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Confira dicas para se previnir da Osteoporose! ?? Aposte em alimentos lácteos e folhas escuras ?? Tome sol sempre que possível e consuma alimentos ricos em vitamina D ?? Mantenha uma rotina regular de exercícios ?? Faça consultas preventivas regulares 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #Osteoporose #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Todos os corpos são bonitos à sua maneira. Errado é quem não entende isso! Você já praticou o seu amor próprio hoje? ? #amorproprio #autoestima #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese

🔹 PREVENÇÃO | Que excessos não são bons em nenhuma circunstância, você já sabe. Mas sabia que o tabagismo e o alto consumo de bebidas alcoólicas podem aumentar a chance de desenvolver Osteoporose? A doença é conhecida basicamente por deteriorar a estrutura dos ossos e afeta cerca de 10 milhões de brasileiros, de acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo). 👉 Dois dos agravantes são o tabagismo e a ingestão de bebidas alcoólicas. Ambos reforçam a perda óssea, presentes na doença. Por isso, pense em eliminar o tabagismo - isso inclui também os cigarros eletrônicos, conhecidos como Vapes - e limite a ingestão de álcool a não mais do que 2 a 3 doses por dia. Compartilhe este post com alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude

Vibre positivo, estabeleça metas, se comprometa com a sua saúde e seja a mudança que você quer para você neste novo mês que inicia. #fevereiro #novasmetas #AhazouSaude #saude #bemestar #pensamentopositivo #qualidadedevida #viverbem #cuidese

A água ajuda no transporte de nutrientes e oxigênio para as células. Além disso, também tem poder diurético, regula a temperatura corporal e pode desintoxicar o corpo. Tudo isso é capaz de contribuir para a perda de peso e gera uma sensação de bem-estar. Portanto, mantenha o corpo saudável e hidrate-se. #agua #hidratacao #ahazou #saude

Sua realidade pode ser tão incrível quanto a sua expectativa, basta cuidar da sua saúde! ? #saude #bemestar #sabado #ahazou #sabadou #engracado

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Para entrar no clima do Rock in Rio cuidando da saúde! ?? #rockinrio #ahazou #saude #bemestar

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Parabéns a todos os ortopedistas que com toda a dedicação e cuidados, devolvem os movimentos para vida de seus pacientes. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cidados #profissional #ortopedista #movimento #diadoortopedista

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