Frases e Posts de ser saudável (Página 27)
Receita prática e saudável com baixa caloria? É com a gente mesmo! Já salva aí: Bata no liquidificador 1 xícara e meia de quinoa e 1 xícara de água até a massa ficar bem lisinha. Leve a massa na frigideira e recheie como quiser. Algumas dicas de recheio: ✨Frango com requeijão light ✨Pasta de castanha com banana ✨Geleia de frutas ✨Cottage com espinafre ✨Banana com creminho Whey Protein. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan #veggie #dicas #dicadelanche #baixacaloria #recheio #wrap #ceia #lanche
Além de ser um termo gordofóbico essa palavra pode ser um gatilho emocional. Pessoas gordas tem seus corpos comentados com se fossem de domínio público o tempo todo e na maioria das vezes associado ao excesso de comida. Entretanto, há inúmeras condições de saúde que fazem a pessoa engordar e acumular gordura corporal, ou que as impeça de perder peso, além de distúrbios alimentares oriundos de tentativas frustradas de perder peso. Ao comentar e depreciar o corpo de uma pessoa isso cria um gatilho emocional que faz com que ela desconte as suas frustrações na comida o que dificulta ainda mais que ela consiga levar uma vida mais saudável. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas
Você já parou para pensar sobre qual é o impacto que as nossas escolhas alimentares fazem no meio ambiente? Por exemplo, a indústria da carne é responsável pela emissão de cerca de 18% de todos os gases de efeito estufa. Não queremos dizer que você tenha que mudar toda a sua dieta. Mas adotar um estilo de vida que consuma mais legumes, verduras, grãos, leguminosas e cereais pode ser um passo muito importante. Consumir produtos da estação e que são produzidos próximos de você, é mais saudável e mais sustentável. Os números da saúde mostram que 52,5% da população brasileira está em sobrepeso. E isso gera doenças que podem ser evitadas apenas com uma melhora na alimentação. Cozinhar sua própria refeição é redescobrir os sabores vindos da natureza. Dessa forma você pode apreciar pratos simples com poucos ingredientes, mas de muita qualidade. #AlimentaçãoSaudável #AlimentaçãoSustentável #DiaMundialDoMeioAmbiente #sustentabilidade #ahazoutaste #vegetariano #saudável #ahazousaúde #HortiFruti
Ser saudável não significava deixar de comer as coisas gostosas da vida, por isso temos essas opções de pizza vegetariana para você. Vai querer comer agora?☺️ #ahazoutaste #pizza #veggie #vegetariano #pizzaria
Beber bastante água irá manter a hidratação do corpo, prevenindo edemas e a descamação. Sendo assim, uma pele hidratada e saudável pode ser conquistada com a ingestão de líquidos. Este detalhe é fundamental no verão quando há maior probabilidade de perda de água. ??☀️ #AhazouInk #tattooink #tattoodicas #tattoorealism #tattooblackwork #tattoofineline #tattoo
Uma alimentação saudável deve ser 24hrs por dia, começando pelo nosso café da manhã! Nossa primeira refeição é muito importante, lembre-se de não ficar sem comer de manhã! #saudavel #cafedamanha #ahazou #alimentacao #dicas
Que o Herbal Concentrate é uma bebida à base de chá verde e chá preto, que ajuda na disposição e concentração durante o dia, todo mundo já sabe! Mas você sabia que bebidas energéticas à base de cafeína são grandes aliadas ao processo de redução de peso? Garanta mais energia na sua rotina! ???