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Andar de bicicleta faz bem tanto para o físico quanto para o psicológico. Além de aliviar o stress, pedalar equilibra as emoções. Confira a seguir os benefícios que andar de bicicleta trás para a saúde mental e para você: 1. Diminui a ansiedade, pois as atividades são feitas ao ar livre e onde você mais gosta de ir; 2. Por se tratar de uma atividade física, andar de bicicleta ajuda no tratamento contra a depressão; 3. Conhecer pessoas novas é uma ótima forma de ajudar na saúde mental. Esses são os benefícios que andar de bicicleta trazem para a saúde mental e para você. O que você achou das informações? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

A prevenção é essencial nessa luta. Fique atento!🧒💙 #câncerinfantil #câncer #crianças #lutacontraocâncerinfantil #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Uma caminhada de pelo menos 15 minutos por dia, te faz relaxar e diminuir a ansiedade. Tente observar a sua volta, esquecer os problemas e focar no que está acontecendo naquele momento da sua caminhada. Você também pode escutar músicas de relaxamento e fazer um alongamento antes e após a sua caminhada.?‍♀? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #caminhada

O verão é marcado de dias ensolarados. Não se esqueça de beber água fresca para manter o corpo hidratado e manter uma alimentação equilibrada. Bom verão.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #viverbem

O melhor jeito de melhorar a qualidade de vida do parkinsoniano é fazendo o diagnóstico correto e iniciando o tratamento o mais rápido possível! 😉 #diadoparkinsoniano #pakinson #maldeparkinson #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Essas pessoas merecem todo o amor do mundo. Vocês são incríveis!💙✨ #diamundialdoenfermo #enfermo #doente #doentes #doenças #enfermidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O Ministério da Saúde orienta cuidados básicos para reduzir o risco geral de contrair ou transmitir infecções respiratórias agudas, incluindo o coronavírus. Entre as medidas estão: ? Lavar as mãos frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos, respeitando os 5 momentos de higienização. Se não houver água e sabonete, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool. ? Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas. ? Evitar contato próximo com pessoas doentes. ? Ficar em casa quando estiver doente. ? Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo. ? Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com freqüência. Fonte: https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus#prevencao #coronavirus #ahazou #saúde

O que pode reduzir as crises de abstinência é procurar substitutos da nicotina, como um chiclete ou adesivo para parar de fumar. Esses recursos auxiliam na diminição dos sintomas como mau humor e ansiedade! #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo

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