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Existem diversos alimentos que podem ajudar a aumentar os niveis de serotonina no seu organismo e vamos separar em listas para você! Frutas: Aposte em banana, abacate e abacaxi Vegetais: Não deixe faltar couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas na sua alimentação. Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil; Agora que você já sabe quais os alimentos ideais, venha para o nosso horfi fruti fazer aquela feira da semana e crie hábitos mais saudáveis para o seu dia a dia! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
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Entenda, você é capaz de tudo. Só é impossível se você não tentar. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #lembrte #postdefrase #frases #frase #motivaçãododia
Você merece enfrentar o resto da semana mais disposta e relaxada, vem pra cá! 🥰 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
As frutas apresentam uma grande quantidade de componentes que beneficiam diretamente a saúde, como vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Em virtude da grande quantidade de benefícios atribuídos às frutas, recomenda-se que uma pessoa faça a ingestão de 5 a 9 porções de vegetais e frutas por dia. Um baixo consumo de frutas está relacionado com o aumento do risco de desenvolver problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer. ???? #AhazouSaude #nutricao #frutas #alimentacaosaudavel
Que sua noite seja tranquila, serena e com muita paz! Boa noite! #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #AhazouPlanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados #postdefrase #motivacional #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Não precisa de palavras quando o amor e o respeito falam mais alto. Apoie você também essa causa importante 💙. #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem #AhazouSaude #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembroazul #surdo #libras
A prática de pilates traz inúmeros benefícios para os homens também. Além de promover o fortalecimento dos músculos abdominais, o pilates é uma atividade excelente para aliviar o estresse do dia-a-dia e alinhar a postura, amenizando as dores na coluna. #pilates #homens #ahazoufisioterapia #fisioterapia #exercicios
Marque seu melhor amigo para ele saber que você aprecia essa amizade e ama a companhia dele. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #postdefrase #frases #amigo #amizade #DiaInternacionaldaAmizade #felizdiadaamizade #diadaamizade
Se existe um amor maior que o de uma tia para os seus sobrinhos desconheço. Amor de tia é proteger como uma mãe e divertido como de uma amiga. E nós desejamos a todas as titias um dia cheinho de amor e carinho. Feliz Dia da Tia. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #amor #frase #frases #postdefrase #tia #diadatia #felizdiadatia
Comemorar o Dia do Cliente sem você não faz sentido. Aproveite para nos fazer uma visita e aproveite os descontos que preparamos. Então aproveite e venha nos visitar. #convite #motivacional #postdefrase #ahazou #cliente #clientes #diadoclienta #felizdiadocliente
O pós-operatório influencia totalmente no resultado do procedimento que você realizou. Alguns cuidados são essenciais para evitar problemas, como: 1) Alimentação adequada. 2) Repouso. 3) Seguir as orientações solicitadas de cuidados pessoais. 4) Controlar o desconforto. 5) Apostar em drenagem linfática após consultar o profissional que realizou o procedimento. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #cuidados #dicas #pósoperatório
Esse post foi reservado para você nos contar um pouco mais sobre o que te motiva a fazer quiropraxia. 🥰 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quiropraxia #enquete
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