Frases e Posts de pt (Página 155)
O replantio deve ser feito com cuidado: ✨ Escolha um vaso maior com drenagem ✨ Use terra de qualidade ✨ Evite mexer demais nas raízes Depois, deixe a planta se adaptar sem mudanças por uns dias. #dicasdeplantas #replantio #cuidadocomplantas #vasonovo #vidaemverde #jardimfeliz
Por isso é tão importante para os diabéticos prevenir-se das doenças cardiovasculares, optando por alimentos que sejam fonte de boas gorduras como o abacate, o salmão, as castanhas e o azeite de oliva 😊✨ 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #diabetes #diamundialdodiabetes #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #dicas #nutricao
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A Organização Internacional para as Migrações divulgou dados que mostram que a maioria dos imigrantes ou refugiados no Brasil estão na faixa etária economicamente ativa, tendo entre 25 e 49 anos; um perfil apto para se inserir no mercado de trabalho. Ou seja, são pessoas qualificadas para se tornarem verdadeiros cidadãos brasileiros! Se atividades econômicas forem criadas com base nisso, avaliando as demandas e potenciais dessas pessoas, tanto os imigrantes quanto a economia do país saem ganhando. 😉 Dia internacional do imigrante. #ahazou #diainternacionaldoimigrante #curiosidades #brasil #imigraçaonobrasil #imigrantes #imigraçao #vocesabia #historiadaimigraçaonobrasil #historiadobrasil #fatosbrasil
Nosso país é uma das maiores apostas mundias quando se trata de imigração em busca de melhores oportunidades de trabalho e condições de vida. No Museu da Imigração do Estado de São Paulo, a Festa do Imigrante reúne anualmente cerca de 20 mil pessoas e mais de 50 nacionalidades presentes no território e na cultura brasileira, comemorando a diversidade com muito respeito, e fazendo jus à fama internacional do Brasil de ter um povo feliz e receptivo! Dia internacional do imigrante. #ahazou #diainternacionaldoimigrante #curiosidades #brasil #imigraçaonobrasil #imigrantes #imigraçao #vocesabia #historiadaimigraçaonobrasil #historiadobrasil #fatosbrasil
Uma mente aberta ao novo é muito mais criativa, ela acompanha as transformações em diversos campos e consegue se adaptar com novos conhecimentos e experiências. 17 de novembro - dia da criatividade #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #diadacriatividade
A obra cita toda a trajetória de Kehinde, personagem principal, desde que ela foi raptada na África e trazida como escrava ao Brasil, até a busca pelos filhos, o desenvolvimento de sua religiosidade, a obtenção da carta de alforria e o retorno à África. Fica a dica! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dicadeleitura #livro #livronacional #dianacionaldaconsciencianegra
Nosso corpo e mente tendem a adaptar-se aos nossos hábitos, ou seja: se você se acostumar a cuidar da saúde, com o tempo se torna muito mais fácil manter-se saudável! 😉 Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #saude #corpo #mente #habitos #cuidese #qualidadedevida #diapanamericanodasaude
📈 Descubra como turbinar suas visualizações nos stories! 🚀 Quer aumentar o alcance do seu Instagram e conquistar a atenção do público? Separamos dicas infalíveis que vão transformar seus stories e fazer sua conta bombar! 