Frases e Posts de rico (Página 141)
Se esconda pela casa e em seguida chame-o. Em pouco tempo ele vai te encontrar e ficar eufórico por te ver. Essa brincadeira ajuda a fortalecer a amizade de vocês, além de estimular a inteligência e a memória do pet! #escondeesconde #brincadeiras #pet #petlover #AhazouPet #doglover #dogsitter #dogtraining
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Seu carro vem apresentando problemas elétricos como, por exemplo, falha na subida dos vidros? Atenção, pois isso pode ser sério. Agende um horário e traga ele para revisarmos! 🚗👩🏻🔧 #AhazouAuto #automotiva #carro #eletricaautomotiva #servicoautomotivo #manutençãoautomotiva
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➡️ 20a Nessa idade é comum a pele ser mista ou oleosa em decorrência das alterações hormonais comuns da idade, o que pode provocar quadros de tendência à acne. O indicado é utilizar 2x ao dia sabonetes antioleosidade, além de produtos livres de óleo para hidratação da pele do rosto. ➡️ 30a A partir dos 30 anos é comum surgirem as primeiras linhas de expressão e uma redução na produção de óleo. Durante o dia é indicado o uso de produtos que contenham ácido hialurônico e proteção solar. Durante a noite, invista em ácido retinóico. ➡️ 40a Nessa idade podem começar a surgir grandes alterações hormonais devido à aproximação da menopausa, ocasionando ressecamento e diminuição da elasticidade da pele. Insira na sua rotina de cuidados com a pele o uso de cremes preenchedores. ➡️ 50a De acordo com seu histórico de cuidados com a pele, a partir dos 50 é comum perceber maior intensidade os danos causados pelo sol, poluição e hábitos alimentares. Nessa fase é importante investir em produtos ricos em lipídeos. Quer mais dicas de cuidados de acordo com sua idade? Deixe nos comentários qual a sua dúvida. #cuidadoscomapele #skincare #AhazouBeauty #dicasdecuidados #beleza #esteticafacial #saúde
🍴 Você sofre com o Transtorno de Compulsão Alimentar? É comum que a pessoa que enfrenta esse problema esteja vivenciando momentos tensos em questão de saúde mental e estar acima do peso, muitas vezes lidando com questões de saúde que podem surgir como: doenças cardíacas e ou diabetes. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas para te ajudar a enfrentar a Compulsão Alimentar. 🔹 COMA DEVAGAR: não é fácil, mas pense como um exercício diário. 🔹 PLANEJE AS SUAS REFEIÇÕES E NÃO PULE NENHUMA: a disciplina é muito importante quando está sofrendo com a compulsão alimentar, por isso este item é tão importante. Fazer um diário alimentar pode te ajudar a entender se está comendo por fome ou se é a compulsão. 🔹 MENOS JUNK FOOD E MAIS ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS: eles ajudam o seu corpo no quesito saciedade, sem contar que seu corpo agradece. 🔹 BEBA MAIS ÁGUA: isso também vai ajudar com a saciedade do seu corpo. 🔹 EXERCÍCIO FÍSICO E DORMIR BEM: são dois itens muito importantes, não apenas para a nossa saúde física, mas principalmente para a nossa saúde mental. Pense assim: o tratamento é como um grande ciclo, onde cada ponto é complementar ao outro. E abraçar vale mais do que julgar. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
🍴 Você já teve a sensação de comer além da conta? Quem sofre com o Transtorno da Compulsão Alimentar sente algo diferente do que comer além da conta. São pessoas que comem em grandes quantidades de alimentos, impulsivamente e fazem intervalos curtos e depois se sentem culpadas e envergonhadas pela situação. Muitas vezes, são pessoas que comem mesmo quando estão satisfeitos e guardam comida escondida para comer sozinha, em segredo. 👉 É comum a compulsão alimentar levar o ganho de peso descontrolado, o que pode aumentar as chances de surgirem doenças como: diabetes e doenças cardíacas. Mas ela também traz dificuldades de interação com o outro, infertilidade e problemas de sono. Para combater esse transtorno algumas coisas podem ser feitas, como: fugir de dietas restritivas, comer mais alimentos ricos em fibras, beber muita água, fazer atividade física, ter um diário com seus hábitos alimentares, planejar as alimentações, exercitar o comer devagar, fugir das junk foods e fazer terapia. ✨ Se você conhece ou está passando pelo transtorno da compulsão alimentar, saiba que ele diz mais sobre saúde mental do que a alimentação em si, e que um processo acolhedor é sempre a única saída para se libertar completamente desse problema.✨ #AhazouSaude #SaudeBemEstar #CompulsãoAlimentar #Alimentação #Emagrecimento #ViverBem #QualidadedeVida #ComerBem #CorposReais #ReeducaçãoAlimentar
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