Frases e Posts de sf (Página 155)
Assim como todas as atividades que fazemos no decorrer da vida, no mundo fitness a motivação serve para começarmos nossa rotina de exercícios, mas para continuar e se manter firme, é preciso criar hábito! #MundoFitness #Malhar #AhazouSaude #PersonalTrainer #FrasesFitness
É normal sentir inseguranças e falta de autoconfiança, especialmente quando é o inicio de um novo projeto, esse medo de falhar é típico, mas sua vontade deve ser maior. O importante é continuar, insistir e não desistir, espantar esses medos, acreditar em si e chegará a hora que você se sentirá completamente seguro e confiante, isso se realmente se esforçar. Então, abrace o seu sonho, não se compare a ninguém, valorize-se, acredite em si mesmo e em suas habilidades, todos temos nossa própria luz para brilhar. ? ✨ Você é capaz de conseguir grandes coisas! #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
Desejamos um Natal repleto de amor, alegria e paz para todos os nossos clientes e amigos! #feliznatal #ahazou #bandbeauty #boasfestas
Aqui você encontra maior variedade de lacinhos para sua princesinha. #promocional #laçoinfantil #lacinho #ahazoufashion #modainfantil #fashion #kidsfashion
Benefícios da castanha de caju: - Prevenção de doenças cardíacas, prevenção do câncer e do envelhecimento precoce porque é rica em anti-oxidantes e anti-flamatórios como selênio e vitamina E; - Melhora do colesterol e da memória, devido às suas gorduras mono e poli-insaturadas; - Redução da pressão arterial, dores no corpo, dor de cabeça, enxaqueca e fadiga muscular porque é uma boa fonte de magnésio; - Fortalecimento do sistema imunológico, porque contém zinco; - Prevenção da osteoporose, porque contém fósforo que ajuda na absorção do cálcio e está presente na composição óssea; - Prevenção e tratamento da anemia, porque é rica em ferro; - Manutenção da cor da pele e dos cabelos, porque contém cobre. #nuts #castanhas #castanha-de-caju #saúde #ahazousaúde
Confira os benefícios dessa modalidade que vem conquistando cada vez mais praticantes: - Reduz o estresse - Aumenta o condicionamento físico - Aumento de massa magra - Emagrece de forma eficiente - Aumenta a atividade metabólica - Melhora a saúde - Melhora a agilidade e flexibilidade Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdocrossfit #crossfit #personaltrainer #esporte #façacrossfit #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Quem também concorda? Comenta sim! ?? #cabelohidratado #unhasfeitas #ahazou #beleza #cabelos #unhas
Aqui, ajudamos a recolher agasalhos, colchas e o que mais proteger moradores de rua do frio! Vem com a gente nessa campanha. Está esfriando! #doe #outono #ahazou #casaco
A ansiedade, depressão e outros transtornos também afetam crianças e é preciso estar sempre atento ao humor da criança. Quando houver sinais fora do comum procure a ajuda de um especialista. ?? Tristeza, medo, desanimo, alterações do sono, alterações do padrão alimentar, irritabilidade e isolamento, são sintomas até comuns nesses momentos, mas devemos prestar atenção na intensidade, frequência e os prejuízos para vida cotidiana.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #sintomas #depressao #ansiedade #sinaisforadocomum #mentalhealth #saude #AhazouSaude
Quando o assunto é tratamento, a esfoliação é essencial! Além de renovar as células da pele, deixa a superfície mais fina e faz com que o pelo saia bem mais fácil! Além disso, evitar o calor e atrito no local também pode ajudar. Cosméticos com ação anti-inflamatória e calmante são super bem-vindos em casos de encravamento. Fica a dica! #AhazouBeauty #bemestar #depilação #beleza #depilaçãoalaser #encravado #peloencravado #pseudofoliculite #tratamento #dicas
Ficamos felizes em saber que nossos esforços são reconhecidos! Vamos manter sempre a qualidade dos nossos serviços. #AhazouServiços #feedback #editaveisahz #frete #cargaedescarga #carretoemudanca #carreto
Para essa transformação é necessário que o seu cabelo esteja bem hidratado e resistente. Parece mais simples escurecer do que clarear e dá a impressão de que agride menos os fios, e isso pode até ser um pouco verdade, sempre que colorir o cabelo terá que ter cuidados com hidratação e nutrição, ou seja, essa mudança do platinado para o loiro escuro exigirá esses cuidados também. Então, certifique-se de que a hidratação está em dia antes de pintar o cabelo novamente. Com os cabelos hidratados e saudáveis, você terá mais segurança para fazer a transformação sem risco de os fios ficarem quebradiços. 😉 Se você fizer uso de secador, prancha ou babyliss é indicado reduzir o uso, já que a utilização contínua dessas ferramentas costuma sensibilizar os fios. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #hair #cabeloperfeito #salaodebeleza #loiro #transformação
Quando falamos de amor próprio e de autocuidado, sempre falamos do emocional, que é extremamente importante, mas esquecemos de outras esferas do autocuidado. Sua saúde e sua alimentação também são formas de autocuidado. Desejamos que você se ame tanto ao ponto de viver uma vida saudável com a sua alimentação também e esperamos poder te ajudar com isso! ?? #Autocuidado #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #vidasaudavel #hortifruti #ahazoutaste
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