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saúde mental : posts, legendas e frases de psiccologo , medo , corona , para whatsapp, instagram e facebook

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A ansiedade, depressão e outros transtornos também afetam crianças e é preciso estar sempre atento ao humor da criança. Quando houver sinais fora do comum procure a ajuda de um especialista. ?? Tristeza, medo, desanimo, alterações do sono, alterações do padrão alimentar, irritabilidade e isolamento, são sintomas até comuns nesses momentos, mas devemos prestar atenção na intensidade, frequência e os prejuízos para vida cotidiana.?

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Você merece seu amor e respeito, tenha a certeza que você merece ser feliz! #AhazouSaude #janeirobranco #janeiro #saúdemental #mêsdasaúdemental #mentalhealth #viverbem #depressão #ansiedade

Ouvir o seu corpo também é prestar atenção no que os seus sentimentos podem te aconselhar. Ao invés de reprimir, ouça. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Muitos já sabem que o sexo é uma parte importante da saúde humana. Mas você sabe no que ele pode ajudar? Com o sexo o nosso corpo produz uma diversidade enorme de hormônios, além da execução de diversas funções físicas. Entre os benefícios dessa prática no nossos sistemas, podemos citar a redução de estresse, elevação de autoestima, melhoria no sono e alívio de dores! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem

Cuidar da saúde mental na maternidade é de grande importância, pois esse mundo novo torna as mães (e pais também), mais propensas ao estresse e exaustão mental. Essas situações interferem negativamente na relação mãe-filho e podem desencadear em depressão pós-parto, ansiedade e baby blues. É importante manter contanto com psicólogos sempre que houver alguma dúvida a respeito. Sabia dessas informações? Responda aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

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O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional

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