Frases e Posts de onu (Página 18)
Hoje, 21 de março é o dia Internacional pela Eliminação da Discriminação Racial. A data foi instituída pela ONU (Organização das Nações Unidas), após o Massacre de Shaperville, na África do Sul em 1960, em que milhares de negros protestavam pacificamente pelo direito de ocupar. No Brasil, desde 1988 o preconceito racial tornou-se crime inafiançável e imprescritível, embora isso tenha acontecido, ainda vemos inúmeros casos de discriminação racial nos jornais e, até mesmo, diante dos nossos olhos. O preconceito resulta em problemas que vão muito além da cor da pele, ele dificulta o acesso à saúde, ao mercado de trabalho e as condições dignas de vida. É necessário políticas inclusivas e uma legislação mais incisiva, além de ensinar os pequenos a serem antirracistas desde a primeira infância. Vamos juntos tornar esse mundo mais humano e igualitário? #racismo #ahazou #racistas #direitosiguais
Além de ser ótimo para o coração, o abacate possui gorduras e fibras saudáveis que previne a retenção de água e o inchaço no corpo. Por isso, se você quer investir em uma refeição mais nutritiva e ainda ajudar a queimar algumas calorias, o abacate pode se tornar o seu maior aliado! Gostou da nossa dica? Não deixe de curtir e compartilhar com os amigos. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
Pode parecer ironia ou contradição, mas os peixes ricos em gordura saudável, como o salmão, podem contribuir para a perda daqueles quilinhos indesejados. Os ácidos graxos e o ômega-3 do salmão atuam como um ótimo anti inflamatória para o seu organismo, além de aumentar a sensação de saciedade pós refeição, minimizando o desejo de comer mais. A dica é para você ficar atento as coberturas que vai colocar em cima do seu salmão e evitar fritar o filé com muita gordura saturada. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
As persianas e cortinas tem o poder de enriquecer a estética o ambiente, por isso, suas cores e estampas precisam fazer sentido com a proposta de decoração do cômodo. Além disso, também é importante que você escolha um modelo proporcional ao tamanho do ambiente. Se você optar por cortinas, caso queira mantê-la franzida, precisará de uma peça três vezes maior do que o tamanho da sua janela ou parede. Para ficar mais fácil, você pode seguir essas dicas, levando em conta o estilo de decoração da sua casa: 👉🏻 retrô - degradê, xadrez, estampa de quadrinhos, listras largas, bolinhas e flores grandes; 👉🏻 clássico - sem estampa, barradi e arabescos; 👉🏻 moderno - sem estampa e com xale, desenhos geométricos e listras; 👉🏻 rústico - texturas marcantes de fibras, riscado e folhas; 👉🏻 industrial - persianas lisas em cores como preto; 👉🏻 oriental - desenhos de ondas do mar, galhos de árvores, flores e animais exóticos; 👉🏻 romântico - flores menores, animais delicados, corações, monumentos e babados. E aí, essas dicas te ajudaram? Conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
4 de outubro - dia mundial da natureza Extensas trilhas, passeios em trens, o passeio pelo belo monumento arquitetônico: Machu Picchu. É um lugar incrível para fazer ecoturismo e conhecer um pouco mais sobre a história do lugar. #Natureza #AhazouTravel #Dia
Por muito tempo houve uma interpretação incorreta do artigo 224 do Código Eleitoral (Lei 4.737, de 1965), que diz que deve ser feita outra eleição caso haja mais de 50% de votos nulos. Porém, o votos nulos não são por parte dos eleitores e sim os votos válidos que foram "conseguidos" por causa de coação, fraude ou abuso do poder econômico. Quando estes votos, se anularem em mais de 50% deverá ser feita uma nova eleição. Então, anular seu voto só "serve" para o eleitor abrir mão do direito de escolher seus(uas) representantes. #eleição #dicas #informações #ahazou #votação #eleições #votonulo
