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E aí, vai topar esse desafio? Durante uma semana, consuma mais alimentos saudáveis, beba pelo menos 2L de água por dia, diminua as quantidades de sal e açúcar e passe longe dos ultraprocessados. Eu tenho certeza que no final dessa semana, você vai sentir a diferença!

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Não há medo ou vergonha que vale não cuidar da sua saúde. O exame físico dura apenas alguns minutos e pode evitar problemas bem mais sérios posteriormente. Aliando esse exame ao checkup anual de sangue, a chance de detecção e tratamento logo no início é muito alta. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #NovembroAzul

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