🌟 confira: ✅ Faça uma pausa estratégica: dê um descanso de 24 horas para aumentar o interesse em seus conteúdos. ✅ Chame para ação (CTA): incentive seu público a interagir com perguntas ou enquetes. ✅ Aposte nas figurinhas: use enquetes, quizzes e caixas de perguntas para engajar mais! ✅ Dê exclusividade: compartilhe dicas que só quem te segue pode ver. ✅ Conte histórias: storytelling é poderoso para prender a atenção! ✅ Gancho visual logo no início: use imagens impactantes no primeiro story. ✅ Áudios em alta: adicione músicas ou sons que estão bombando! ✅ Crie desafios: proponha algo divertido e incentive seus seguidores a participar. ✅ Analise seus resultados: use os insights do Instagram para entender o que funciona melhor. ✅ Interaja antes de postar: responda mensagens e comente em stories para aumentar a entrega do seu conteúdo. ✅ Gancho em texto: use frases intrigantes para capturar a atenção logo no primeiro story. ✅ Seja autêntico: stories mais informais criam conexões reais. ✅ Use contagem regressiva: gere expectativa para novos conteúdos. ✅ Mostre um pouco da sua vida: humanize sua marca compartilhando momentos do dia a dia. ✅ Capriche nas fontes: letras grandes e legíveis são mais atraentes. ✅ Peça feedback: incentive seus seguidores a darem suas opiniões. 💡 Dica Extra: aplicar essas estratégias regularmente podem ajudar você a conquistar mais engajamento e até atrair novos seguidores! 👉 Agora é sua vez! Teste essas táticas e compartilhe nos comentários qual delas funciona melhor para você. Gostou desse conteúdo? Então já deixe seu like, me siga e ative as notificações para mais dicas como essa. Não se esqueça de salvar este post para consultar sempre que precisar! 💬 #marketingparaempreendedores #microempreendedores #dicasdemarketingdigital #dicasdeinstagram #crescimentonoinstagram #aumentarengajamento #estratégiasdestories #ahazou #dicas
✨ Quer que seus posts no Instagram bombem e cheguem na aba explorar? Então, aqui vai o segredo do sucesso: SEO no Insta! 🚀 📖 Mas o que é SEO? SEO (Search Engine Optimization) é uma estratégia para tornar seu conteúdo mais fácil de ser encontrado. No Instagram, isso significa usar palavras-chave, hashtags e outros elementos para aparecer nas buscas e na aba Explorar. 🔑 Pequenos ajustes podem transformar o alcance do seu conteúdo: ➡️ Nome de Usuário: inclua palavras-chave do seu nicho (ex.: @loja_decor_sustentavel). ➡️ Título: escreva algo direto e atrativo com palavras-chave (ex.: "Decoração Eco-friendly 🌱"). ➡️ Geolocalização: marque a localização para ser encontrado localmente! ➡️ Hashtags: use até 30, mas só as relevantes. 📌 Dica Extra: não subestime o texto nos visuais e nos reels – o Instagram lê e pode ajudar no ranqueamento! Gostou desse conteúdo? Então já salva esse post, deixe seu like, siga meu perfil e ative as notificações para mais dicas como essa. #marketingdigitaliniciantes #marketingparaempreendedores #microempreendedores #dicasdemarketingdigita #DicasDeInstagram #SEOparaInsta #ahazou #dicas
Flexibilidade é vantagem competitiva. Adapte-se ou fique para trás. 🔁 #GestãoEficiente #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frasedodia
Pessoas com deficiências possuem muitas dificuldades para acessar certos lugares que, por negligência, acabam deixando a acessibilidade de lado. Mas, para essas pessoas, os lugares precisam ter facilidades e adaptações exclusivas, pois assim conseguem fazer as coisas com mais tranquilidade. E o que deve incluir no seu projeto? Tenha calçada regulares, rampas, corrimãos e sanitários com tamanhos adequados. Além dessas coisas, pense também nas alturas de alguns objetos para que não atrapalhem a mobilidade dessas pessoas. 6 de dezembro - dia da acessibilidade #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #decoracao #atendimento #acessibilidade
Desde o início do século XX está demonstrado eu as moléculas dos óleos essenciais têm propriedades que ajudam a estabelecer o equilíbrio orgânico e a saúde do nosso corpo. Considerado hormônio das plantas cada óleo essencial possui uma propriedade diferente como antimicrobiana, cicatrizante, antisséptico, relaxante entre outras. 19 de dezembro – Dia da aromaterapia #terapiascomplementares #bemestar #energia #AhazouSaude #aromaterapia #vivabem #saude #bemestar #qualidadedevida #dianacionaldaaromaterapia
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