irá te ajudar a visualizar o seu progresso e, consequentemente, trazer uma sensação de prazer mental. 4 – Não tenha muitas atividades: você não está proibido de fazer mais nada além de treinar seu instrumento favorito, mas lembre-se de acrescentar novas atividades progressivamente, pois assim você constrói uma consistência na rotina sem ficar sobrecarregado! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música
Anote aí essas dicas maras para cuidar das unhas: ? Tenha seu próprio kit. É muito comum casos de doenças transmitidas através de palitos, alicates e lixas, portanto, é importante ter um kit próprio e levá-lo para o salão. ? Verifique a validade do esmalte, mesmo os que ainda estejam fechados e mantenha-os em um lugar fresco, evitando luz e calor. ? Se alimente bem. ? Se livre da acetona, pois o álcool em sua composição acaba ressecando as unhas, substitua-a por um removedor de esmaltes. ? Hidrate as mãos e unhas pelo menos 3 vezes ao dia. ? Deixe a unha descansar, elas precisam ficar um tempinho sem esmalte. ? Use luvas. Essa é uma ótima dica na hora de fazer atividades domésticas que envolvam água e produtos químicos. E aí, o que acharam das dicas? #unhas #dicas #ahazou #habitosaudaveis #manicure #pedicure
Quando você realiza manutenções da parte mecânica e elétrica do seu veículo regularmente, você garante o bom funcionamento do carro e, com isso, tem melhores propostas na hora da revenda, não é mesmo?! O mesmo acontece com a parte estética. Um veículo que foi bem cuidado, realizou as limpezas regulares, certamente é um veículo que preservou a beleza do carro. Bancos limpos e sem rasgos, pintura espelhada, além de um visual bonito, demonstram que o proprietário foi cuidadoso com o veículo. Então, invista na valorização do seu carro. Mantenha os cuidados de forma regular. #limpeza #limpezaautomotiva #AhazouAuto #higienizacaoautomotiva #esteticaelavajato #limpezadecarros #servicoautomotivo #carro #lavajato
É hora de dizer adeus ao formol, hein! Quer alisar? Mantenha a saúde e o brilho do seu cabelo com nosso alisamento orgânico. Agende seu horário! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #alisamentoorgânico #semformol #cabeloliso #saudável
Pode parecer brincadeira, mas não é. Para um emagrecimento saudável você precisa comer! Porém, evite alimentos com altas calorias e mantenha uma rotina de alimentação, com café da manha, lanche da manhã, almoço, café da tarde, lanche da tarde, jantar e um lanche antes de dormir. Os lanches após os cafés e antes de dormir devem ser leves, como por exemplo um iogurte ou fruta. Lembre-se que uma rotina e uma reeducação alimentar são primordiais, então nada de seguir regimes doidos de internet! #dicas #emagrecimento #saudável #AhazouSaude #nutricao #saude
Mantenha sua depilação em dia. Marque seu horário e livre-se dos pelos indesejados. Entre em contato agora mesmo!#AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Enriqueça o ambiente com novos brinquedos! Mantenha seu pet saudável e feliz durante a isolamento social. Nós temos brinquedos com desconto e entrega grátis. ?? #petshop #pet #ahazoupet #petlovers #cachorro #gato
Escolher o seu tipo de barba é fundamental, para mantê-la aparada, afinal ninguém quer os pelos da barba juntando com o da nuca ou peito, ou os pelos da bochecha com a sobrancelha. Você deve escolher o tipo de barba correto para o seu rosto. Mantenha ela limpa, hidratada e aparada. #AhazouBeauty #barberLife #barbeirosbrasil #barbeiro #barba #barbearia #barber #cuidadoscomabarba #barberShop #dicas #barbadesenhada
O nosso pensamento tem a capacidade de alterar todo o ritmo da nossa viagem, sabia disso? Mantenha sua cabeça positiva e aproveite uma viagem incrível. #Otimismo #AhazouTravel #Viagem
Mantenha o foco no seu objetivo! #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
Escolha o ideal para você e mantenha uma alimentação saudável e prática. Peça já o seu! #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Nessa época do ano, é bastante comum termos pessoas gripas ou resfriadas. Mantenha sua imunidade alta e sempre se hidrate. Caso fique gripado ou resfriado, talvez seja necessário ficar de repouso, fazer uso de analgésicos em caso de dores, usar descongestionantes e lavagem nasal para remover secreções. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os gatos adoram se limpar, se lambendo o dia todo! No entanto, essa prática higiênica pode acarretar na formação das bolas de pelos que são expelidas através do vômito. Siga essas dicas para evitá-las: ? Escove diariamente o seu gato, assim você ajuda na remoção dos pelos que estão caindo ? Invista numa alimentação com mais fibras e específica pra bola de pelos ? Capriche na água fresca e limpa, pois é muito importante que seu gato beba bastante água ? Mantenha o seu gato ativo e brinque com ele! Isso ajudará na saúde dos pelos.
No inverno é essencial os cuidados com o corpo e evitar aquelas dores indesejadas, com a mudança de temperatura é normal que algumas regiões do corpo sintam mais como pescoço, pernas e costas. Para prevenir, faça exercícios físicos, se alongue bastante, mantenha o corpo aquecido e alimente-se bem, principalmente com alimentos quentes. Se as dores persistirem procure um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #saúde #ahazou #dicas #fisioterapeuta #bemestar
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