Frases e Posts de marq (Página 136)
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Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
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Essa prática, que substitui o alicate por uma tesoura pequena, retira as cutículas perfeitamente e com um bônus: ela evita cantos machucados e os famosos "bifes". Quer experimentar? Marque um horário com a gente! #AhazouBeauty #beleza #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #nailsaloon #pedicure
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A virginiana não é 100% vaidosa, mas é disciplinada e usa todos os produtos recomendados pela esteticista e também toma todos os devidos cuidados com a pele e o corpo para manter a saúde em dia. Esse signo é super adepto ao autocuidado! ? Marque a sua amiga virginiana aqui nos comentários ? #estetica #ahazou #signos #virginiana #astrologia
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Não se cobre tanto, posso ver daqui ?: VOCÊ ESTÁ DANDO O SEU MELHOR ?! Que tal tentar enxergar dessa forma também ?? Marque alguém que precisa ler essa mensagem hoje ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
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Quer sentir menos dor ao realizar a depilação? ?♀ Confira nossa #DicaDeSábado e se joga! ?? - Hidrate a pele regularmente mas, no dia da depilação deixe-a limpa. - Tome um banho quente antes de ir até a depiladora. - Utilize cremes de Aloe vera ou Rosa mosqueta após o procedimento. - Evite depilar no período menstrual. Gostou? Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! #beleza #dicas #dicadesabado #tips #beauty #braziliangal #ahazou #bandbeauty #depilacao
Sabe aquele amigo que ama abrir o livro e sentir o cheirinho das páginas? Marque ele nesse post 📚. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #livros #diamundialdolivro #marquealguem #livrolovers
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