⠀ _⠀ Sua combinação de cafeína, chá verde e chá preto tem baixa caloria e pode ser consumida durante o gerenciamento de peso. Para uma boa nutrição, é importante uma hidratação adequada. O Herbal Concentrate hidrata e refresca de maneira gostosa, prática e saudável! Conta para gente: qual é a sua opção favorita? ❄☀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Uma receitinha que vai chocolate e creme e acreditem se quiser, só tem 71 calorias por unidade. Ingredientes: Para a massa: - 1 xícara (chá) de água (200 ml) - 4 colheres (sopa) de margarina light - 1 colher (chá) de adoçante - pitada de canela em pó - pitada de sal - 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo - 2 ovos Para o creme: - 1 embalagem de Pudim sem açúcar sabor baunilha - 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado (300 ml) - 1 xícara (chá) de creme de leite light (200 ml) Para a cobertura: - 4 tabletes de chocolate ao leite diet (25 g cada) - 50 ml de leite desnatado (1/4 de xícara de chá) Modo de preparo: Massa Aqueça a água, adicione a margarina, o adoçante, o sal a canela e aguarde, quando ferver adicione a farinha e continue mexendo até que a massa desgrude da panela. Apague e o fogo e aguarde até ficar morno para adicionar os ovos, um a um, misturando bem. Coloque a massa em um saco de confeiteiro e faça bolinhas de tamanho médio em uma assadeira untada e enfarinhada. Coloque no forno alto (250ºC) por mais ou menos 10 minutos ou até as bolinhas estufarem, depois abaixe o fogo médio (180ºC) e aguarde até eles dourarem, cerca de uns 15 minutos. Faça o creme enquanto assa a massa: Em uma panela em fogo baixo coloque o pudim, o leite e o creme de leite em uma panela e cozinhe mexendo sempre até o creme engrossar (cerca de 5 minutos). Quando estiver grosso coloque-o em uma tigela, cobrindo com um pano e leve à geladeira para esfriar. Para fazer a cobertura: Quebre e misture o chocolate com o leite, leve para o micro-ondas em potência de 50% por 30 segundos. Misture bem e coloque mais 30 segundos. Se a cobertura ficou bem lisa e uniforme, ela está pronta, caso ainda não tenho ficado nessa consistência leve ao micro-ondas por mais 30 segundos. Depois de tudo pronto, corte os profiteroles ao meio, recheie com o creme gelado e sirva com a cobertura ainda quente. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Ser agricultor é responsabilizar-se por cultivar a esperança de uma refeição saudável e farta para todos. 🥗 #ahazoutaste #diamundialdaagricultura #agricultor #alimento #frase #alimentacaosaudavel #hortifruti
Conte com a ajuda de óleos. Óleos, como, por exemplo, o de coco, podem ser aplicados em casa antes do banho e vão dar brilho e um aspecto mais saudável aos cabelos.#dicas #cabelos #ahazou #sexta
A cenoura é rica em fibras solúveis e insolúveis, como a pectina, celulosa, lignina e hemicelulose, que ajudam a combater a prisão de ventre. Por ser rica em antioxidantes, como a vitamina A e os polifenóis, evita o dano celular ocasionado pelos radicais livres, prevenindo não só o envelhecimento precoce, mas também diminuindo o risco de câncer de pulmão, mama e estômago. Incluir a cenoura diariamente na alimentação ajuda a aumentar a saciedade, já que uma cenoura crua média possui cerca de 3,2 gramas de fibras. Consumir cenoura durante o verão pode ajudar a manter o bronzeado durante mais tempo, já que os beta-carotenos e a luteína estimulam a pigmentação da pele, favorecendo o seu bronzeamento natural. ?? #cenoura #ahazou #vitaminas #benefícios #natural #saúde #saudável #vegetal
Vocês que pensam que marmitas não podem ser saudáveis nem saborosas estão errados, o que não falta é sabor e formas de deixar ela sempre saudável ???? #marmitas #comida #saudáveis #ahazoutaste #restaurante #food #frango #cenoura #arroz #saborosas #sabor #tempero
A Terapia Capilar é um conjunto de técnicas, aparelhos e cosméticos a fim de prevenir patologias capilares e manter o couro cabeludo, bem como os fios saudáveis ??♂️. Os principais problemas que podem ser tratados são: ✅. Porosidade/afinamento dos fios; ✅. Oleosidade excessiva; ✅. Queda de cabelo e alopecia; ✅. Fraqueza da raiz; ✅. Inflamações e descamação cutânea. Existem muitos procedimentos que podem ser feitos na Terapia Capilar, por isso, o ideal é que procure um profissional qualificado para fazer as associações e manter seu couro cabeludo lindo e saudável! #cabelo #AhazouBeauty #FiosSaudáveis #TerapiaCapilar #cabelos #fios #courocabeludo #hidratacao #hairstylist #cabeloperfeito #cabeleireiro #hair
