Frases e Posts de saude melhor (Página 94)
Pode parecer uma atividade banal, mas o ato de produzir uma mandala trás diversos benefícios terapêuticos, tais como o aumento do foco, sensação de calma, melhoria da criatividade e diminuição do estresse! E você, conhece algum outro benefício trazido pela mandala? Compartilha com a gente nos comentários! #AhazouSaude #mandala #terapeutico #equilibrio #criatividade #terapiascomplementares #bemestar #saude
Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
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Conte com um profissionalismo que entregará os melhores resultados para você. Ligue já para (xx) xxxxx-xxxx e agende um treino. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Preparar as suas refeições em casa é uma das melhores maneiras de garantir uma alimentação saudável, pois, desse jeito, você conhece exatamente os ingredientes, o modo de preparo de cada prato e como servir as porções. O primeiro passo para cozinhar refeições saudáveis é o momento de planejamento e a compra dos produtos que vão compor a sua alimentação. _ Pensando nisso, separamos 5 dicas que podem te ajudar na ida ao supermercado. Arraste para o lado e confira. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você já conhece o CURCUMAE? Ele faz parte da nossa linha MTC e os principais benefícios dele são: • Ação Anti-inflamatória • Melhora o Sistema Digestivo • Fortalece o Sistema Imunológico • Auxilia o Sistema Cardiovascular. #maravilhasdaterra #mdt #novamdt #linhamtc #curcuma #curcumae #natural #saude
Busque se conhecer melhor, saber quem você é, o que você gosta de fazer, onde e com quem gosta de estar e qual direção está almejando pra sua vida! Dessa forma você aprenderá a se apreciar e, consequentemente, sua mente entrará num processo de cura.🥰 #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Desapegue do que ficou pra trás e foque no seu presente. Ficar preso ao passado só te faz mal e não te deixa evoluir. Por isso, se empenhe em fazer o melhor que você pode agora e esqueça o que passou.✨ #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
É importante para o tratamento de traumas, lesões por esforços repetitivos e entre outras lesões ortopédica. Ela ajuda no processo inflamatório, melhora a circulação sanguínea, fortalece a musculatura, recupera movimentos, reeduca a postura e da equilíbrio. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
Manjericão é uma peça chave para a vida de qualquer pessoa. Ele não é apenas anti-inflamatórias e anti-bacterianas, também possui nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. 🍃 Tratamento de resfriados; 🍃 Alívio de tosse; 🍃 Melhorar o sistema imunológico; 🍃 Anti-estresse; 🍃 Melhora da visão; 🍃 Melhorar a pele; 🍃 Melhora a saúde bucal; 🍃 Elimina pedras nos rins; 🍃 Tratar problemas de estômago; 🍃 Alívio de dor de cabeça; 🍃 Sistema cardiovascular; 🍃 Sistema respiratório; 🍃 Sistema nervoso. Esse tempero fresco maravilhoso, vai desde de molhos, pizzar, até temperos para frangos, saladas e sopas. E na sua sua cozinha, qual prato ele não fica de fora? #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjericao
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Yoga numa manhã de terça é o melhor remédio para os males da mente. 😉 #AhazouSaude #terçafeira #terçou #yoga #frase #pratica #yogalife #yogainspiration #saude #bemestar
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