Mãe tem três letras, mas poderia ter quatro e se pronunciar amor, porque no final, é a mesma coisa. Hoje é o dia dos seres que são constituídos de amor e de zelo. Que vocês continuem a florir a vida do jeito que só as mães sabem... Feliz Dia das Mães! ❤ #ahazou #diadasmaes #mae #homenagem #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #ahzvideos
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🍊 Quer uma opção refrescante, nutritiva e cheia de vida para compartilhar com sua família ou para inserir no seu dia a dia e garantir uma dieta mais equilibrada e saudável? Então você precisa experimentar essa deliciosa salada que combina frutas frescas em uma mistura irresistível. 🍌🍏 Repleta de nutrientes essenciais e vitaminas, cada fruta traz sua própria contribuição para a mistura, criando uma variedade de texturas e aromas que vão surpreender você. #AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #dica #receita #nutricao
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Nesse dia do nutricionista, quem ganha o presente é você! Aproveite para agendar sua consulta e garanta de bônus um [inserir brinde] para completar a sua avaliação e cardápio nutricional. Gostou? Entre em contato pelo número (inserir contato) ou mande mensagem na DM para garantir o seu horário. 🍽️✨ #AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #promoção #nutricao
Escolher os alimentos certos para uma dieta saudável nem sempre é fácil. Muitas vezes, nos deparamos com informações contraditórias que acabam confundindo nossas escolhas alimentares. E, para ajudar a desmistificar essas crenças populares, esse post traz 3 verdades 3 mitos sobre alimentação que vão te ajudar a fazer escolhas mais conscientes. Mitos: 1️⃣ Glúten engorda e inflama o intestino - MENTIRA! O glúten é prejudicial apenas para pessoas com doença celíaca, e não há evidências suficientes para associá-lo ao ganho de peso; 2️⃣ Beber leite faz mal à saúde - MENTIRA! O leite pode ter efeitos anti-inflamatórios e não é prejudicial para a maioria das pessoas, a menos que haja intolerância à lactose; 3️⃣ Beber água durante as refeições dificulta a digestão - MENTIRA! Na verdade, beber água durante as refeições pode facilitar a digestão, desde que você não tenha saciedade precoce. Verdades: 1️⃣ Consumir uma variedade de frutas e vegetais é essencial: Verdade! As frutas e os vegetais são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que são benéficos para a saúde. 2️⃣ Alimentos ultraprocessados não são saudáveis - VERDADE! Alimentos ultraprocessados contêm poucos alimentos naturais e muitos aditivos industriais, sendo menos saudáveis em comparação aos alimentos naturais e minimamente processados. 3️⃣ Fibra é essencial para a saúde digestiva - VERDADE! - Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, legumes, frutas e vegetais, desempenham um papel vital na saúde digestiva. A fibra ajuda a promover a regularidade intestinal, controlar os níveis de açúcar no sangue e manter a sensação de saciedade. Você já sabia de algum tópico citado ou descobriu agora? Conta pra gente nos comentários e compartilhe com aquele(a) amigo(a) que também precisa ouvir essas verdades! #AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #mitoseverdades #curiosidades #mitos #verdades #nutricao
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Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
Dica 1: Batatas novas, uma excelente fonte de potássio, apoiam a função muscular e mantêm o equilíbrio hídrico. Dica 2: Pimentões coloridos, ricos em vitamina C, fortalecem o sistema imunológico e contribuem para uma pele saudável. Dica 3: Couve-flor, baixa em calorias e rica em antioxidantes, oferece suporte ao sistema de desintoxicação do corpo. #AlimentaçãoNutritiva #LegumesVariados #ImunidadeFortalecida #EquilíbrioHídrico #LegumesDiversos #EstiloDeVidaSaudável #SaúdeDosOssos #VisãoSaudável #LegumesDaPrimavera #NutrientesEssenciais #ProteínaVegetal #SaúdeDigestiva
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