Frases e Posts de mantenha (Página 79)
Para realçar um "look total", é essencial conhecer sua personalidade e estilo, coordenar cores entre cabelo, maquiagem e roupas, cuidar da pele e do cabelo, escolher roupas que se ajustem ao seu corpo e à ocasião, usar acessórios com moderação e aprender técnicas de maquiagem. Fique atualizada com tendências, mas mantenha sua singularidade e, acima de tudo, sinta-se confortável e confiante em sua escolha. 💁🏼♀️💗✨ #AhazouBeauty #cabelo #hairstylist #hair #salaodebeleza #looktotal
👉Mantenha sua alimentação sempre em dia, evite alimentos muito gordurosos, já que eles podem impactar diretamente na sua saúde da sua pele e do seu corpo. 👉Opte por alimentos ricos em água, já que além de matar a fome eles também ajudam a manter a hidratação do corpo. 👉Além disso, no calor é muito comum que alimentos estraguem com mais facilidade, então lembre-se de ficar atenta(o) a qualidade do alimento antes de ingeri-los. 👩🏻🌞 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde #dicasdeverao #verao #AhazouBeauty
Para proteger seu pet durante a estação, alguns cuidados são necessários. Confira: - Hidratação: Mantenha seu pet hidratado durante todo o passeio, oferecendo água. - Horário: Prefira horários em que o sol está mais ameno, ou seja, antes das 10h e depois das 16h. - Vermifugação: Mantenha seu pet com o vermífugo em dia, nessas épocas do ano ocorre a reprodução e aumento de parasitas. Gostou das dicas? Deixe seu comentário. #AhazouPet #ahznoel #dogwalker #dogwalk #petsitter #petsitting #AhazouPet
🐾 Depoimentos como este são maravilhosos e nos provam que estamos no caminho certo. 😊 Aqui não importa qual seja o seu animal de estimação, cuidamos de todos eles com muito carinho. Conheça os nossos serviços e mantenha a saúde do seu animal em ordem. 📲 (inserir contato ou direcionamento para a bio) 📍 Onde estamos: (inserir endereço) ⏰ (inserir horário de funcionamento) #Depoimento #Feedback #AhazouPet #Veterinária #VetPet #AnimaisExoticos #AnimaisdeEstimacao #LoucosporCaes #LoucosporGatos #PaidePet #MaedePet #Cachorros #Caes #Gatos #PetFriendly #EditaveisAhz
Peça já sua comida fit e mantenha sua dieta saudável, não perca tempo. 🥗💚 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #veggie #salada #comidasaudável
Para manter aquele visual deslumbrante entre as visitas no nosso salão, aqui estão algumas dicas essenciais para a manutenção em casa do resultado incrível do seu cronograma capilar. 💇♀️🏡 Proteção Solar para os Cabelos: ☀️ Dica: Use produtos capilares com proteção UV para proteger seus cabelos dos danos causados pelo sol. Isso é especialmente importante se você passa muito tempo ao ar livre. Hidratação Regular: 💧 Dica: Mantenha a hidratação com máscaras ou condicionadores nutritivos. A hidratação contínua é crucial para manter a saúde dos seus fios e prolongar os efeitos do cronograma capilar. Evite Ferramentas de Calor em Excesso: 🔥 Dica: Reduza o uso de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas. Quando precisar usá-las, aplique um protetor térmico para minimizar os danos. Penteie com Cuidado: 🌸 Dica: Use pentes de dentes largos para desembaraçar gentilmente os cabelos molhados. Isso reduz a quebra e mantém a integridade dos fios. Alimentação Saudável: 🥦 Dica: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes reflete diretamente na saúde dos seus cabelos. Inclua alimentos como frutas, vegetais e proteínas para promover a vitalidade dos fios. Intervalos de Corte Regular: ✂️ Dica: Mantenha os cabelos com aparência saudável agendando cortes regulares. Isso ajuda a prevenir pontas duplas e a manter a forma do corte. 🌟 Lembre-se, a Beleza Continua em Casa! 💖✨ Mantenha essas dicas em mente para prolongar a vitalidade dos seus cabelos entre as visitas ao nosso salão. Se precisar de mais orientações ou produtos recomendados, estamos sempre aqui para ajudar! #AhazouBeleza #AhazouPack #ManutençãoCapilar #DicasDeBeleza #CronogramaCapilar
Exercício é essencial para a saúde, mas treinar em altas temperaturas exige atenção extra. 🏋️♂️☀️ Confira algumas dicas de como se exercitar com segurança no calor: 🔹 Ambiente fresco: opte por locais bem climatizados para treinar, como academias. 🔹 Proteção solar: use protetor para prevenir danos da exposição solar durante o exercício. 🔹 Hidratação constante: mantenha-se sempre hidratado, especialmente em dias quentes, para repor líquidos e eletrólitos. 🔹 Horários estratégicos: evite exercícios sob o sol forte, principalmente entre 10h e 16h. 🔹 Aumente a intensidade gradualmente: permita que seu corpo se adapte às altas temperaturas progressivamente, além de perceber sinais de esforço excessivo como náuseas ou tonturas que demandam pausas no treino. 🔹 Suplementação de vitaminas e minerais: alimentos ricos em sais minerais e vitaminas auxiliam na reposição perdida pelo suor. #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Cuidado com a alimentação no verão! Mantenha-se fresco e saudável: 💧 Hidratação é fundamental: beba bastante água para manter o corpo equilibrado nos dias quentes, auxiliando na regulação da temperatura e na eliminação de toxinas. 