Frases e Posts de ração (Página 603)
Dia de celebração e santificação: Feliz Corpus Christi! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #corpuschristi #feriado #comemoração #fé #paz
✨Tem gente que ama encher o açaí de acompanhamentos, mas tem quem ame o gostinho natural do açaí puro. Quem veio na sua mente? Marque o @ aqui nos comentários. 👇 #ahazoutaste #açaí #açaíteria #gelados #icecream #sorveteria #marquealguém #interação #amigo
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
queremos parabenizar todas as mulheres pela beleza que cada uma tem na força de seu caráter e na generosidade de seu coração. Pelo seu esforço diário para construir um mundo melhor, começando dentro de cada casa, cada lar, cada família. Somos todos gratos por vocês mulheres! #diadamulher #mulher #ahazou #diainternacionaldamulher
Vem com a gente, nós criamos junto com você o seu lar ideal! #BoaTarde #AhazouDecora, #AhazouArquitetura #Arquitetura #Decoração
Nesse dia de São Pedro, vamos nos lembra do que realmente importa, que é o amor ao próximo! #fécristã #igreja #orações #oração #AhazouFé #SãoPedro #diadesãppedro #vivasãopedro
Em comemoração do dia do cliente, traremos uma semana cheia de benefícios para vocês, não percam! #semanadocliente #editavel #comunicado #ahazou
Aqui nós te mostramos todos os benefícios que nossos móveis podem proporcionar para o seu ambiente. Confira: - Beleza e decoração. - Funcionalidade - Praticidade. - Personalidade e estilo. - Organização. - Resistência. São muitas vantagens para você. Entre em contato e saiba mais. #AhazouPlanejados #beneficios #curiosidades #moveissobmedida #moveisplanejados #casaplanejada
Conhecidos com coração de gelo os capricornianos são sérios e discretos. Na terapia eles podem ter dificuldades em expressar seus sentimentos e se abrir com seu terapeuta. #signos #saudemental #AhazouSaude #terapeuta #tratameto #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Tem comemoração que merece ser especial e o dia do pão de queijo não poderia ser diferente! Venha comemorar esse dia na companhia dos nossos melhores pães de queijo. 😋 #diadopaodequeijo #paodequeijo #ahazoutaste #bakery #coffee #confeitaria #salgados #panificadora
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Um dos benefícios do Pilates é reduzir o estresse. O controle da respiração que é feito durante as aulas contribui para acalmar e ajuda a realizar os exercícios com mais qualidade. Venha ter uma aula com a gente. #AhazouSaude #pilates #autoestima #dicas #beneficios
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