Frases e Posts de pratos fit (Página 6)
Se você ama pratos salgados low carb, você precisa experimentar o nosso. 😋 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #lowcarb #pratoslowcarb
Sua alimentação saudável por nossa conta! Escolha os seus pratos e faça seu pedido! #ahazoutaste #cardapiofitness #fit #comidacaseira #marmitando #marmitex #comidadeverdade #marmitas
São diversos pratos para você se deliciar nesse verão! 🤩 #verao #pratosrefrescantes #ahazoutaste #fit #vegan #veggie #ahazoutaste
Temos uma seleção especial de pratos esperando por você, venha conferir! 😋 #pratosrefrescantes #verao #ahazoutaste #fit #vegetariano #veggie #ahazoutaste #ahazoutaste
Pratos bem coloridos, saborosos e refrescantes você encontra aqui! 🤩 #pratosrefrescantes #verao #ahazoutaste #fit #veggie #vegetariano #ahazoutaste #ahazoutaste
Uma alimentação vegetariana ou vegana pode ser muito saudável e variada, desde que sejam respeitados alguns cuidados e princípios nutricionais. Para compor refeições vegetarianas ou veganas equilibradas, é importante incluir alimentos de todos os grupos alimentares: cereais, tubérculos, hortaliças, legumes, frutas, gorduras e oleaginosas. Além disso, é fundamental garantir uma ingestão adequada de proteínas vegetais. Além de alimentos que forneçam outros nutrientes essenciais para a saúde, como ferro, zinco, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. Algumas dicas para compor refeições vegetarianas ou veganas saborosas e criativas são: - Utilizar temperos naturais como alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, manjericão, orégano, alecrim e outras ervas aromáticas para realçar o sabor dos alimentos; - Experimentar receitas diferentes e adaptar pratos tradicionais para a versão vegetariana ou vegana, como hambúrgueres de feijão ou de aveia e berinjela, carne de jaca ou de seitan, queijo vegetal à base de castanhas ou de batata e cenoura; - Incluir fontes de carboidratos complexos nas refeições principais, como pão integral, massas integrais, arroz integral entre outros; - Consumir frutas frescas ou secas como sobremesa ou lanche entre as refeições. Seguindo essas dicas e tendo uma alimentação variada e colorida à base de alimentos vegetais, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana saudável e satisfatória. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Nesse Dia Mundial do Veganismo surpreenda-se com o sabor, qualidade e frescor dos melhores pratos veganos da região. Então prepare sua fome e venha nos visitar. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
Venha comemorar o Dia Mundial do Veganismo com todo o sabor e tempero dos nossos pratos e ainda garanta um desconto mega especial. Esperamos a sua visita. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #fit #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #sabor #qualidade #comidavegana #semcrueldade #promoão #desconto #veganismo #diamundialdoveganismo
Tudo o que você precisa para deixar seu Dia mundial do veganismo é o sabor imbatível dos nossos pratos veganos. Então aproveite e promoção especial e venha nos visitar ou peça por delivery. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #fit #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #sabor #qualidade #comidavegana #semcrueldade #promoão #desconto #veganismo #diamundialdoveganismo
Nada melhor que comemorar o Dia Mundial do Veganismo do que saborear todo o tempero e qualidade dos nossos pratos. Então aproveite a promoção e venha nos visitar ou peça por delivery. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #fit #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #sabor #qualidade #comidavegana #semcrueldade #promoão #desconto #veganismo #diamundialdoveganismo
O segredo para deixar sie Dia Mundial do Veganismo ainda mais especial e cheio de sabor é pedir nossos pratos maravilhosos. Então venha nos visitar ou peça por delivery. 1 de novembro - dia mundial do veganismo #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie #ahazoutaste #comidavegana #vegano #veganismo #diamundialdoveganismo
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 311 posts de pratos fit disponíveis