Frases e Posts de red (Página 459)
Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
Um clássico é um clássico. E que tal preparar uma margarita deliciosa para aproveitar hoje? Ingredientes: 1 colher (café) de açúcar 30 ml de Cointreau (licor de laranja) 30 ml de suco de limão taiti 60 ml de tequila Sal Gelo Preparo: Molhe a borda da taça com uma fatia de limão Passe a borda da taça no sal Junte a tequila, o licor e o suco em um copo com gelo Agite bastante Sirva o líquido (peneirado) em uma taça E agora é só curtir um momento de descanso, aperte o play na sua playlist favorita e aprecie o seu drink 😉. #bar #cocktails #drinks #mixology #ahazoutaste #receitas #preparo #sabor #bar
A única pessoa que precisa, de fato, acreditar no seu potencial, é você! 😉 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol
Uma iguaria super popular que faz parte de nossa cultura ancestral: o subgênero atum pode ser encontrado nas mais diversas águas ao redor do mundo e é consumido desde nossa pré-história, segundo registros arqueológicos! 🐟#ahazoutaste #atum #diamundialdoatum #curiosidades #informaçao #peixes #culinaria
A limpeza de pele é maravilhosa para os homens também! Ela é capaz de remover comedões (cravos), remover células mortas e ainda reduzir a oleosidade, muito comum na pele masculina. Já passou da hora de deixarmos de lado essa coisa de que limpeza de pele não é para homens. ? Vamos agendar seu horário? #limpezadepele #ahazou #esteticafacial #pelemasculina #esteticamasculina
Reduza medidas com o Detox corporal, e tenha resultados favoráveis já nas primeiras sessões ? Agende seu horário! #detoxcorporal #esteticacorporal #homens #bandbeauty #ahazou
Aproveite o fim de semana sabendo que o engajamento tá em dia! ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Que tal uma alimentação nutritiva para esse dia? Essa receita é deliciosa e super fácil. Veja os ingredientes: 2 filés de peito de frango, 1/2 cebola, 2 dentes de alho, sal e temperos à gosto, 1 ovo batido para empanar e queijo ralado para empanar. Modo de preparo: Coloque os filés de frango, a cebola e o alho em um processador. Em seguida, leve essa massa de frango para outra vasilha e tempere à sua preferência. Molde a massa em formato de nuggets, e, em seguida, passe no ovo batido e no queijo ralado. Agora é só assar na air fryer a 200° graus ou no forno convencional por cerca de 10 minutos ou até dourar. Fácil né? Então agora mão na massa, você vai amar fazer essa receita! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #mercearia #organic #vegetariano #vidasaudavel
Fazer uma limpa nas redes sociais também é uma maneira de cuidar de si mesma! ? #ahazou #autocuidado #selflove #selfcare
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