Frases e Posts de nossa (Página 387)
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Santíssima Virgem, que nos montes de Fátima se revelou aos três pastorinhos os tesouros das graças que podemos alcançar, rezando o Santo Rosário. Ajude-nos a apreciar sempre mais essa santa oração, a fim de que, meditando os mistérios da nossa redenção, possamos alcançar as graças que, insistentemente te pedimos (fazer pedido). Ó meu Jesus, perdoai-nos, livrai-nos do fogo do inferno, levai as almas todas para o céu, socorrendo principalmente as que mais precisam. . Nossa Senhora de Fátima, rogai por nós. . Amém! ??? #AhazouFé #NossaSenhoradeFátima #Oração #CatólicosporAmor #Catolicismo #Prece #AhazouFé #AhazouFé #AhazouFé #Fé #Jesus
Aviso importante. Nossas férias chegaram, é hora de relaxar e recarregar as energias e voltar com foco total para o próximo semestre. Esperamos por você dia (inserir data). #aviso #comunicado #recesso #ferias #descanço #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #educação #cursinho
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Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
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