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Sabe como isso é possível? Quando você evita doenças, por exemplo, por meio da vacinação, contribui também para que as pessoas da sua região estejam protegidas, como é o caso de doenças infectocontagiosas. Por isso, pense nesse tipo de cuidado como algo coletivo e uma chance de produzir um bom impacto. Dia pan-americano da saúde.

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Ter um sono regular é muito importante para um bom funcionamento do corpo. É durante o sono que nosso corpo se regenera, nossos sistema imunológico é fortalecido, é liberado diversos hormônios como o hormônio do crescimento, nossa memória é otimizada, o sono auxilia no tratamento da depressão e ansiedade e recarrega sua energia para aguentar o próximo dia bem. Quem não tem uma rotina de sono regular e bem estabelecida pode desenvolver diversos problemas de saúde. Tenha um ritual de sono, tente ir para cama sempre no mesmo horário, evite telas antes do horário de deitar e garanta 7 ou 8 horas de sono por noite. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Pessoas que vivem em regiões mais secas acabam optando pelo uso de umidificadores, mas a prática requer cuidados. O uso excessivo ou o mau uso do umidificador pode causar mofo, o efeito contrário ao que queremos. 👃🏽👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #outono #qualidadedoar #dicasparaevitaralergias

Seja gentil com seu coração. Cuide dele com muito amor, para cuidar de quem você ama. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #coração #mêsdocoraçao #setembroovermelho

A principal causa da endometriose é a menstruação, quanto mais ciclos menstruais a paciente tiver, maior o risco de ter a doença. Entretanto, ainda não existe compreensão completa sobre a origem da endometriose. Procure ajuda médica em caso de sintomas! #AhazouSaude #marçoamarelo #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Agora é hora de evitar locais com muitas pessoas, evitando assim a disseminação do covid-19. A prevenção é o melhor remédio. #Saude #Coronavírus #covid-19 #Estudo #ahazousaude

Parabéns a todos os profissionais tão dedicados a cuidar de nossa saúde. Feliz Dia do Médico! 🩺💙 #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude

É natural que sintamos mais fome durante as estações frias, uma vez que nosso corpo acelera o processo de digestão. Isso porque ele precisa produzir energia em maior quantidade para manter nosso corpo aquecido. Porém, nem tudo o que consumimos é transformado em energia e , muitas vezes, acabamos ganhando peso durante o inverno. Para te auxiliar, trouxe algumas dicas de chás que podem te ajudar a combater o inchaço e promover uma desintoxicação do organismo. Arrasta pro lado e confere. #dicasdechás #inverno #estacoesfrias #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

A prática de esportes, hábitos de sono regulados e alimentação equilibrada, por exemplo, liberam uma variedade de hormônios e neurotransmissores que nos preparam fisicamente para o sexo e diversas outras atividades! 😌 Pratique sexo com responsabilidade e respeito 😉#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudesexual

Quer iniciar uma rotina saudável e melhorar a sua qualidade de vida? Separamos algumas dicas que vão te ajudar a montar uma rotina saudável! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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