Frases e Posts de mom (Página 183)
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
Reserve um tempo para seu autocuidado. Faça o que você goste, coloque a sua playlist favorita, leia um livro, assista a uma série ou a um filme. Separe um tempo para meditar, relaxar, cozinhe seu prato preferido e faça algum exercício físico. Mas não se sinta pressionada a fazer essas coisas. Neste momento também é importante respeitar o seu tempo. Cuide de você, da sua saúde física e mental. #SaúdeMental #autocuidado #ahazousaúde #quarentena #coronavírus
Hoje em dia o cuidado com as refeições que fazemos tem ficado em segundo plano por conta da correria do cotidiano. A proposta do Mindful Eating é a retomada da consciência alimentar: manter a atenção voltada para o momento da refeição, percebendo os cheiros, sabores e cores no seu prato de forma mais completa e intuitiva. Assim, é possível respeitar os sinais de saciedade enviados pelo corpo e reduzir os malefícios da alimentação compulsiva! 🥰 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
Já parou para pensar em quantas mulheres você se transformou desde o momento que acordou? Força, coragem, sensualidade, orgulho… são apenas algumas das características da mulher que vive intensamente todas as suas fases. Rosewood é a sua essência. Um oriental gourmand versátil, com notas suaves de flores, frutas e especiarias exóticas. Rosewood é um viva à pluralidade, uma perfumação para todos os seus melhores momentos. #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #Rosewood #ahazoumahogany #ahazourevenda
A saudade nos faz lembrar de momentos inesquecíveis, de conquistas, de amor, do que deixamos ir e principalmente do que deixamos ficar! Um feliz dia da Saudade a todos, e que nessa data você se recorde de suas conquistas! Que seja um dia de lembranças boas para todos nós! #AhazouSaude #diadasaudade #editaveisahz #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Após a aplicação do mega, os fios da raiz tendem a ficar mais oleoso. Para evitar intensificar a oleosidade, deixe os produtos longe da raiz. #megahair #cuidadoscomomega #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hidratacao #hairstylist
Conscientemente ou não, associamos músicas específicas à momentos específicos, fazendo com que o seu cérebro se lembre de uma boa memória ao ouvir aquela canção. #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Viva os bons momentos da melhor forma possível, e os bons momentos se tornam melhores quando você tem uma barca delicioso e fresquinha só te esperando. ? #ahazoutaste #japa #sushidelivery #sushitime #japanesefood #comidajaponesa #sushilovers #sushi #barca #momentos #pedido #entrega #frescos #deliciosos
Para seu cão ser feliz não é preciso gastar "rios" de dinheiro, só precisa que faça com que os momentos que passam juntos sejam especiais, com muito amor e cuidado! Separamos 4 dicas para você garantir a felicidade do seu pet! #carrosselahz #AhazouPet #petlovers #dogsofinstagram #cats #petoftheday #dogs #happy #happydog #happypet #dicas
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Sabe aquela pessoa ligada no 220V e não para relaxar? Marque ela aqui para lembrar que ela merece um momento só dela em uma revigorante sessão de reflexologia podal. #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #pés #cuidados #bemestar #qualidadedevida #cuidadoscomospés #marquealguém
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