Frases e Posts de saude mental em dia (Página 9)
Sua melhor companheira em todas as horas, ouvir sua musica favorita ajuda a relaxar, dá conforto em momentos difíceis e melhora seu dia! Cientificamente comprovada a música pode trazer inúmeros benefícios a saúde física e mental como promover a sensação de bem-estar e felicidade, reduz os níveis de estresse, melhora o humor no trânsito, melhora a concentração no trabalho, deixa o sono mais tranquilo, melhora a performance as atividades físicas entre outros benefícios. Por isso escolha sua playlist favorita e aperte o play. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #headspace #saudemental #dicas #beneficios #musica #AhazouSaude #AhazouSaude
A saúde mental é o que define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a maneira como nós pensamos, sentimos e reagimos no nosso dia a dia, determinando, também, a forma como nós tomamos decisões, lidamos com o estresse e nos relacionamos com os outros. Quando a nossa saúde mental está em dia, nós temos mais qualidade de vida, mais resiliência, facilidade para resolver conflitos, tolerância à frustração, bom relacionamento interpessoal e mais autoconhecimento. Não deixe a sua saúde mental para amanhã, cuide mais de você hoje! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A terapia é uma ferramenta muito importante para a manutenção de uma vida mais saudável. Você não precisa ter algum transtorno mental diagnosticado para se beneficiar da terapia, pois ela atua em diversos âmbitos da nossa vida, como a mudança de pensamento, enfrentamento de desafios, controle das emoções, autoestima entre outros. Tudo isso interfere diretamente na nossa saúde física e mental. 🗣️Faça terapia! Cuide da sua saúde mental e tenha mais qualidade de vida. Está gostando do nosso conteúdo? 🛎️Ative o sininho e não perca nossas próximas publicações. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #cuidese #qualidadedevida #emocoes
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
Não hesite em procurar por ajuda quando a sua mente começar a ficar confusa, está tudo bem estar estar bem. Está tudo bem precisar de ajuda. Estou aqui por você. Vamos juntos? ? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Psico #Psicologia #SaúdeMental #DiaMundialdaSaúde #AutoAmor #Saúde
A gente ri, mas a situação é séria. É a nossa saúde que pauta a nossa vida e o mais importante é estar com ela em dia. Você anda cuidando bem da sua saúde? 🧐 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Engana-se quem pensa que trabalhar DEMAIS está sendo um fator positivo para a carreira, pois além de ser nocivo para a sua saúde, é prejudicial no seu desempenho com a empresa. Quando a pessoa não sabe equilibrar a vida profissional da pessoal e se torna um workaholic, alguns sintomas começam a aparecer, como: dificuldade para dormir, depressão, consumo excessivo de álcool, diabetes, problemas de memória e doença cardíaca. Mas não confunda trabalho duro com obsessão! Os workaholics, em geral, são apaixonados pelo o que fazem e estão cientes de seus maus hábitos, além de perceber os impactos do trabalho em sua vida pessoal e na saúde, porém não o levam como um problema sério. Não deixe de buscar um profissional especializado para te ajudar a combater seus vícios e obsessões. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
✨ Quais desses itens você já mantém na sua vida? E quais que contribuem para a sua saúde mental que não estão nesta lista? Aproveite e MARQUE aquela pessoa especial que precisa ver essa lista também. 😊 #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
Nesse mês de prevenção ao suicídio, mais conhecido como Setembro Amarelo, separamos algumas dicas importantíssimas para você preservar sua saúde mental e exercer o autocuidado. Vamos conferir? - Evite o uso de álcool e drogas. Seus efeitos podem agravar a ansiedade e a depressão, bem como propiciar em distúrbios mentais :( . - Procure se concentrar em sua própria respiração em momentos de crise. - Ouça suas músicas favoritas. - Busque auxílio profissional. Cuidar da saúde mental é importante! Faça isso todos os dias, não só nesse Setembro Amarelo. Ajude e respeite quem precisa de ajuda em algum momento delicado. #TodosJuntosCombatendoOSuicidio 🌼 #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
✨ Quantos destes itens você tem inserido na sua vida? Aproveite e MARQUE aquela pessoa especial que precisa ver essa lista também. 😊 #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
🧠 E aí, gabaritou essa lista?! #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
O cuidado com a saúde da mente pode ser feito através de atividades prazerosas, que te tragam leveza e alegria. isso gera mais emoções positivas e de bem-estar, auxiliando sua autoestima a se manter em dia e contribuindo para uma mente saudável. 😊 #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Tá na hora de acabar com os fantasmas que te atormentam! Entre em contato e agende já uma consulta. halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #saúdemental #hallowen #bemestar #psicologo #saudemental
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