Frases e Posts de poste (Página 87)
Na dúvida do que comer, aposte sempre no que a natureza oferece! ? #nutrição #ahazou #saude #alimentação #comidasaudavel
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
Quer aprender a fazer o delineado gatinho? Já salva essas dicas valiosas: ✨Aposte no delineador em caneta, é muito mais fácil de aprender. ✨Se baseie nos cílios inferiores em direção às sobrancelhas. ✨Treine com lápis de olho, depois passe o delineador em cima. ✨Não gostou do delineado? Corrija com corretivo. ✨Não se esqueça: o treino e a persistência fazem parte do processo. Com prática, seus delineados serão incríveis! #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #dicas #delineado #delineadogatinho
Garanta produtos de limpeza de qualidade, aposte nos pequenos empreendedores! ? #apoieopequeno #limpeza #AhazouServiços #produtodelimpeza #produtoartesanal
Quer parecer mais alta, mas sem ter que usar salto alto ??? Nós podemos te ajudar nisso, hoje, trouxemos 5 dicas para você parecer mais alta ?: 1. Aposte em peças com listras verticais, porque elas provocam o efeito de continuidade; 2. Pernas a mostra, peças que deixam suas pernas a mostra dão a sensação de termos alturas maiores; 3. Use looks monocromáticos, assim como nossa dica número 1, utilizar uma só cor no look provoca o efeito de continuidade, alongando a silhueta; 4. Utilize sapatos que deixem o peito do pé a mostra para dar a sensação de pernas mais longas; 5. Cintura alta, essa é uma dica chave, porque quando usamos peças de cintura alta a impressão que passamos é que as nossas pernas são longas, alongando toda a silhueta. E você, tem mais alguma dica? Comenta aqui em baixo ⬇️! #lookdodia #AhazouFashion #fashionista #fashion #moda #modafeminina #truques #dicasdemoda #dicas
Economia é bom e todo mundo gosta! Anota aí nossas dicas: 💡 aposte em lâmpadas econômicas 💡 sempre que possível, use a luz natural 💡 pinte as paredes com cores claras 💡 não deixe luzes acesas sem necessidade 💡 deixe os aparelhos em bom estado de funcionamento 💡 não deixe aparelhos eletrônicos ligados #AhazouServiços #eletricidade #eletricista #serviços #serviçosparacasa #eletrica
As peças cut-out que são recortes vazados, normalmente na cintura, na altura do busto e até no quadril, estarão em alta aposte também na alfaiataria, e calças mais largas. #AhazouFashion #fashion #moda #outfit #style #primavera #verão
Quer ganhar este prêmio? Então não deixe de participar. Siga as seguintes regras: - Custa esta foto - Marque diversos amigos nos comentários - Siga nossa página no Instagram - Poste esta foto no story Quanto mais participar, mais as chances de ganhar. Boa sorte a todos. #ahazou #sorteio #boasorte #lojas #participe
Suas unhas também merecem cuidados especiais, além de se tornar um exercício para ajudar a trocar o foco durante a #quarentena. Para evitar que elas descamem ou amarelem, alguns cuidados são essenciais: ? 1. Mantenha-as sempre cortadas e lixadas, 2. Proteja as mãos em ações rotineiras como ao lavar a louça e roupas, 3. Evite movimentos bruscos ou batidas, 4. Hidrate as cutículas com cremes ou óleos naturais, 5. Aposte em uma alimentação saudável e nutritiva. Não se esqueça de sempre que possível, lavar as mãos. Juntas somos mais fortes! ?♀ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Se até o Instagram está passando por dificuldades, quem sou eu para reclamar. 🤣 #ahazou #instagram #bug #erro #bugdoinstagram #postengraçado #meme
Querendo presentear um amigo querido no natal? Aposte nos nossos mini chocotones com cobertura, é só escolher o sabor e surpreender a pessoa querida. 😋 #ahazoutaste #chocotone #minichocotone #chocolate #cobertura #encomenda #confeitaria
Nada como uma aula de yoga para reconectar o corpo e a mente, trazendo de volta toda a sua leveza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde
Aposte em uma make capaz de refletir sua personalidade. Demonstre o seu poder ❣ #makeup #beleza #personalidade #bandbeauty #ahazou
Brasileira, essa pimenta tem um sabor suave e um forte aroma. Aposte em receitas, doces ou salgadas, que se beneficiam de aromas mais acentuados, como risotos ou pratos com chocolate. #pimentas #ahazou #ahazoutaste #ahazougastronomia #gastronomia #pimenta #receita #hortfruti
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