Frases e Posts de te fazer feliz (Página 45)
Segure a bola com os pés, deixando-a presa com os seus pés e pernas, eleve as duas pernas ao mesmo tempo, até formar um ângulo de 90 graus. Cada vez que levantar as pernas deve soltar o ar lentamente pela boca e sempre que baixar as pernas, inspirar profundamente. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody
Quando você pratica ioga, você ganha: 💫 Equilíbrio; 💫 Definição muscular; 💫 Coordenação motora; 💫 Corpo relaxado; 💫 Força. Vamos agendar sua aula experimental? 🥰 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Olha, o mal eu não quero não, mas se me levar para fazer as unhas, eu vou feliz e sem reclamar. E vocês? 🤣🤣💅🏻 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhasdehoje #unhas
Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
Nada melhor do que fazer as unhas para ficar ainda mais linda, não é mesmo? Aproveite que nossa agenda de Março, está aberta e reserve seu horário. #AhazouBeauty #beleza #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #pedicure #diferente #nailsaloon
Nada melhor do que fazer um Happy Hour com os amigos em um bar de qualidade, não é mesmo?! Corre para cá e aproveita o combo com seus amigos #ahazoutaste #bar #mixology #pub #cocktails #lounge #drinks #beer #pack #combo
Experimente essa técnica e fique com aquela marquinha dos sonhos! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde
Sabe aquele piercing que está super em alta? Ou aquela ideia de tattoo que você salvou faz tempo e ainda não fez? Aqui temos os melhores profissionais para te atender, então corre e venha colocar seu piercing e fazer sua tattoo com a gente (inserir número). #bodypiercing #tattooepiercing #AhazouInk #cicatrizacao #dicadetattoo #estudiodetattoo #tatuagem #tattoos #tattoo #piercing
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
O que você precisa para finalizar bem a semana é uma boa massagem relaxante. Então venha mandar o estresse para bem longe, entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #quickmassage #relax #relaxar #sexta #massagemrelaxante #sexta-feira
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Localizada em Natal, no Parque das Dunas, a Trilha Ubaia-Doce é uma das mais famosas do Rio Grande do Norte. Ela não é muito longa e não exige muito esforço físico, sendo 4,4km e levando em média 3hrs para concluir.?♀? #AhazouTravel #natal #RN #trilha #riograndedonorte #dicas #Ubaia-Doce #viagens #viajar #trip
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