Frases e Posts de peso (Página 21)
Se você deseja ganhar massa muscular, perder peso e ter uma saúde melhor, a musculação pode ser sua aliada. Além de trazer vários benefícios a saúde a musculação pode ser uma boa chance de fazer novas amizades. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #musculação
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Substituindo a carne, a soja pode ajudar a emagrecer pois possui menos calorias. Além disso, ela traz uma sensação de saciedade mais rápida. Como resultado, você ingere menos calorias e perde peso. E aí, você já sabia disso?🤔 #soja #proteínadasoja #curiosidades #vocêsabia #ahazoutaste #vegetariano #vegan #veggie
Consumir os Shakes Herbalife Nutrition pode te ajudar a complementar sua ingestão diária de proteínas! Mesmo se não estiver fazendo controle de peso, inclua os shakes em sua rotina! #herbalife #ahazouherbalife
Essas dicas servem para todos os tipos de bolsas. . Dica 1 = Cuidado com a umidade, principalmente no inverno. Utilize saquinhos de sílica que podem ser comprados em armarinhos. . Dica 2 = Nunca guarde a bolsa suja. Sempre faça uma limpeza básica de preferência a seco ou no máximo com um pano umedecido. . Dica 3 = Não sobrecarregue a bolsa. Leve sempre o necessário (necessário mesmo), nada de colocar peso de mais, pois pode laciar o material e estragar a sua bolsa. . Dica 4 = Guarde em prateleiras longe do sol e em local bem arejado. Caso não tenha espaço, utilize sacos de TNT com saquinhos de sílica dentro da bolsa e dentro do saco. #dicasdelimpeza #AhazouFashion #bolsas #acessórios
Você sabe qual é a diferença principal entre um treino de musculação e um treino funcional? Não? Então vou esclarecer essa dúvida agora pra você! Por serem exercícios mais locais e de levantamento de peso, o treino da musculação serve para combater a hipertrofia, além de trazer uma série de benefícios para a sua força, aptidão cardiorrespiratória e flexibilidade. Enquanto isso, o treino funcional foca em exercícios "naturais" do corpo, como correr, pular, agachar e oferece os mesmos benefícios que a musculação, entretanto, é preciso avaliar a memória muscular e a facilidade que ele terá em aprender os movimentos, do contrário, o exercício não resultara em benefícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Na gravidez, o corpo da mulher muda completamente. Por isso, é importante no pós parto fazer o resguardo de no mínimo 40 dias para que tanto o corpo como a mente da mulher possam voltar aos poucos a ficar normal. Evite nesse período algumas atividades, como: pegar peso, fazer exercícios físicos pesados, o sexo, dirigir e etc. Assim a recuperação será bem melhor. #AhazouSaude #posparto #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A nutrição esportiva é essencial para quem pratica exercícios diários e quer melhorar seu desempenho, cada processo é feito individualmente, pois cada um tem uma necessidade e objetivo diferente. Para um planejamento ideal é necessário levar em conta a rotina do atleta, o tipo de treino, estudos fisíologicos e químicos, individualmente. A Nutrição esportiva não é recomendada apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico em suas atividades. Como um nutricionista faz o planejamento: - Histórico de saúde; - Histórico genético; - Atividade física que costuma praticar (duração, intensidade, frequência e particularidades); - Exames laboratoriais; - Estilo de vida (hábitos alimentares, rotina e possíveis vícios); - Composição corporal (percentual de massa magra e gordura); - Objetivos (de performance, estéticos, de saúde ou outro). A nutrição ajuda qualquer pessoa a melhorar sua energia e performace, o controle do peso e a importância da hidratação. #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentação #dieta #alimentaçãoparaatleta #ahazousaúde #saúde
Durante sua recuperação, evite esforços físicos, principalmente se o no seu caso tiver muitos pontos. Respeite o tempo de descanso que o médico determinar, durante a recuperação evite esforços físicos como, por exemplo, dirigir, levantar pesos ou atividades físicas até que se tenha uma liberação para tais atividades. ?#AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
Se atente à essas dicas: 👉🏻 Faça a limpeza dos aparelhos da maneira correta; 👉🏻 Não ultrapasse o limite de peso que o aparelho suporta; 👉🏻 Limpe os bocais do fogão com frequência para evitar entupimentos; 👉🏻 Use sempre utensílios adequados no microondas; 👉🏻 Use apenas produtos de limpeza adequados na máquina de lavar e limpe os compartimentos de sabão em pó e amaciante; 👉🏻 Tome cuidado ao usar o liquidificador para não derrubá-lo, ocasionando quebras. Gostou das dicas? Marque um amigo nos comentários! 😉 #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #assistenciaeletrodomesticos #eletros #assistenciatecnica #conserto #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos
Fique atento ao limite de peso especificado na máquina de lavar roupas. Sobrecarregar o eletrodoméstico faz com que ele se desgaste muito mais rápido devido ao maior esforço do motor e da estrutura do tambor. Fique atento, e sua máquina irá durar muito mais!🤗 #máquinadelavar #dicas #eletrodomésticos #AhazouTec #eletrodomesticos #assistentetecnico #consertodeeletronicos #assistenciaeletrodomesticos #eletronicoseeletrodomesticos #consertoeletrodomesticos
Durante a fase gestacional, as mulheres costumam sofrer bastante devido ao aumento de peso, inchaços, unhas encravadas, ressecamentos dos pés e má circulação sanguínea. É necessário tomar alguns cuidados para ? Cortar as unhas corretamente, tomando cuidado para não machucar os cantos; ? Fazer massagens para aliviar o inchaço; ? Usar hidratantes próprios para os pés sempre que possível; ? O uso de meias compressivas pode ser necessário, porém o médico deve ser consultado antes. #podologia #gestante #ahazou #cuidadoscomospes
O Magic Touch Detox é o tratamento queridinho das famosas para reduzir medidas, perder peso e reduzir a celulite! Auxilia no emagrecimento e elimina líquidos e toxinas retidas no organismo. Agende uma avaliação e conheça! #magictouchdetox #ahazou #esteticacorporal #estetica #ahzreview
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