Frases e Posts de sono (Página 47)
Você é uma pessoa tão incrível que só merece coisas maravilhosas! Tenha uma excelente noite de sono! #oculos #otica ##lentes #AhazouÓticas #armação #frases #boanoite #frasesdeboanoite
O indivíduo em depressão, muitas vezes, tenta criar mecanismos mentais para a sua própria sobrevivência. Diante de um vazio ou algo faltante em sua vida, ele se preenche de conteúdos nos quais o deixam ansioso. Ocupações de conteúdos que camuflam a vulnerabilidade da sua própria depressão. Quando não existem essas ocupações, a agonia que a depressão gera no indivíduo faz com que ele fique inquieto. O fato dele não vê uma saída para as suas questões o deixa tão mobilizado que a sua mente não para um instante. E sabemos o quanto a angústia cria ansiedade. Sinais de uma possível crise de depressão com conexões de ansiedade: 01. Quando você sente que há uma grande angústia que te deixa inquieto, mas você não quer entrar em contato com isso. 02. Quando você não vê solução para suas questões e que te causam uma terrível sensação de vazio. 03. Quando algo em sua vida dói ao ponto de te deixar sufocado. 04. Quando você tenta preencher seu tempo com ocupações superficiais por conta de um receio de ficar paralisado. 05. Quando a solidão é tão forte que você perde até o sono e a paz no dia a dia. É importante analisar esses sinais, pois eles apontam para as principais questões da atualidade, que têm gerado depressão nas pessoas. É possível um indivíduo ansioso ter depressão. Pode-se perceber que há uma relação muito grande entre ambos. É preciso ficar em alerta. Se você está passando por algo parecido ou conhece alguém que esteja enquadrado nesse texto, ajude-se ou ajude-o! #saúde #depressão #ansiedade #saúdemental #ahazousaúde
Alimentos mais pesados e ricos em proteína podem atrapalhar o seu sono quando consumidos à noite, por isso, aposte em pratos mais leves como um lanche natural. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A fibromialgia é uma doença no qual o indivíduo sente dores por todas as partes de seu corpo durante um período extenso que deixam suas articulações e músculos sensíveis. Juntamente com a manifestação da dor no corpo, a fibromialgia traz também fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão. Por não ter uma cura, existem diversas formas de tratamento para amenizar as dores causadas pela doença, dentre elas, as massagens terapêuticas. Os tipos de massagens existentes e utilizadas para tal doença são: 1. Massagem sueca - Possui o “mix” de amassar, bater e friccionar os locais doloridos de forma leve ou rigorosa com o intuito de ativar a circulação. 2. Massagem terapêutica - Libera endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo, ajudando a aliviar as dores. Se informe e escolha a melhor opção para amenizar sua dor! #fibromialgia #massoterapia #ahazousaude #saude #bemestar
A primeira vista não parece existir diferença nenhuma, mas a verdade é que a viola e o violão são bem diferentes. Apesar da estrutura ser parecida, a viola é um pouco menor que o violão e tem 10 cordas, enquanto o violão tem 6. Outra diferença é o tipo de afinação. Tanto a viola quanto o violão possuem afinações diferentes, gerando uma sonoridade distinta. E aí, você prefere qual? #AhazouEdu #viola #violão #curiosidades
A melhor forma de você ter uma noite de sono tranquila e segura é garantindo a dedetização da sua casa! Entre em contato e solicite um orçamento. #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #editaveisahz #motivacional #orçamento #pragas
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois ele repõe toda a energia que gastamos durante o a noite de sono e ainda deixa o nosso corpo pronto para todos os outros alimentos que serão recebidos por ele durante o tempo em que estamos acordados. O café da manhã “acorda” o sistema digestivo! Faça escolhas saudáveis! #ahazou #autocuidado #dicas
Diferente de nós, os pets dormem também durante o dia e tiram mais cochilos do que os seres humanos. Desta forma, eles não têm o hábito (embora existam exceções) de dormirem por oito horas ou mais seguidas. Uma pesquisa recentemente publicada pela Universidade de Queensland, na Austrália, constatou que os tutores de pets acordavam durante a noite especialmente nos momentos em que seus animais de estimação também estavam acordados. Segundo os pesquisadores, isso demonstra que o sono das pessoas provavelmente era interrompido por algo que bichinho fazia. ? #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Essa é pra você que dorme com o celular do lado da cama... #ahazou #dicas #sono
