Frases e Posts de prime (Página 249)
🧘♂️ Quer transformar o seu corpo e ter uma rotina mais saudável? Trouxemos um desafio de 14 dias para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à vida ativa que você sempre sonhou. E, para isso, você precisa seguir passos simples, confira: Semana 1: Limpeza Interna 🌱 Dia 1-3: Elimine alimentos processados e açúcares adicionados, priorizando refeições leves com muitos vegetais. Dia 4-7: Introduza sucos verdes e chás de ervas. Mantenha a alimentação leve, com foco em vegetais e proteínas magras. Semana 2: Revitalização Total 🌿 Dia 8-10: Continue com sucos verdes e adicione frutas frescas. Não se esqueça de se hidratar de maneira adequada e lembre-se de incluir atividades relaxantes, como yoga. Dia 11-14: Experimente um dia de jejum intermitente com líquidos. Aproveite para consumir alimentos integrais e nutritivo e pratique técnicas de respiração profunda e meditação para ajudar a desestressar. Lembre-se de adaptar o desafio conforme suas necessidades, ouvindo seu corpo! 🌿 #AhazouSaude #Detox #Passos #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
E o seu final de semana, próxima semana…. Só de você dar o primeiro passo nesta sexta-feira. 😉 Vamos fazer diferente hoje? 📲 Entre em contato pelo: (inserir contato ou direcionar para a bio) 📍 (inserir endereço, se houver) ⏰ (inserir horário de funcionamento, se houver) #Sexta #Sextou #SextaFeira #Ahazou #Compras #Lojas #Produto #Clientes
🌈✨ Liberte-se dos medos que te seguram! Hoje é o dia perfeito para dar o primeiro passo em direção aos seus sonhos. O que você vai conquistar? #coragem #vivaseussonhos #ahazou #motivacional #frasedodia
Desejamos os nossos mais sinceros cumprimentos a esse profissional tão querido, que transforma a comida em momentos mágicos! ?? 20 de outubro - dia internacional do chef de cozinha #DiadoChef #ChefdeCozinha #ahazoutaste #Gastronomia #ahazoutaste
A amizade é uma das conexões mais valiosas que a gente pode ter nessa vida. Afinal, amigos nos apoiam, compartilham momentos especiais e estão ao nosso lado em diversas fases da vida. No entanto, às vezes o ciúmes de amizade – que é muuuito mais comum do que você imagina – pode surgir, gerando sentimentos […] O post Ciúmes de amizade: como lidar com esse sentimento? apareceu primeiro em Blog Papo Íntimo. #ahazouhope #ahazourevenda
O verão está chegando, e com ele, a gente já pensa em muito sol, piscina e praia. Mas, para curtir tudo isso bem linda e saudável, é superimportante começar agora a pensar nos cuidados com a pele para esses dias quentes. Quais são as melhores dicas de cuidados com a pele no verão? Bora de […] O post Cuidados com a pele no verão: saiba quais são os essenciais apareceu primeiro em Blog Papo Íntimo. #ahazouhope #ahazourevenda
Os motivos são muitos, mas iremos citar alguns aqui para vocês. O primeiro motivo é que contratar um designer de interiores vai ajudar a terminar a sua obra e/ou reforma no prazo. Também vai fazer você economizar dinheiro. O segundo motivo é que contratar um designer de interiores vai deixar os ambientes harmônicos e funcionais. Também vai fazer ambientes pequenos parecerem grandes. Viu só? Só tem benefícios! Entre em contato e saiba mais!📲 30 de outubro - dia do designer de interiores #diadodesignerdeinteriores #designerdeinteriores #designer #interiores #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #homedecor
Os “causos” populares contam que dentro de cada redemoinho de vento existe um saci e, para capturá-lo, é preciso ter paciência e um pouco de sorte. Primeiro, a pessoa deve se posicionar lentamente perto dele e jogar uma peneira. Depois, com cuidado, ela deve colocar uma garrafa vazia de cachaça lá dentro e esperar que o saci-pererê entre nela. Na hora de fechar, é bom não esquecer de desenhar uma pequena cruz na rolha, pra que o danadinho não fuja. Dia do Saci. 🧐 #AhazouEdu #diadosaci #saciperere #curiosidades #vocesabia #folclore #folclorebrasileiro #lendas #lendadosaci #brasil
Primeiro, é preciso se posicionar lentamente perto dele e jogar uma peneira. Depois, é preciso colocar uma garrafa vazia de cachaça dentro da peneira e esperar que o saci entre nela. Na hora de fechar, não se esqueça de desenhar uma cruz na rolha! Dia do Saci #diadosaci #saciperere #folclore #AhazouEdu #educação #professorparticular
Na primeira versão, Saci era um indiozinho com cabelos vermelhos e o poder de ficar invisível e confundir os caçadores. Já na versão dos escravos, Saci se tornou negro e ganhou um cachimbo na boca! - Dia do Saci. #diadosaci #saciperere #folclore #AhazouEdu #educação #professorparticular
Temos o tratamento perfeito para eliminar gordura localizada, a criolipólise. Agende seu horário, você vai amar o resultado logo após a primeira sessão. halloween / dia das bruxas #AhazouBeauty #halloween #diadasbruxas #esteticaavancada #estetica #beleza #esteticaavançada #esteticacorporal
A receita é para preparar Olhos de bruxa. Para começar o preparo, dissolva uma colher de sopa de gelatina (sem açúcar) de morango em 100ml de água fervendo e deixe esfriando. Quando esfriar, separe duas bandejas de ovos untadas com óleo e despeje gelatina neles. Após isso, leve à geladeira até firmar. Primeira parte finalizada, vamos à segunda. Separadamente, em uma xícara de água, hidrate 6 folhas de gelatina incolor e deixe por 3 minutos. Retire a água das folhas de gelatina e adicione 300g de iogurte natural sem açúcar. Ponha nas bandejas de ovo untadas e deixe na geladeira por 30 min. Quando as duas gelatinas estiverem firmes, tire das bandejas de ovo e comece a montagem dos olhos. A parte branca feita com iogurte é a base. Faça um círculo menor com a gelatina vermelha de forma que fique menor em cima do branco, imitando um globo ocular. Você pode usar um pouco de mel ou melado para fazer as duas partes grudarem. Para finalizar, coloque uma uva ou blueberry. halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem
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