Frases e Posts de mentalhealth (Página 21)
Martin Seligman é psicólogo e professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, com mais de 30 anos de prática clínica. Ele ficou conhecido como idealizador da Psicologia Positiva, graças ao lançamento de pesquisas e conteúdos como o artigo “Positive Psychology: an introdution. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A tristeza materna costuma afetar entre 50% e 80% das mulheres, que sentem alguma tristeza e irritabilidade cerca de três dias após o parto, podendo durar até 15 dias e desaparecer. Já a depressão pós-parto surge após algumas semanas após o nascimento e incapacita a mulher para fazer tarefas básicas do dia a dia. Se isso estiver acontecendo com você ou com alguma conhecida, indique-a para fazer terapia para lidar com a situação! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A automutilação é a pessoa que pratica o ato de se cortar em alguma parte do corpo, para obter, de uma forma desesperada, um alívio de uma dor psíquica intensa. Após o ato, surge o sentimento de vergonha, sendo preciso esconder os cortes para evitar um outro sentimento: a culpa por estar agindo assim. O sinais da automutilação: Os indivíduos que sofrem deste distúrbio, comumente se fecham no quarto, ficam trancados no banheiro em banhos de longo período, não gostam de socializar e não utilizam roupas curtas. Frequentemente usam blusas de manga comprida e calças, mesmo se o clima estiver quente, com o intuito de esconder os cortes. É uma prática que acomete principalmente adolescentes dos 12 aos 17 anos de idade. Existem relatos de crianças com idades de 8 a 10 anos, e de adultos com este tipo de comportamento, no entanto, são em menor proporção. ? A demora para buscar ajuda pode desencadear um Transtorno Depressivo maior, o Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC, o Transtorno de Ansiedade Generalizada e, em alguns casos, o suicídio. Estudos apontam várias causas, dentre as quais estão: - Distúrbios emocionais; - Baixa autoestima; - Dificuldade no enfrentamento de conflitos familiares; - Lidar com questões de identidade de gênero; - Perdas significativas; - Abusos sexuais e emocionais; - Bullying de pais ou colegas de escola; - Entre outros. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #automutilação #cutting #disturbiosemocionais #terapia #abusos #bullying
É muito saudável ter alguma atividade com que você tenha afinidade e lhe dê prazer em executar, sem muitas expectativas, apenas pelo prazer de fazer. Seja pintura, dança ou algum esporte, o importante é fazer algo por você!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
1. Pensamentos Negativos; 2. Duvidar de si mesmo; 3. Medo do Fracasso; 4. Dizer sim querendo dizer não; 5. Necessidade de agradar os outros; 6. Andar com pessoas pessimistas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você precisa se livrar do que te machuca. Um relacionamento amoroso precisa te fazer bem, ser leve. Se te deixa mal de alguma forma, não tenha receio de ir embora! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A dependência química é uma doença progressiva, com consequências destrutivas para si e para os que estão a sua volta. A procura de um prazer imediato provoca, alongo prazo, pensamentos automáticos disfuncionais. Venha conhecer nosso tratamento multidisciplinar para essa enfermidade e ajude a cuidar de quem você ama! #saudemental #dependenciaquimica #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As vezes focamos tanto no objetivo, que esquecemos todo o processo necessário. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Com o passar dos anos o corpo tende a ter certas perdas, e trabalhar nisso para evitar que a mente falhe tanto e trabalhe melhor o racicíonio, é dar liberdade aos idosos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #idosos #cuidados #psicologia #psicologiaidosos #prevencao #cognitiva
Proteja sua saúde física e mental! Faça exercícios físicos regularmente e preste atenção em sua alimentação. #AhazouSaúde #saudemental #saude #mentalhealth #viverbem #headspace
Com a PNL, superar os erros fica mais fácil, porque ela fornece técnicas para usar esses erros a favor do autodesenvolvimento, focando no planejamento do futuro. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #PNL #saudemental
O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Se te sufoca e não te faz bem para sua saúde mental, fuja. Você não precisa e nem merece conviver com essa situação.#headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite
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