🍎 Escolha alimentos leves: opte por frutas, vegetais, saladas e sopas frias. Esses alimentos são ricos em água, fibras e nutrientes essenciais para manter você hidratado e com energia. 🧂 Reduza o sódio: evite alimentos muito salgados, pois o excesso de sódio pode causar retenção de líquidos e aumentar a sensação de calor. 🍽️ Refeições equilibradas: faça refeições menores ao longo do dia para manter o nível de energia estável e evitar a fome excessiva, escolhendo alimentos que não sobrecarreguem o sistema digestivo. 🥔 Potássio é a chave: alimentos como banana, pêssego e batata são ricos em potássio, contribuindo para a regulação dos fluidos corporais e mantendo a pressão arterial saudável. Cuide-se e mantenha uma dieta equilibrada para aproveitar ao máximo o verão! 😎 #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Descubra nosso programa de manutenção anual! Pacotes personalizados feitos especialmente para cuidar do que você mais valoriza, a saúde e o conforto. Conheça nossas opções e mantenha seu espaço sempre impecável. 😎💙 [Inserir informações sobre os pacotes] #AhazouPack #manutenção #ventilador #arcondicionado #calor #verão #manutençãoanual #pacotepersonalizado #AhazouServiços, #AhazouTec
O verão pede hidratação! 💧 Além de ser essencial para processos metabólicos, a água regula a pressão arterial e é sua aliada contra o calor intenso. Mantenha-se hidratado para aproveitar ao máximo: 🧠 Melhorar o raciocínio: a água mantém seu cérebro afiado e ágil, essencial para curtir cada momento deste verão. 💎 Prevenir pedras nos rins: uma boa hidratação reduz o risco de formação de cálculos renais, garantindo que você aproveite o sol sem preocupações. 🚽 Regular o intestino: a água é fundamental para um sistema digestivo saudável, evitando desconforto e mantendo você ativo e livre para desfrutar do calor. Além da água pura, alimentos como água de coco, frutas como melancia, laranja, abacaxi, morango e pêssego, e vegetais ricos em nutrientes e eletrólitos, são escolhas perfeitas para manter a hidratação e aproveitar cada momento deste verão com energia e vitalidade! #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Na hora de se alimentar, não esqueça das proteínas! Frango, ovos e vegetais de folhas verdes são excelentes fontes que contribuem para a firmeza da pele. Mantenha sua pele saudável e vibrante com uma dieta rica em proteínas. 💪🌿 #ProteínasParaPeleFirme #AlimentaçãoSaudável #DicasDeAlimentação #PeleRadiante #AhazouBeauty #beauty #beleza
🌙 Noites tranquilas começam aqui. Mantenha seu refúgio escuro, silencioso e fresco para um sono revigorante. Sua jornada para uma boa noite de sono começa no ambiente que você cria! 🌟 #AmbienteDeSono #NoitesTranquilas #DormirBem #AhazouSaude
🍽️ Autocuidado começa na sua cozinha! Além de práticas de higiene alimentar, cuide da saúde do seu sistema digestivo. Mantenha uma dieta rica em fibras, probióticos e beba bastante água. A alimentação equilibrada é uma forma ativa de autocuidado. 🌿💦 #AutocuidadoDigestivo #HigieneAlimentar #PrevencaoGI #AhazouSaude
🤧 Resfriados e gripes são evitáveis! Além de práticas de higiene, cuide de si mesmo praticando o autocuidado. Descanse adequadamente, mantenha uma dieta equilibrada e hidrate-se. O sono e a nutrição adequada fortalecem seu sistema imunológico, sendo pilares fundamentais do autocuidado. 💤🥦💧 #Autocuidado #FortalecaImunidade #PrevencaoResfriado #AhazouSaude
Após o procedimento de depilação definitiva, é crucial cuidar da sua pele para garantir resultados duradouros e uma recuperação suave. Aqui estão algumas dicas essenciais para ajudar você a aproveitar ao máximo a sua jornada pós-tratamento: Hidratação é a Chave: Mantenha a pele bem hidratada, utilizando um creme suave e sem fragrâncias. A hidratação ajuda a acalmar a pele e a promover a regeneração. Evite Exposição ao Sol: Evite a exposição direta ao sol por pelo menos duas semanas após o procedimento. Use protetor solar de amplo espectro se precisar sair, mesmo em dias nublados. Roupas Leves e Respiráveis: Opte por roupas leves e confortáveis para permitir que a pele respire. Evite roupas apertadas que possam irritar a área tratada. Evite Produtos Químicos Agressivos: Evite produtos que contenham ácidos ou ingredientes agressivos por algumas semanas. Opte por produtos suaves e específicos para pele sensível. Não Toque na Área Tratada: Evite tocar, coçar ou esfregar a área tratada. Isso reduz o risco de irritação e ajuda na cicatrização adequada. Uma pele saudável é uma pele feliz! Siga essas dicas simples para uma recuperação suave e para manter a sua pele radiante após o procedimento de depilação definitiva. 💖🌸✨ #AhazouPack #AhazouBeauty #CuidadosComAPele #DepilaçãoDefinitiva #PeleSaudável
Mantenha as consultas veterinárias em dia para garantir que seu pet esteja sempre saudável. A prevenção é a chave para uma vida longa e feliz ao lado do seu fiel amigo peludo. 🌈👩⚕️ #ConsultaVeterinária #PetsSaudáveis #CuidadosPreventivos #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petsofinstagram
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