Frases e Posts de persona (Página 110)
Para ter um abdômen fortalecido, esse exercício é ideal. Deite de bruços, coloque as mãos esticadas no chão um pouco mais abertas que a linha dos ombros. Flexione os braços na altura do ombro , mantenha o corpo reto. Levante o corpo esticando os braços, evite curvar o tronco para trás. O corpo deve ficar apoiado apenas nas mãos e nos dedos dos pés, mantendo um posição reta. As seguintes flexões devem ser feitas levantando e baixando o corpo apenas dobrando e esticando os braços. Não deite no chão entre as flexões. Desde a primeira até à última flexão o chão pode ser tocado apenas com os dedos dos pés e das mãos. #ahazou #personaltrainer #exercícios #flexão
Acessórios são importantes para finalizar com estilo e personalidade o look das crianças. Lembre-se sempre de se certificar que o acessório não incomoda ou machuca a criança, apesar do estilo é importante que ela se sinta confortável! #instakids #moda #kidsfashion #AhazouFashion #modainfantil #fashion #dicas
Cansou de viver em meio a bagunça e desorganização? Então eu posso te ajudar, trazendo mais organização e otimização de espaço no seu lar. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #organizaçao #serviços #espaço #AhazouServiços #personalorganizer #serviçosdeorganização #limpeza
Praticar exercícios físicos é muito importante para o diabético, aliados a alimentação correta as atividades físicas ajudam a controlar o peso, a modulação dos níveis glicêmicos e outros fatores metabólicos que causam risco de doenças cardiovasculares. O acompanhamento de um personal trainer é muito importante porque os se os níveis de glicemia caírem muito o aluno pode ter uma hipoglicemia. #saude #bemestar #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #diabetes #treinar #diabético
As séries mais fáceis de assistir enquanto está aprendendo inglês normalmente são as de comédia. Indicamos aqui pra você a série "How I Met Your Mother", que é muito parecida com Friends. Ela é narrada por Ted Mosby, que conta aos filhos a história de como conheceu a mãe deles. São temas bem atuais e os personagens usam muitas gírias e expressões do dia a dia americano. Tente assistir sem legendas e veja se você consegue entender bem. Se não conseguir, use legendas em inglês para tentar ter um entendimento melhor. No começo talvez seja difícil, mas aposto que seu inglês vai melhorar muito com o tempo! E quem sabe em breve você consegue assistir qualquer filme e série sem legendas? #Inglês #AhazouEdu #Português #Séries
Venha fazer o treino mais eficaz em queima de gordura! #AhazouSaude #hiit #queimagordura #personaltrainer #personal #nopainnogain
Se hoje você só conseguiu fazer 1%, não se preocupe, amanhã você sempre pode fazer mais. 💜 #AhazouSaude #motivacional #frase #feitomelhorqueperfeito #boratreinar #personal
Nem tudo tem um roteiro definido, mas existem algumas características que fazem as coisas pegarem forma. No storytelling não é diferente, existem elementos para compor uma técnica perfeita. São eles a mensagem, o ambiente, personagem e conflito. Se parar para estudar a respeito desses pontos, com certeza seu texto terá uma técnica impecável. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #storytelling
É importante saber qual é o seu tipo de corpo. Com isso em mente, você vai ser capaz de definir qual é a melhor atividade para alcançar o seu objetivo. O ectomorfo tem dificuldade em ganhar massa muscular, e perdem peso rápido. #PersonalTrainer #Ectomorfo #Treino #Hipertrofia #Ahazou
Acredito que seja pouco provável que você não conheça a magia da Disney, até porque esse universo faz com que muito adulto volte a ser criança. Este verdadeiro legado foi criado por Walt Disney, que revelou talento para o desenho desde os 7 anos de idade mas só conseguiu alcançar a fama mesmo em 1927, com a criação de seu personagem principal, o Mickey Mouse. ❤ . Até lá, Walt Disney trabalhou como motorista de ambulância da Cruz Vermelha aos 16 anos e aos 18 passou para cartunista de propaganda até que se mudou de Kansas para Hollywood, cidade onde montou sua produtora com seu irmão e onde viveu até 1966 quando faleceu aos 65 anos. . Com a fama de seus personagens e animações, Walt Disney inaugurou a Disneylândia, na Califórnia, mas infelizmente não pode ver a inauguração do Walt Disney World, em 1971, que desde então recebe diariamente milhares de pessoas de todas as partes do mundo diariamente em Orlando. Realmente um legado que ultrapassa gerações e leva para o mundo a magia Disney, inclusive para o meio corporativo com o poder de encantamento de uma marca. #MarketingDigital #Mkt #WaltDisney #Disney #PessoasdeSucesso #HistóriasdeSucesso #Biografia #Empreendedorismo #Empreendedores #Motivação #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Sagitarianos tem energia e disposição para fazer todas as atividades que a academia tem a oferecer. Sempre fazem amigos com facilidade, são a melhor companhia pois sempre estão dispostos a incentivar quem precisa ♐! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #signos #sagitario #signs #sagittarius #zodiaco #mapaastral #signodesagitario #zodiac #sagitarianos #AhazouSaude
Para se prevenir de lesões musculares deve-se sempre: - Realizar aquecimento antes de começar uma atividade física. - Hidratação adequada. - Fortalecimento muscular. - Uso de calçados adequados. - Evitar excesso de treinamento, para também evitar a exaustão. Curtiu a dica? Então se cuide, não deixe as lesões te assolarem! #AhazouSaude #lesoes #prevenção #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal
Você decide se será difícil ou não! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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