Frases e Posts de o mes (Página 395)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Não. Mesmo que você provavelmente não vá pegar nenhuma doença que já não pegaria no beijo, a escova entra em contato com a flora bacteriana bucal, que potencialmente pode tirar ou trazer elementos pessoais em que o beijo não impacta. AhazouSaude #bemestar #saude #odontologia #odonto
Confira os principais benefícios do Karate: - Aumenta a resistência física - Auxilia na perca de peso - Melhora a coordenação motora e reflexos - Melhora a concentração - Corrije a postura - Desenvolve habilidades interpessoais - Melhora a autoestima Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdokarate #karate #personaltrainer #esporte #pratiquekarate #modalidade #bandbeauty #ahazou
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Se há uma coisa que é importante ter no seu repertório de receitas veganas, é um bom molho pesto de manjericão. O pesto é um molho versátil e fácil de preparar, perfeito para servir com massas! Além de impressionar a todos! Tempo de preparo: ⏱ 10 min Ingredientes: manjericão, azeite de oliva, castanha do pará, alho, sal e pimenta ??? Dica: você ainda pode adicionar levedura de cerveja se quiser, e seu molho ficará com um gostinho de queijo! ? Armazene por até 7 dias na geladeira e até 6 meses congelado. ❄ #ahazou #gastronomia #cozinhaitaliana #comidaitaliana #molho #pesto #vegetariano #vegan #vegano #comidasaudavel
Conhecimento nunca é demais, não é mesmo? Então, aproveite para reservar seu horário! 📚📅 #educação #aulaparticular #professorparticular #concursopúblico #cursinho #agendadeoutubro #AhazouEdu
A massagem é capaz de coisas incríveis mesmo ❤️️ #DiadoMassoterapeuta #25Maio #AhazouSaúde #Massagem #Massoterapeuta #SaúdeeBemEstar #Meme
Semana difícil por aí? Vem pro pilates! Além de você desestressar, ainda tira uma pausa para cuidar de si mesma. 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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A balança na confeitaria é um indispensável para quem não quer errar nenhuma receita. Para que sua balança seja sempre precisa e regulada, não deixe pesos em cima dela mesmo quando desligada. #bolosdecorados #confeitaria #ahazoutaste #bolo #confeitariaartesanal #doces
Antes de sair alongando o seu cabelo por aí você deve ter alguns cuidados. 1. escolha fios parecidos aos naturais. 2. avaliação da qualidade dos fios naturais, eles devem estar saudáveis para aguentar o procedimento. 3. manutenção deve ser feita em intervalos de 2 a 3 meses. 4. lavar corretamente, ter muito cuidado para desembaraçar e usar produtos para manter os fios hidratados. #alogamento #cabelo #ahazou #cabelolongo #mulher #ahzreview
O verão já chegou, mas os cuidados com o corpo devem ser permanentes durante todo o ano. O trio alimentação, atividade física e tratamento corporal deve fazer parte do seu dia a dia. Temos diversos protocolos para te ajudar a ter o corpo dos sonhos. Agende agora mesmo a sua avaliação. #esteticacorporal #ahazou #corpo #verao #celulite #projetoverao #mulher #ahzreview
Já percebeu que o banho muda de acordo com o mood? Se o dia tá preguiçoso, o banho é pra despertar. Se vai rolar um date, o banho é mais envolvente, marcante. Se o dia foi cansativo, é a hora de relaxar. Cada momento pede um banho diferente e #NaturaTododia tem a fragrância ideal para todos eles. Agora, conta pra gente: que banho você vai tomar hoje? #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 7 imagens. na 1ª, aparecem alguns sabonetes em barra e embalagens de sabonete líquido Tododia. sobre a foto, entra o texto: “que banho você vai tomar hoje?”. na 2ª imagem, temos sabonetes em barra Tododia envoltos em espuma e o texto “um banho”. na imagem seguinte, uma modelo de top e calcinha aparece com os braços pra cima, como se estivesse se espreguiçando. sobre a foto, temos o texto “#1 pra despertar”. na 4ª imagem, uma modelo de body aparece de costas, mas com o rosto virado pra câmera, sorrindo. o texto “#2 pra relaxar” entra em cima da foto. na 5ª imagem, uma modelo aparece usando óleo corporal e temos o texto “#3 de autoestima”. na sequência, entra uma foto do sabonete líquido de Noz Pecã e Cacau sendo derramado sobre uma embalagem refil e outra normal do mesmo produto. o texto “#4 especial?” acompanha a imagem. o carrossel termina com a foto de uma modelo passando creme na costas e o texto “Tododia é um dia especial. Tododia é dia de você”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Abril é lindo né? Mais lindo ainda é esse desconto que estamos dando para dar boas-vindas ao mês. ? #bemvindoabril #abril #ahazoupet #petlovers #meslindo
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