O chá de camomila tem efeito calmante, use e abuse desse calmante natural para desfrutar de um sono perfeito! #chadecamomila #ahazou #dicas
Tanto a escolha da madeira quanto o corte são essenciais na construção do instrumento e influenciam na sonoridade. Materiais mais densos e pesados podem alterar a vibração da madeira e o timbre! #guitarra #instrumentos #AhazouEdu #música #aulademusica
Você sabia? Dormir mal pode levar o seu corpo a criar uma resistência à insulina, além de eliminar os hormônios do apetite e reduzir seu desempenho físico e mental. Sendo um dos fatores que contribuem para a obesidade e ganho de peso no futuro. Por isso, é importante ter uma rotina saudável de sono, evitar ficar no celular antes de dormir e dormir sempre no mesmo horário. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Quem começou a descobrir as ondas sonoras foi James Clerck Maxwell quando demonstrou teoricamente a existência de ondas electromagnéticas unificando com a teoria de Faraday, Gauss, Lorentz e Ampere. ? #DiadoRádio #AhazouMktDigital #mktdigital #marketing
A nossa energia espiritual (kundalini shakti) tem suas raízes no chakra muladhara, que está localizado na base da coluna vertebral. Esse chakra está em um sono profundo, mas quando desperto, nos direciona à luz do conhecimento. Chakra dos desejos inconscientes, ao libertá-lo descobrimos sentimentos inesperados, como raiva destrutiva, desejos compulsivos, liberdade e harmonia. Você já conhecia o chakra Muladhara? #chakra #muladhara #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude
Fazer uso da ferramenta reels do jeito correto pode te ajudar a ganhar seguidores e conquistar mais vendas. Saiba como! Dicas - escolha exemplos de sugestões práticas que podem interessar a quem te assiste! por ex: ”É série boa que você quer? Então assista: Chef's Table, estrelas do mundo todo inovam a gastronomia com pratos e sobremesas de dar água na boca!“ Escolha um efeito sonoro - adicionar músicas que estão em alta no momento pode ajudar a criar uma identificação com os seus seguidores. por ex: abra as configurações do Stories e selecione Reels. Toque no ícone de música ? Procure e escolha uma música. Selecione os 15 segundos de áudio que deseja usar. Grave seu vídeo e publique. Relate a sua rotina - mostre algum serviço que está trabalhando no momento, como encomendas ou o local em que você se encontra. por ex: “conheça o meu restaurante” ou “essa é uma receita que muitos pedem e vou mostrar o passo a passo pra vocês hoje.” Salve esse texto para não cair em nenhuma cilada e comece agora a alcançar mais visualizações com seus reels! #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste
Muitas são as causas da insônia, e algumas destas podem ser tratadas e resolvidas com tratamento fisioterápico, trazendo ao paciente mais saúde física e mental, além de noites de sono revigorantes😴 . Algumas delas são: bruxismo, a má simetria corporal e os problemas de respiração. Está gostando do nosso conteúdo? Acompanhe nossas redes sociais e não perca mais nenhuma postagem. #insonia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida
Para uma boa noite de sono, alguns passos são importantes: Evite utilizar aparelhos eletrônicos e os desligue pelo menos 30 minutos antes de dormir, tendo em consideração que tais aparelhos podem estimular o cérebro e deixar você mais agitada(o). Beba uma boa xícara de chá quente, mas atente-se aos tipos de chá, alguns possuem cafeína e isso irá atrapalhar o sono. Faça uma leitura utilizando uma luz mais fraca, tente evitar histórias ou noticias que causem tensão ou empolgação, escolha uma leitura mais relaxante. E por fim apague a luz, um ambiente escuro ajuda na estimulação do sono, caso não consiga dormir no escuro, a alternativa é acender um abajur com uma luz em tom amarelo mais claro e com baixa intensidade, assim como o escuro a tonalidade amarela trás conforto e também estimula o sono. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas
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