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Para você que quer secar, mas não está conseguindo de jeito nenhum, siga essas dicas! Comenta aqui só quem vai começar a secar esse mês!!! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese

A Menopausa na verdade é o nome dado a ultima menstruação da mulher antes de parar de menstruar. O Climatério é o período pré essa menstruação, conhecido também como uma transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva. #Climatério #AhazouSaude #Dicas

Essa doença causada por uma bactéria, afeta tradicionalmente o pulmão, mas também pode alcançar outros órgãos dependendo da gravidade. 17 de novembro - dia nacional de combate à tuberculose #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem

Ter a saúde e o bem-estar em ordem é muito importante, eles nos movem, nos permite continuar, nos faz crescer. Por isso evite estresses desnecessários, procure a felicidade mesmo quando parecer impossível. Ser feliz é muito melhor para sua saúde. Bem-vindo, abril! #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar

A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

A herpes labial, caracterizada por bolhas ou feridas na boca, pode causar formigamento, dor e/ou coceira na região onde surge, vermelhidão e dor ao movimentar a boca, além de pequenas feridas e bolhas sensíveis. #herpeslabial #herpes #bbb22 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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