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Bebês com menos de seis meses podem tomar banho de sol mas apenas de 5 a 10 minutos no corpo todo ou 30 minutos apenas nos braços e pernas. Como não podem usar protetor solar, é ideal que fique expostos entre 7h e 10h ou após as 16h, horário onde a incidência dos raios solares é menor. Já os bebês com mais de seis meses precisam usar protetor solar infantil sempre que estiverem expostos ao sol. O filtro deve corresponder a idade e ter proteção o suficiente para o tempo de exposição ao sol. Passe o protetor meia hora antes da exposição ao sol. Deixe uma camada branca ainda visível, a camada será absorvida pela pele e fará uma melhor proteção. Use um filtro resistente a água e repasse sempre que houver contato com a água ou suor. E não esqueça de aplicar mesmo em dias nublados, pois mesmo que o sol não esteja visível, os raios solares ainda podem ser prejudiciais! #protetorsolar #cuidadosinfantis #ahazou #crianças #dicas #bandbeauty

Muitos acreditam ser um mito, comer e ter que esperar, mas não é e pode ser muito perigoso. Diferente do inverno, nosso corpo tende a se esforçar mais no verão para equilibrar e nos manter na temperatura ideal e juntando isso com exercícios pode fazer com que ele se esforce ainda mais, jogando todo sangue para músculos e corpo no geral. Quando nos alimentamos, o nosso corpo prioriza o sangue nos órgãos responsáveis pela digestão e, quando exercitamos, o nosso corpo leve o sangue para os músculos, pele e demais órgãos como pulmões, coração, entre outros. O que acontece quando nos alimentamos e exercitamos logo em seguida é a divisão para vários locais e muitas vezes não temos sangue suficiente para aguentar tudo e o corpo priorizará o que estiver em maior uso. Com isso, pode acontecer de faltar sangue para digestão e causar congestão, levando a pessoa até a morte. Em casos que o corpo prioriza a digestão, haverá um defict de sangue nos músculos e órgãos dos exercícios, podendo ser fatal também. Em casos que o corpo prioriza o ambos, digestão e musculos, haverá falta de sangue no cérebro. Então, neste verão aguarda de 30 minutos a 1 hora após comer, para realizar qualquer tipo de exercício. #ahznoel #verão #dicas #cuidados #saude #AhazouSaude #AhazouSaude

Venha experimentar um aula da prática de Yoga para crianças no nosso estúdio! Entre em contato para mais informações! #yoga #yogaparacriancas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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