Frases e Posts de saud (Página 275)
A Bhastrika ajuda a esquentar o corpo e te dá mais energia, então quando precisar de mais disposição e energia no seu dia você pode praticar essa respiração. ?Sente-se com a coluna ereta, no chão ou em uma cadeira. ?Inspire pelo nariz e expire de forma rápida também pelo nariz sentindo o abdômen ir para dentro, como se estivesse fazendo força para o abdômen ir pra dentro ao mesmo tempo em que expira forte, curto e rápido. Movimentando o diafragma que é o músculo da respiração. ?Faça a respiração suavemente, não contraia os músculos. ? Comece com 10 e 30 repetições. Mas se puder, repita de 20 a 50 vezes. ✨E Se por acaso ficar com tontura, pare! #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #Bhastrika #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #aprenda #energia #disposicao
Ganhe mais consciência corporal e autoestima praticando os exercícios na segurança e conforto do seu lar! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Quinta-feira é o dia perfeito para colocar os cuidados com os pés em dia. Venha nos visitar, entre em contato 📱 (inserir número) e agende já o seu horário. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #quinta #quintou #quinta-feira
Muito mais qualidade para sua vida! Vamos desintoxicar o organismo? Experimente nossos sucos detox! #ahazoutaste #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #sucodetox #delivery #experimente
Essa receitinha substiui o sal comum e pode ser usada para qualquer alimento: é uma opção mais saudável e muito gostosa. #sal #ahazousaude #alimentaçao #saude #vidasaudavel
Você sabia que as aulas de boxe são aliadas na perda de peso 🥊? Em uma aula é possível perder de 600 a 1.000 calorias. Então aproveite e venha trinar com a gente, faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saude #bemestar #qualidadedevida #luta #aulas #boxe #aulasdeboxe
E aí, quais desses hábitos você vai passar a adotar a partir de hoje? ? Conta aqui pra gente! ?? #vida #vidasaudavel #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais #ahazou #AhazouInfluencer
Cuidar da saúde da voz é tão importante quanto cuidar de qualquer outra parte do corpo. Siga essas dicas e se tiver alguma dúvida, entre em contato!📲 #fono #fonoaudiologia #dicção #dicas #voz #fala #AhazouSaude
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O leite materno é um alimento rico em anticorpos, promovendo ao bebê uma defesa natural no organismo, protegendo de diversas doenças e fortalecendo o sistema imunológico. Por isso é fundamental a alimentação exclusiva de leite materno até 6 meses. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #leitematerno #beneficios #amamentaçao #agostodourado
O limão é muito popular e versátil, e pode ser usado para tempeiros, sucos e sobremesas. Ele é rico em vitamina C e ajuda a melhorar a imunidade, além de desintoxicar o organismo e acelerar o processo de cicatrização. O limão por ser diurético, diminui a pressão arterial, e devido suas propriedades anti-inflamatórias ele alivia a dor da gota ou reumatismo. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #limão
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