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O mindful eating envolve não apenas a comida, mas todo o processo da refeição, desde a compra da comida, preparo, pensamento e julgamento sobre a comida.

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Todo mundo quer chegar no verão com um bronzeado lindo. Aqui te mostraremos alimentos que te ajudarão nisso.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude

Para se alimentar bem, não precisa passar fome. Comece colocando mais cores em seu prato! #alimentação #ahazou #dicas

Você sabia disso? A beterraba possui ação vasodilatadora dos nitratos, o que melhora o uso de oxigênio dentro dos músculos. Isso é excelente para o seu rendimento durante qualquer atividade aeróbica. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

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