Frases e Posts de nutrólogo (Página 16)
Seu corpo não sabe que dias são sábado e domingo ?? #AhazouSaude #reeducacaoalimentar #nutricionistafuncional #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude #motivacional #qualidadedevida #AhazouSaude
Quando você tem uma boa alimentação, você cuida do seu corpo e garante um futuro de saúde. Quer começar o seu processo de cuidado com o corpo? Entre em contato!😁📲 #boanoite #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Se você ainda não é capaz de nutrir amor pelo seu corpo finja que tem! Assim mais dia menos dia isso se torna verdade ? #AhazouSaude #autocuidado #nutrir #comportamental #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
As carnes vermelhas são ricas em tiramina. Essa substância interfere na liberação da noradrenalina, que é responsável por induzir o sono. Por isso, evite comer qualquer tipo de carne vermelha na hora de dormir. #dica #carnevermelha #alimentosparaevitar #horadedormir #evitar #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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Não é a quantidade ingerida que é apenas importante, pense também na qualidade do alimento. Seja bem vindo, Março! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
As frutas apresentam uma grande quantidade de componentes que beneficiam diretamente a saúde, como vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Em virtude da grande quantidade de benefícios atribuídos às frutas, recomenda-se que uma pessoa faça a ingestão de 5 a 9 porções de vegetais e frutas por dia. Um baixo consumo de frutas está relacionado com o aumento do risco de desenvolver problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer. ???? #AhazouSaude #nutricao #frutas #alimentacaosaudavel
Fazer uma dieta baseada na nutrição personalizada, te garante inúmeros benefícios, além de emagrecer, você ganha mais saúde e qualidade de vida! Por isso para de perder tempo com dietas que não funcionam, entre em contato e agende um horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada
No pós-parto, a mulher tem uma queda brusca nos seus níveis hormonais. Alguns alimentos como os integrais, abacates, azeitonas, ovos e semente de chia são grandes aliados. A ingestão desses alimentos ajudam a reequilibrar os níveis hormonais. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
➡️ Os micronutrientes são os principais facilitadores das reações químicas que acontecem no nosso corpo. Regulam o metabolismo e auxiliam no funcionamento celular. ✅ Agende uma avaliação e monte um cardápio adequado à sua necessidade. ? Seu corpo agradece! #nutricao #AhazouSaude #saude #micronutrientes #macronutrientes #ahzreview
Alimentos ricos em: - Água (frutas como o pêssego, a melancia, os morangos, a lichia, a pitaya e saladas com pepino, tomate e um mix de folhas); - Protreínas (como as carnes vermelhas magras, as aves, os peixes, os ovos e o leite) - Ferro (carnes em geral, folhas verdes escuras e leguminosas, feijão e lentilha); - Antioxidantes (frutas como as cítricas, as vermelhas, o abacaxi e vegetais como a abóbora, a cenoura e o brócolis). - #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Para que seus filhos tenham uma boa alimentação, é essencial que seus pais sejam referência em que tipo de alimento vão comer. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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