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O nosso mais sincero obrigado por terem feito parte das nossas vidas e estado presente ao longo desse ano, desejamos a todos os mais grandiosos momentos de felicidades, cheios de luz, paz, gratidão e esperança. #ahznoel #motivacional #frase #saúdemental #natal #fimdeano #agradecimento #gratidão #AhazouSaude

O seu corpo e a sua saúde ganham muito quando você se exercita. Você dorme melhor, o seu cérebro funciona de forma mais eficiente e você ainda aumenta sua sensação de bem-estar. Além disso, você também reduz a possibilidade de desenvolver problemas como diabetes, osteoporose, hipertensão e trombose. Ah, você também diminui o colesterol e a obstrução das artérias, diminuindo as chances de infarto e derrame, por isso, nada de deixar para depois! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

No Dia Mundial do Café, preparamos um post especial com curiosidades dessa bebida que tanto amamos! Confira! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #diadocafé #AhazouSaude

Vamos falar sobre mais uma importante campanha da área da saúde, o Março Amarelo, com a conscientização sobre a endometriose, uma inflamação aguda no sistema reprodutor feminino. O que acontece é o seguinte: o endométrio é o tecido que reveste o útero preparando-o para o embrião. Geralmente, quando a fecundação não ocorre, placas de tecido endometrial são eliminadas na menstruação. Pode acontecer de essas placas se instalarem fora do útero e migrarem, através da corrente sanguínea, para outros órgãos como ovários, intestino, bexiga e vagina, caracterizando a endometriose. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude

? Banana - possui triptofano, essencial para aumentar a serotonina (hormônio da felicidade); ? Chocolate - libera endorfina; ? Peixe - estimula a liberação de endorfina; ? Água - a desidratação afeta o humor e a capacidade cognitiva. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

O refluxo geralmente é causado por alterações anatômicas ou no funcionamento do esfíncter, uma espécie de "válvula" que deixa o alimento passar e impede que ele volte. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro

O transtorno bipolar é uma doença do cérebro que causa mudanças anormais de humor, energia e níveis de atividade, além de afetar a capacidade de levar adiante tarefas do dia a dia. O dia mundial do transtorno bipolar surgiu com o objetivo de conscientizar a população sobre a doença e encorajar à procura por tratamento. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Hábitos podem nos ajudar a prevenir a retenção de líquido e o inchaço que ela nos causa. Se, no fim do dia, você fica com as pernas e pés inchados, deite-se com eles mais elevados que o corpo. Também, pratique exercícios físicos que trabalhem as pernas, como caminhadas . Quanto à alimentação, evite alimentos ricos em sódio, açúcar, conservantes e embutidos. E Inclua legumes e verduras em sua alimentação! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

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