Frases e Posts de vista (Página 42)
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Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Faça a matrícula do seu filho hoje mesmo e invista nesse dom musical. #AhazouEdu #dom #música #aulademúsica #matrícula
Fim de semana com viagem à vista e bate o desespero só de pensar em arrumar o nécessaire de skincare? Pois vem com a gente que seus problemas (pelo menos esses!) acabaram. Neste carrossel, a colunista @giovanaromani mostra que três produtos da linha Neo, de Eudora, que garantem pele viçosa e protegida quando é necessário sair da rotina. Vem ver e viajar nesses cuidados! #PraCegoVer #PraTodosVerem Um carrossel: Na primeira imagem temos escrito "No nécessaire com Giovana Romani, especial skincare para viagem". Na segunda, terceira e quarta temos a indicação de qual é a ordem correta de uso dos produtos em uma rotina de skincare, sendo: PASSO 1) limpeza (Dermo Etage: gel de limpeza antioxidante – produto com embalagem branca e tampa roxa); PASSO 2: hidratação (Dermo Etage Hidra Mineral – produto com embalagem azul clara e tampa branca); PASSO 3: proteção solar (Dermo Etage Defense – produto com embalagem branca e tampa preta). Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
O passo a passo pode ser um pouco longo, mas a técnica em si é muito prática. Confira: 1. Vire a camisa com os botões para baixo e posicione uma revista centralizada logo abaixo da gola 2. Dobre uma lateral, com a manga reta, na medida permitida pela revista 3. Dobre a mesma manga para frente, na altura do canto inferior oposto da revista 4. Repita do outro lado 5. Tire a revista e dobre ao meio Pronto! #AhazouServiços #dicas #roupas
Lembre-se que o barato, sai caro, por isso, não invista em preço, invista em qualidade. Assim, além de garantir um resultado melhor, você aumenta a durabilidade do seu projeto! #materialdeconstrucao #construcao #pedreiro #AhazouServiços #serviços #serviçospracasa
Invista nos seus sonhos! Com dedicação e carinho eles podem se realizar. #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #construturacivil #morarbem #consultoriadeimoveis #corretordeimoveis #apartamento #casa #construcaocivil #financiamento #mercadoimobiliario
Estamos sempre facilitando na hora do pagamento, e pagamentos à vista tem direito a 5% de desconto, vai perder essa? A promoção é válida por tempo LIMITADO ? #AhazouAuto #mecanicaautomotiva #automotivo #mecanica #carros #pagamentos #promoção #descontos #pagamentoavista
A superlua acontecerá dia 14/06, em uma terça-feira e pode ser vista com uma ampliação de 17% e com brilho de até 30% segundo especialistas. Isso acontece porque nosso satélite natural fica na área mais aproximada da terra, o Perigeu, dando uma sensação de maior tamanho e mais brilho. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Fica a dica! Invista na sua beleza e em produtos de qualidade pra você se sentir uma diva ? #revendedoras #ahazou #consultoradebeleza #beleza #consultora
Seu futuro é agora e você é a prioridade! Invista nos seus estudos!? #AhazouEdu #educação #aulaparticular #blackfriday #matricula #desconto #ENEM #cursinho #concursopúblico #professorparticular #AhazouEdu
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