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Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Embora a carne vermelha seja uma fonte de proteína e gordura, estudos recentes já mostraram que seu consumo está associado a riscos aumentados de câncer, diabetes, diverticulite, insuficiência renal e doenças cardiovasculares, que , consequentemente, diminuem a longevidade. Aposte também nas proteínas de origem vegetal! #dicasdenutri #diadanutricionista #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude
Que o sono dos pequenos seja tranquilo, para que eles tenham um dia seguinte cheio de energia e muitas brincadeiras e o melhor com um lookinho super confortável! #instakids #moda #kidsfashion #AhazouFashion #modainfantil #fashion #boanoite #postdefrase #frasedeboanoite
Quando a criança executa as várias posturas de yoga, ela desenvolve FOCO, FORÇA e FLEXIBILIDADE. Descobrem que capacidades tem, e assim aumentam a autoestime autoconfiança. #saude #Crianças #AhazouSaude #yoga
🔹 Calça de moletom: versáteis, práticas e confortáveis, compõem looks ótimos para o dia a dia, não só com uma vibe esportiva, mas podendo ser combinada com camisas e peças de alfaiataria. 🔹 Calça jeans: ótimas para festas, passeios e no trabalho, podendo criar visuais bem diferentes. 🔹 Camisas: oferecem diversas combinações sem parecer que é a mesma peça, por isso, aposte em cores básicas e combine com jeans, bermudas e calças de corte social. 🔹 Camisetas: capazes de oferecer simplicidade e elegância ao visual, tenha cores básicas como preta, branca, cinza e nude. 🔹 Tênis branco: versão mais versátil, neutra e elegante, te permite compor visuais casuais, esportivos e sofisticados. E aí, você tem esses 5 itens básicos no seu armário? 🤔 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Com os dias cada vez mais frios e o inverno quase chegando, alguns itens de hortifruti tornam-se mais cobiçados, seja para preparo de caldos, sopas, cremes e acompanhamentos ou sobremesas típicas dessa época! Confira na imagem do post alguns exemplos e prepare-se pra encher sua dispensa da próxima vez que fizer compras! #ahazoutaste #hortifruti #verduras #frutas #legumes #frio
A única maneira de se conquistar o sucesso é trabalhando duro, persistindo e jamais desistindo dos seus objetivos. #afiliados #marketingdeafiliados #empreendedordigital #marketingafiliados #marketingdigitaliniciantes #AhazouAfiliados #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #bem-vindo #setembro #bemvindosetembro
Há vários benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar para quem pratica, veja alguns deles. 1-Melhora da postura 2-Emagrecimento 3-Previne lesões 4-Aula dinâmica, o que motiva sua prática 5-Melhora na flexibilidade 6-Melhora a coordenação motora. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Se você não tiver a felicidade com você, nada e em ninguém será capaz de te levar até ela. #afirmação #energia #espiritualidade #AhazouFé #fé #frase #motivacional #postdefrase #vesak #diadevesak
O tratamento da limpeza de pele aliado ao vapor de ozônio nos dará os seguintes benefícios: ▪ Facilidade na eliminação de toxinas ▪ Flexibilidade para posteriores tratamentos da pele ▪ Maior facilidade na absorção de cosméticos Agora que você já conhece os benefícios deste tratamento que tal agendar o seu horário? #limpezadepelecomvapor#ahazou #tratamento #estetica #vapordeozonio
Aproveite todo o conforto do seu lar sabendo que nós demos um fim nas indesejadas pragas. Boa tarde. #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #AhazouServiços #dedetizar #desinfecaodeambientes #motivacional #pragas #frase #postdefrase #frasesdeboatarde
Este tratamento é indicado para pessoas que sofrem com dores crônicas na coluna vertebral, pós-operatório tardio de hérnia discal, adolescentes com desvios posturais, idosos sedentários, pacientes com doenças decorrentes do trabalho e pacientes com lesões articulares que não podem praticar esportes. Quanto as contraindicações, recomenda-se que pessoas portadoras de cardiopatia severa e pacientes que sofrem de dores agudas não façam este tipo de tratamento. #isostretching #fisioterapia #ahazou #saude #bemestar
Se a dúvida vier a resposta é simples, leva os dois! Aproveite nossos preços, não vai se arrepender! #ahazou #food #burguer #fastfood
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