Frases e Posts de sono (Página 18)
Você sabia que praticar Yoga te ajuda a ter um sono de mais qualidade? Por ajudar na redução do estresse, provoca um relaxamento que melhora a qualidade do sono, o que é de extrema importância para a saúde e bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga
Coloque o sono em dia, fique de bobeira, deixe os pés para cima, descanse depois do almoço, passe um tempo com quem você ama e, acima de tudo, lembre-se: autocuidado não é luxo, é necessidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A insônia é uma das maiores queixas das pessoas. 😴🥱 A maior parte da causa desse problema tem motivação no stress, na agitação, na ansiedade e no excesso de preocupação. Para ajudar nos distúrbios, os florais de Bach para o sono mais recomendados são o White Chestnut, Agrimony, Red Chestnut, Aspen, Scleranthus, Rock Rose, Walnut, Willow e suas combinações.🍃 #AhazouSaude #dicas #floraisdebach #saude #terapia #vivabem #energia #terapiascomplementares #bemestar #sono
Hoje é o dia mundial de combate ao estresse, por isso separamos uma ótima dica para você conseguir relaxar, pois ficar estressado pode desencadear várias doenças. A dica é tirar um tempo para descansar, ter uma boa noite de sono ou até mesmo tirar alguns dias de férias. Agindo assim você conseguirá relaxar a sua mente e ter mais saúde. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Nada como saber que sua festa está nas mãos de excelentes profissionais, para pode ter uma noite de sono tranquila e sem preocupações. #buffet #catering #eventos #foodie #ahazoutaste #postdefrase #motivacional #frase #frases #boanoite #frasesdeboanoite
Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.? Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.? #Cansaço #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #TiposdeCansaço #CarrosselAhz
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O corpo precisa descansar para rejuvenescer. Sendo assim, tenha uma rotina de dormir para obter 7-9 horas de sono por dia. Isso é fundamental para o envelhecimento saudável. 💤💚 #envelhecimentosaudável #envelhecimento #idoso #idosos #velhice #saudável #saúde #terceiraidade #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
A ansiedade pode surgir de várias formas e com vários sintomas diferentes. Veja a seguir alguns sintomas psicológicos: - Irritabilidade. - Pensamento obsessivo. - Insônia ou sono em excesso - Descontrole alimentar Se você sofre com ansiedade, procure ajuda. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas
O sono da beleza não é mito! Durante a noite que a sua pele se recupera e repara os danos ocorridos durante o dia, por isso um bom sono está diretamente ligado com a aparência da sua pele! #durmabem #ahazou #ahazoubeleza #pele #cuidados
Você sabe identificar o comportamento suicida? Confira nesta lista: ? Cansaço emocional; ? Isolamento social; ? Sono excessivo; ? Depressão; ? Ansiedade; ? Baixa autoestima; ? Tristeza constante; ? Falta de energia. Conhece alguém que tem apresentado pelo menos algum destes comportamentos? Seja solidário e ofereça ajuda! Você pode fazer uma grande diferença na vida de alguém! ? #setembroamarelo #ahazou #saudemental
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