Frases e Posts de rei (Página 519)
Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O essencial em tudo o que fazemos é sempre fazer com amor, dando o nosso melhor! Essas são as nossas dicas do dia! ❤️ #Costura #Reparos #AhazouFashion #costureira #costuraereparos
A prática leva à perfeição. Não desista do seu objetivo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A fáscia é constituída por camadas de tecido conjuntivo, que cobrem e separam os ossos dos músculos e órgãos. Elas dão estrutura para que cada parte do corpo funcione da maneira certa. ?♂ . Quando as fibras dos músculos passam por uma lesão, as fibras e as fáscias se encurtam e tensionam. Esse estresse pode ser levado para outras regiões e causar desconforto. ?♀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A liberação miofascial é um método muito utilizado por fisioterapeutas com o objetivo de recuperar a musculatura após treinos ou atividades físicas. Ela trata os sintomas de dor, aliviando a tensão e promovendo maior flexibilidade aos tecidos. ?♂?♀ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #ahazou #saude #cuidados #movimento #lesao #prevencao #reabilitacao #musculatura ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se tem motorzinho mais fofo que esse nós desconhecemos.? Marque um gateiro aqui neste post!?? #FrasesPets #Citações #Frases #FerreiraGullar #Gateiros #ahazoupet #petlovers
Fazer atividades físicas ao é só uma questão de estética, exercícios promovem qualidade de vida, bem estar e saúde para o corpo e para a mente! E ai que tal começar a malhar, bora? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
A concavidade dessa agulha é mais funda e sua ponta é bem afiada, permitindo a costura no tecido jeans, que é um tecido bem grosso. É indicada para tecidos “pesados”, como jeans , lona, vinil, entre outros. Essa agulha costura sem pressionar o tecido no buraco da chapa da agulha, com isso, não danifica o tecido. São encontradas na numeração 9 a 16. #costuraereparos #costureira #AhazouFashion #modasustentavel #reparos #encomendas
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A Primavera chegou por aqui e você ainda não sabia como falar isso em alemão? Então treina aí! Liga pra sua avó e fala: F-R-Ü-H-L-I-N-G! ?? Quer aprender mais? Nossas portas estão abertas o ano todo pra você aprender novos idiomas, não importa a estação ? vem falar com a gente! #AhazouEdu #aulasdealemao #aulaemgrupo #aulaparticular #idiomas #linguaestrangeira
Cansar faz parte do processo, mas desistir não é a solução. Sempre que precisar, descanse, só não perca o foco de onde deseja chegar. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasedeboatarde
É sobre você estar se sentindo bem!❤️ #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Hoje nós lutamos por um futuro digno à população indígena, com a inclusão de todos, preservação de direitos e preservação da cultura! ✊🏼💙 #povosindigenas #diainternacionaldospovosindignenas #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
É doces em DOBRO que vocês queriam? ?? Aproveitem que é só nesse mês, corre pra cá ou peça já o seu! #docesemdobro #doceria #confeitaria #promocao #fevereiro
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