NÃO! ❌ Adicionar cápsulas/comprimidos de vitaminas no shampoo não traz benefícios, inclusive até altera a composição química do produto, podendo desestabilizar a fórmula e prejudicar os cabelos. Mantenha o couro cabeludo sempre limpo e bem cuidado e tenha uma alimentação saudável, rica em proteínas, sais minerais e vitaminas! #dica #dicadoprofissional #dicadoexpert #dicadocabeleireiro #dicadobem #dicadesaude #hair #hairtips #hairquots #curiosidade #curiosidades #cabelos #cabeleireiro #cabeleireira #hairdresser #ahazou #hairstyling #braziliangal
A esfoliação corporal, além de ser uma experiência relaxante, também serve para facilitar a penetração de hidratantes e a ação dos protetores solares. O tratamento consiste na remoção das células mortas e promove um abrandamento da queratina (proteína que dá a sensação de aspereza na pele), deixando a superfície mais uniforme. Esfoliantes à base de sulfato de magnésio tem fácil aplicação e não necessitam ser retirados com banho, pois borrifando água o produto se solubiliza. Não irrita ou gruda na pele. Alguns benefícios da esfoliação corporal: - Ajuda na uniformização do tom da pele - Melhora a circulação sanguínea - Proporciona à pele uma aparência saudável e macia - Facilita a penetração dos ativos presentes em cremes anti-idade Qualquer pessoa pode fazer, desde que esteja com a pele saudável. Agende seu horário #esfoliacao #esfoliaçãocorporal #beleza #ahazou #autoestima #tratamentoocorporal #saude #bemestar #pelesaudavel
Já tomou o seu Fiber Mix no Espaço Herbalife Nutrition? Além de ser uma excelente opção de lanche saudável, ele ajuda a aumentar a disposição, colabora para a saciedade e facilita no ritmo intestinal. ❤️ #herbalife #ahazouherbalife
A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal, ela representa de 40% a 80% do peso total de todo ser humano. Por isso, é comum ouvir que devemos consumir cerca de 2 litros de água todos os dias, para repor a perda natural de líquidos através do suor, saliva, urina e fezes. Durante o verão, por conta das altas temperaturas, perdemos maiores quantidades destes líquidos, pois suamos e salivamos ainda mais. Se praticarmos alguma atividade física então, essa desidratação é ainda maior. Por isso devemos estar sempre atentos, ingerir água regularmente e manter a hidratação contínua do nosso corpo nos dias mais quentes. Além de consumir bastante água, o verão também exige uma alimentação mais saudável. Ao comer frutas, legumes e vegetais, nosso organismo consegue adquirir 18% do consumo diário de líquidos, além de nutrientes, vitaminas e proteínas fundamentais para a saúde. Portanto, consuma bastante água no verão e cuide de sua saúde! #dicasaúde #saúde #água #ahazou #vidasaudável #health #summer #verao #cuidados #summercare #calor #sol #sun #solar
Pra deixar o seu ritual de beleza mais poderoso, basta adicionar a Pró Vita-D em seus cuidados. Com uma tecnologia exclusiva, este gel creme ajuda a estimular a ativação da vitamina D e fortalecer a barreira de hidratação da pele. ☀️ Fórmula leve e hidratação instantânea; ☀️ Pele macia, flexível, saudável e revigorada; ☀️ Sua dose diária de sol; Tá esperando o que para ficar #TodaVitaminada?♀? Este produto é dermatologicamente testado e pode ser usado por todos os tipos de pele em qualquer hora do dia. - #AvonAcessível #PraTodosVerem Imagem com gradiente azul e roxo e textura de creme em transparência. Foto do produto posicionado à esquerda. Logo da marca posicionado no canto inferior direito. Os textos da imagem são: #TodaVitamnada com Pró Vita-D. Essencial para deixar a sua pele fortalecida e saudável. Ajuda a estimular a produção de vitamina D da pele, sem a necessidade de se expor ao sol. Hidratação resfrescante por 72h. Por Dentro da Fórmula. #ahazouavon #ahazourevenda
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